Аз лесно съм най-добрият подарък в близкото си семейство. Миналата година изпратих баща си от стаята ридаещ, емоционално завладян от снимката в рамка, която му дадох, която изобразява мен и всеки от братята ми и сестрите ми с болната ни баба. Веднъж взех на майка ми дъска за сирене по поръчка, изрязана от варовик - тя все още я вади при всеки специален повод. Когато живеех в чужбина през по-добрата половина на двадесетте си години, изпратих на цялото си семейство подвързана книга за масичка за кафе, пълна със снимки от мен на различни места в Сеул, държащ гигантска табела с надпис „Весела Коледа“ — дори нарисувах ръчно знака себе си. Не планирам месеци предварително, не планирам и не се стресирам – но някак си точният правилен подарък винаги ми идва на ум, точно когато имам нужда от него.
Не съм добър в много, но съм добър в подаряването.
Не мога да кажа същото за всички в моето семейство. За по-малката ми сестра Мередит изборът на подаръци е основен източник на безпокойство, възпламенителна точка, от която се потвърждават всичките й най-лоши страхове за себе си.
„Винаги се опитвам да започна рано“, казва ми Мередит. „Защото знам, че ще се тревожа. Тогава някак си остават две седмици преди Коледа и нямам нищо. Тогава изпадам в паника. Ще взема нещо с грешен размер, защото имам чувството, че нямам време да отгатна размера и ме е твърде неудобно да попитам толкова скоро преди Коледа. Всяка година получавам на татко риза, която не става. Всяка година. И тогава понякога виждам скучни подаръци, но накрая се опитвам да ги оправдая. Като например; Ще видя няколко свещи. „Свещите са добри“, казвам си аз. „Всички обичат свещи. Аманда обича свещи, вероятно. Нека просто вземем свещи на Аманда."
СВЪРЗАНИ: Перфектният подарък за всеки знак на зодиака
За протокола, свещите са добре - не ги обичам. Аз обаче обичам сестра си. Всички го правим и затова нейното безпокойство и последвалите лоши идеи за подарък се превърнаха в семейна легенда.
„Мередит ми даде оригинала Екс мен серия бокс сет на VHS“, напомня ми брат ми Брайън. „Не бях гледал Екс мен, или проявили интерес към Екс мен - както винаги. И аз бях в колежа. Това беше преди пет години."
Той дори не притежаваше видеорекордер.
Попитах сестра ми дали си спомня това конкретно решение.
„Да“, казва тя мрачно. „Също така мисля, че кутията е използвана леко. Не знам как се случи."
Кредит: Decue Wu
Любопитно дали непреодолимото безпокойство на сестра ми около даването на подаръци е нещо, което изпитват другите, реших да се свържете с различни жени – включително приятели, колеги и непознати – и да попитате дали някога са чувствали същото. Отговорът? Е, нека просто кажем, че Мередит едва ли е единствената, която леко влиза в празничния сезон загрижен, само за да се появи през новата година в дисоциативна фуга, неясно как, по дяволите, всичко от това се случи. Както се оказва, тревожността от подаряване измъчва жените доста редовно.
„Първо, подчертавам, че идва декември“, казва Сидни, служител по сметки, живеещ в Кънектикът. „Тогава мислено се затварям и настоятелно моля да не си разменяме подаръци, за да спася моя беден, тъжен мозък. Когато това се провали, отивам в магазините и искам да се нараня и тогава да си спомня изобретяването на онлайн пазаруването. След това подремвам и изведнъж е твърде късно да имам нещо, изпратено навреме.
Мари Саутард Оспина, писател-редактор, живееща в Обединеното кралство, може да се свърже. „Мисля, че най-големият ми проблем с даването на подаръци е, че в крайна сметка се паникьосвам, че не мога да намеря нещо достатъчно „специално“, така че вместо това просто ще тръгна по общия път. Моите подаръци в крайна сметка са по-скучни от всичко друго“, казва тя.
Понякога опитите й да бъде внимателна дори прекаляват.
„Когато не знаех какво да купя на сестра си за Коледа една година. Изпаднах в такова състояние, че дори не можех да си спомня интересите й, освен смътно да си спомня, че тя може би харесваше леопардовата щампа. Така че взех тази огромна чанта, която намерих на пазар, на която имаше отпечатан кичозно дупе леопард и голямо, ядосано леопардово лице. По него също имаше произволни космати петна и кристали. По това време сестра ми беше пълен минималистичен тоалет и тя наистина харесваше само финия леопардов принт - да речем, колан или може би обувка. Достатъчно е да кажа, че не мисля, че някога го е използвала."
„Мисля го твърде много“, казва базираният в Ню Йорк модел Лекс Хенри. „Като цяло свързвам носталгията с подаръците, защото тя връща спомени и щастие, но тогава аз също съм прокрастинатор и носталгичният подарък в крайна сметка е карта за подарък за Applebee’s.“
Започнах да виждам модел, такъв, който разпознах от наблюдението на сестра ми как хълм, как и накрая се обърка. Започвате процеса на подаряване с добри намерения - много време, малко бюджет, надежда за отличен резултат. Изведнъж съмнението започва да се утаява над мозъка ви като гъста мъгла. Започвате да се чудите дали сте способни да го постигнете както трябва и оттам сте толкова обзети от безпокойство, че в крайна сметка правите точно обратното на това, което сте възнамерявали. Вие се самосаботирате и някой завършва с леко използвана колекция от VHS касети. Това е натиск да отговаряте на очакванията на другите хора, да, но по-често, отколкото не, се разпада под тежестта на вашите собствени.
