Не й е чуждо да бъде откровена, Джамила Джамил използва Световния ден на психичното здраве, за да хвърли светлина върху пътуването си с психичното здраве и да каже на последователите си, че веднъж се е опитала да посегне на живота си. В поредица от туитове тя казва, че преди шест години е направила опит за самоубийство и е потърсила лечение за посттравматичното си разстройство. Тя обяснява, че се е възстановила и въпреки че е изправена пред продължаваща борба, тя се надява да вдъхнови всички да потърсят помощ, ако имат нужда от нея.
„Днес е #Световен ден на психичното здраве“, написа тя. „Този месец, преди 6 години, се опитах да посегна на живота си. Толкова съм щастлив, че оцелях и продължих да използвам EMDR за лечение на тежкото си посттравматично стресово разстройство. Призовавам ви да изчакате още малко и да помолите за помощ, ако имате нужда от нея. Защото нещата могат да се обърнат. Обещавам."
Кредит: Славен Влашич/Гети Имиджис
СВЪРЗАНИ: Джамила Джамил го нарича така, както го вижда
В последващ туит Джамил обясни, че стигмата около психичното здраве трябва да се промени. Колкото повече хора говорят за това, казва тя, толкова повече хора могат да търсят здраве, без да се чувстват изгонени.
СВЪРЗАНИ: Защо Джамила Джамил прегръща своята "мазнина по гърба"
Според Институт EMDR, EMDR терапията помага на пациентите да обработват травматични спомени и чувства. Чрез неговите специфични методи пациентите могат да се възстановят и да се почувстват овластени в процеса.
„За разлика от разговорната терапия, прозренията, които клиентите получават при EMDR терапията, не са толкова от клинициста интерпретация, но от собствените ускорени интелектуални и емоционални процеси на клиента“, от института обяснява.
Джамил предложи повече подробности в Instagram, като каза на последователите си там, че има налична помощ, дори ако хората нямат застраховка или достъп до здравни специалисти.
„Не всеки има късмета да има достъп до достъпна терапия“, пише тя. „Но ако не можете, междувременно [sic], има телефони за помощ (@crisistextline @giveusashoutinsta) и общностни групи онлайн по целия свят и приятели и семейство, които може да ви изненадат колко подкрепят може да бъде."
СВЪРЗАНИ: Джамила Джамил се извини, че е „проповедническа“ в коментарите си за грима на тялото на Ким Кардашиян
Тя повтори пред всички, че възстановяването е процес и въпреки че нещата могат да се чувстват непреодолими, тя е пример, че нещата наистина се подобряват.
Ако вие или някой, когото познавате, се борите с хранително разстройство, моля, свържете се с Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA) на 1-800-931-2237 или отидете на NationalEatingDisorders.org.