Ръководство за безопасност при коронавирус лято 2020 г

Първоначално социалното дистанциране изглеждаше като нещо, с което всички можем да се справим за около месец. В крайна сметка имахме FaceTime и Zoom, за да ни прекарат. Пет месеца по-късно... Броят на случаите на COVID-19 нараства в по-голямата част от щатите. САЩ съобщават за около 51 383 нови случая средно през последните седем дни, което е с 24,5% повече в сравнение с преди седмица, Според към CNBC.

И все пак...лято е. На хората им е писнало да бъдат затворени на закрито в продължение на месеци в социална изолация. Тъй като държавите разхлабват ограниченията за размери на събиране, отваряне на бизнес и ограничения за пътуване, неизбежно е хората да се възползват от тази новооткрита свобода.

„Става дума за поемане на изчислени рискове“, казва Ейми Фераро, старши преподавател в университета Уолдън Магистър по обществено здраве програма, която провежда изследвания на инфекциозни и пренасяни болести в международен план. „Можем да правим някои неща, докато вземаме определени решения относно намаляването на риска: носете маска, почиствайте ръцете си и социално дистанциране, доколкото е възможно." Закрити места, тълпи и лош въздушен поток биха били трите най-големи риска, които трябва да избягвате, добавя тя.

„Друга важна концепция е да имате „бюджет“ за експозиция“, казва д-р Карън Рейвин, ръководител на отдел инфекциозни болести в Nemours Children’s Health в Делауеър. „Не се връщайте веднага към всичките си обичайни дейности и не ги правете всички за един ден или седмица. Раздалечете ги колкото е възможно повече."

Ето какво имаха да кажат експертите за рисковете от участието в тези 12 дейности това лято.

СВЪРЗАНИ: 12 мита за коронавируса, развенчани

Има причина баровете да останат затворени в цялата страна: те удрят трифекта на риска, казва Фераро. Освен това, „нещото, което прави баровете по-голям риск е, че хората говорят много и силно“, казва Фераро. „Когато говорите, получавате тези аерозолни капчици, които носят вируса и плават във въздуха за известно време. И очевидно хората не могат да държат маските си, докато пият, така че дори експозицията се увеличава по-нататък. д-р Фаучи постанови закона обратно на 30 юни: „Барове: наистина не са добри, наистина не са добри. Конгрегацията в бар, вътре, е лоша новина. Наистина трябва да спрем това", каза той на изслушване в Сената.

Дебора Биркс, доктор по медицина, координаторът за реагиране на коронавирус в Белия дом, е съгласна, че баровете трябва да останат затворени. „Да отидеш в бар в метрото и окръзите с положителни резултати от теста над 5% е много рисковано“, казва тя Със стил.

СВЪРЗАНИ: Д-р Дебора Биркс е притеснена

Ако имате избор, винаги избирайте места за сядане на открито. „Храненето на открито е по-безопасно от храненето на закрито с намалена заетост“, казва д-р Биркс.

„Ако ресторантите вземат подходящи предпазни мерки, разпределят масите, имат определени часове за резервации/места, налагат носенето на маски за всички посетители, когато не са на мястото си маси и сервити през цялото време, като се уверите, че персоналът прави подходяща хигиена на ръцете и ресторантът не е прекалено претъпкан, тогава мисля, че рискът е нисък до среден“, казва Ravin.

И все пак, ако не можете да понасяте идеята за готвене, „получаването на храна за вкъщи или поръчката до дома ви очевидно е по-безопасно, защото не е нужно да имате контакт с никого“, казва Фераро.

Тъй като фитнес залите се отварят отново, собствениците вземат необходимите предпазни мерки, за да се съобразят с държавните или градските разпоредби - въпреки че все още няма федерални насоки. Въпреки че повишават стандартите си за дезинфекция или стигат дотам, че издигат пластмасови щитове между оборудването, фитнес залите определено се считат за една от по-рискованите дейности, казва Равин. Независимо дали сте на кардио уред или вдигате тежести, „колкото по-тежък диша някой, толкова повече дихателни капчици изхвърлят във въздуха“, обяснява тя. Плюс това, изследвания показа, че COVID-19 може да оцелее за по-дълги периоди гладки, твърди повърхности, като бягаща пътека и елиптични ръце или свободни тежести.

Ако сте използвали страховете от COVID, за да избегнете годишното си физическо или почистване, нямате късмет. „Зъболекарските кабинети и лекарските кабинети вземат толкова много предпазни мерки в момента, че рискът е почти незначителен“, казва Равин. „Има акцент върху прегледа на персонала, носенето на маски от всички, голямото внимание към хигиената на ръцете и почистването на околната среда.“ Така че, да, вие дори сте доста в безопасност, когато зъболекарят е в лицето ви.