Ерик Патерсън, лицензиран професионален съветник от района на Питсбърг, ме подкрепи в тази теория.
„Мисля, че безпокойството при даването на подаръци е стресиращо поради натиска, който дарителят оказва върху себе си, за да намерят и поднесат „перфектния“ подарък на получателя“, казва Патерсън. „Това обикновено е самопричинена тревожност, което означава, че стресът има вътрешен, а не външен източник. Даващият може да си представи невероятен сценарий, при който „грешният“ подарък разваля връзката. В същото време има противоположно убеждение, че „правилният“ подарък може да укрепи или затвърди връзката. Тук подаръкът и идеята за подаряване имат твърде голяма сила.”
Шон М. Бърн, професор по психология в Калифорнийския политехнически държавен университет и автор на Нездравословно помагане: Психологическо ръководство за преодоляване на съвместната зависимост, позволяване и друго нефункционално даване, казва, че безпокойството от даването на подаръци също може да бъде изострено от нашите личности."
Например, „Страхувайки се от смущение или осъждане, самосъзнателни хора се тревожат за това, което другите мислят, че могат да похарчат абсурдни времена, опитвайки се да направят правилното впечатление и да спечелят одобрението на другите с подаръците си“, Бърн обяснява. „За емпатичните хора даването на подаръци може да породи всякакви отнемащи време мисли и усилия, тъй като те предвиждат какво могат да означават техните подаръци за другите.
СВЪРЗАНИ: Ръководствата за празнични подаръци на InStyle за 2018 г
Ако попадате в някоя от тези категории, Бърн казва, че може да разпознаете такива мисли, предизвикващи нощно изпотяване, като: „Дали нашите дарби ще ни накарат да изглеждаме така, сякаш сме замислени или необмислени? Като разточилци или евтини кънки? Ще отговарят ли на нормите за това колко усилия или пари да изразходват? Ще изглеждат ли нашите подаръци нищожни или щедри в сравнение с подаръците на другите? Ще ни е неудобно, че подаръкът ни е по-малък от получения?
Емпатията и замислеността бяха две неща, които се появяваха отново и отново в разговорите за безпокойството при даването на подаръци. В основата на всеки срив имаше два основни въпроса, които всеки си задаваше: Дали ми пука достатъчно и наистина ли обмислям това?
И понякога толкова се забивате да си задавате тези въпроси, че никога не получавате отговор.
„Подарих на най-добрата си приятелка в гимназията изненадващо парти с ролкови кънки, веднага след като се възстанови от изкълчване на китката от ролкови кънки“, казва Мари Кури, видео редактор в Със стил. „Подарих на приятеля си от гимназията ужасно подбран компактдиск с микс с 42 песни, половината от които от неизвестна рап група, наречена Funkdoobiest. Ако сме честни, мисля, че не съм лош подарък, защото се страхувам, че ми липсва съпричастност, а съпричастността е основният наемател на даване на подаръци." Тя казва, че възприеманата липса на емпатия я блокира да може да изтегли страхотна идея за подарък. „Попадам в този тревожен коловоз, като казвам: „О, Боже, ти си лош приятел – защо не можеш да си спомниш какво харесват или имат нужда?“ След това просто се отказвам и им давам, като, лосион.“
Кредит: Decue Wu
След това, разбира се, е въпросът на очакванията. Понякога дори близки приятели и роднини не определят „добрите“ подаръци по същия начин, както вие, и това може да засили стреса. „Най-добрият подарък някога“ на един човек може да бъде за друг „можеш ли да повярваш, че ми го взеха това?“
„От моя гледна точка подаръците изглежда се разделят на две категории: практични и обмислени, казва Шарлот Уитни, мениджър комуникации в Денвър. Оценявам практичните подаръци, затова давам практични подаръци понякога, мислейки, че другият човек ще го оцени толкова, колкото и аз. За съжаление, през повечето време мисля, че хората очакват обмислени подаръци."
Колкото и разочароващо и неудобно да се чувствате исторически „лош“ дарител, има начини да премахнете част от натиска от себе си и да хвърлите гаечен ключ в цикъла на безпокойството.
„Най-добрата намеса за този вид стрес е да зададете реалистични очаквания за себе си и подаръка, който давате“, казва Патерсън. „Подаръкът не притежава магически сили да подобри значително или да навреди на една връзка. Задайте разумни бюджети за време и пари за всеки подарък или за всеки човек, за когото купувате. Когато ви свършат парите или сте отделили твърде много време за подаръка, продължете напред. Друг ключ към процеса е честността. Никой не очаква от вас да прочетете мислите на получателя, за да стигнете до перфектния подарък. Ако сте объркани, започнете разговор за вашите борби и потърсете подходящи предложения.”
Бърн казва, че „трябва да приемем, че имаме толкова голям контрол върху това как другите хора изпитват и реагират на нашите дарби. Трябва да намерим утеха в собствените си добри намерения.”
Разбира се, вие също трябва да приемете, че добрите намерения не винаги са добър подарък - и това също е добре.
„Един път бях много горд с подаръка, който купих“, ми казва Хенри. „Подарих на колега нова кучешка яка и кучешка риза – твърде сладка, нали? Мислех, че се справих добре, защото [ризата и яката на кучето] бяха спортен екип, в който моят колега беше увлечен. Нито един колега или дори шефът ми не се сети да ми се обади преди партито, за да ме уведоми, че кучето й е починало миналия петък.
И понякога дори лошите подаръци се оказват добре.
„Получих на татко надуваем бик миналата година“, ми казва сестра ми със свиване на рамене. „Не знам какво, по дяволите, си мислех, но той изглежда се забавлява.