СВЪРЗАНИ: Ето какво точно да търсите в дезинфектанта за ръце

Въпреки повишените тревоги около протестите Black Lives Matter, те всъщност го направиха не доведе до увеличаване на случаите на COVID-19, според ново проучване от изследователи от Университета на Колорадо в Денвър. Протестирането за това, в което вярвате, е личен избор, но „като епидемиолог не мога да препоръчам хората да отидат на протест“, казва Фераро. „Все пак, по време на марш или събиране на открито, вероятно има естествен въздушен поток, който разпръсква дихателните капчици по-добре, отколкото ако сте в конгресен център за митинг.

Ако фризьорският салон предприема подходящи предпазни мерки – разпределя срещите, разполага със социално дистанцирани столове и налага носенето на маски – д-р Биркс смята, че подстригването е „нисък риск“. Здравен отдел в Мисури намерени че след като двама заразени фризьори са видели 140 клиенти, няма нови инфекции, свързани с салон — доказателство за това колко важни са горните предпазни мерки за безопасност от ключово значение за предотвратяването предаване. Все пак има още по-безопасен начин: „Ако имате нужда от подстригване, моята препоръка е стилистът да дойде у вас и да носи маска“, казва Фераро.

СВЪРЗАНИ: Какво е подстригването след карантината

Д-р Биркс би определил правенето на маникюр - отново с маски и социално дистанциране от други клиенти - като нискорискова дейност. В допълнение към предпазните мерки, споменати по-горе, някои салони използват щитове от плексиглас между техник по ноктите и клиента или карат техници по ноктите да носят щитове за цялото лице. „Всякакъв вид бариера определено помага за ограничаване на експозицията“, казва Рейвин. Но салонът за нокти все още е затворено пространство и трябва да останете за значителен период от време. „Някои проучвания показват, че само 15 минути контакт със заразен човек в затворено пространство с лош въздушен поток са достатъчни, за да се осъществи предаването“, казва Фераро.

СВЪРЗАНИ: Пластмасовите щитове за лице наистина ли правят нещо?

Ако искате да получите лицева или избираема козметична процедура, като ботокс, д-р Биркс казва това отново са нискорискови дейности, ако се спазват носенето на маски и социалното дистанциране в чакалните наложено. Докато естетиците и масажистите обикновено са по-добре обучени за мерки за безопасност, отколкото фризьор или техник за нокти, направете своя собствена надлежна проверка, преди да си уговорите среща. „Бъдете интелигентен потребител и попитайте мястото какви мерки предприемат, за да предпазят хората“, казва Равин. Не става въпрос само за почистване на повърхности и носене на маски и ръкавици; „95% или повече от инфекциите се случват чрез респираторни капчици и това може да се случи във всяко споделено пространство като чакалня“, казва Фераро.

СВЪРЗАНО: Случва се бум на пластична хирургия след карантина

Ако искате да дадете почивка на вашия UPS човек и да напуснете четирите стени, в които сте се взирали, ходенето в мол или разходката из центъра е добра дейност с по-нисък риск. „Времето за контакт с всеки един човек е много кратко и районът е голям, в случай на мол или на открито, за разходка в центъра“, казва Равин. Въпреки това, тълпите и хората, които не се маскират, биха увеличили риска, така че не забравяйте да свършите своята роля и да се приберете вкъщи, ако хората пренебрегват мерките за безопасност.

На открито е, има много място на пясъка, какъв риск може да има? Всъщност „океаните могат да бъдат замърсени с COVID-19 чрез необработени отпадъчни води“, казва Фераро. „По-големият обем вода вероятно ще разсее концентрацията на COVID-19, но възможността за предаването все още е там." Преди да поставите столовете и кърпите си, уверете се, че имате достатъчно място разпръснати (на най-малкото шест фута) и ако възнамерявате да станете и да се разхождате - дори само до водата - носете маска, казва Ревин.

„Като цяло експертите са съгласни, че плуването в басейни е безопасно, защото хлорът и бромът ефективно унищожават COVID-19“, казва Фераро. Но близостта с други хора - да, дори докато плувате, все още увеличава риска от инфекция. „Плувците трябва да стоят на най-малко шест фута от другите както във водата, така и извън нея“, казва тя. „Носете маски и често мийте ръцете си, за да намалите допълнително риска в зони като съблекални, бани и кафенета.” Д-р Биркс добавя, че все още трябва да се прилагат строгите правила за заетост при пренаселено хора, за да се запази това лято с нисък риск дейност.

С разхлабването на ограниченията за социално дистанциране хората започват да се чувстват комфортно да се събират в групи. „Това определено не е толкова рисковано, колкото да отидете в бар или ресторант“, казва Фераро. Но там имат са били огнища на семейни или квартални събирания, предупреждава тя. „Колкото по-дълго прекарвате с някого, толкова повече вирус може да вземете от него“, обяснява тя. Вашата имунна система може да е в състояние да се справи със 100 капчици, взети за няколко минути, но след час и десетки хиляди или милиони капчици, имунната ви система е претоварена и тогава получавате болен.”