Имам ли грип или настинка? Как да разпознаем разликата

Настинката и грипът често се събират заедно и с основателна причина. Не само, че и двете ви карат да се чувствате като глупости, но има и факта, че двете респираторни заболявания обичат да надигат глави по едно и също време всяка година, след като температурите започнат да се понижават.

Всичко това означава, че когато се чувствате под времето, може да е трудно да разберете какво е какво. Вашето възпалено гърло е резултат от настинка или грип? И защо си толкова уморен?

За щастие, въпреки че двете заболявания споделят много прилики, има и някои големи разлики, които могат да ви помогнат да ви насочат към правилното лечение. По-нататък лекарите споделят как точно да разпознаете дали имате грип или настинка и кои са най-добрите лечения, за да ги избавите и бързо да се почувствате по-добре.

СВЪРЗАНИ: Отговорено на всеки въпрос, който имате относно ваксината срещу грип

Докато симптомите на настинка и грип се припокриват, има някои ключови разлики, които трябва да вземете под внимание, казва

„Настинките обикновено започват по-постепенно и рядко имат треска и болки в тялото“, казва той. "Ако сте имали постепенно възпалено гърло, запушен нос и като цяло просто се чувствате уморени, вероятно сте получили настинка."

От друга страна, рязкото начало на треска, болки в тялото, силна умора, главоболие и кашлица вероятно е грип, казва д-р Раджа.

Както грипът, така и обикновената настинка са вируси, които могат да доведат до умерени усложнения, като инфекции на синусите и ушите, но обикновената настинка обикновено е по-лека от грипа и по-малко опасна. Въпреки че е невъзможно да се знае точно колко хора умират от грип всяка година – особено защото това може да доведе до смъртоносни усложнения като пневмония, застойна сърдечна недостатъчност или други респираторни проблеми като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) - CDC оценява, че има бяха 34 200 смъртни случая в САЩ през грипния сезон 2018-2019 г.

Излишно е да казвам, че е много по-рисково да имаш грип, отколкото да настинеш (особено ако имате слаба имунна система, сте в напреднала възраст, бременна или дете), поради което CDC призовава хората да се техен ваксина срещу грип всяка година.

И ако сте се чудили: „Може ли настинката да се превърне в грип?“ отговорът е прост - не. Въпреки че двете заболявания са ужасни по свой начин, те са причинени от различни вируси, което означава, че няма шанс настинката да се превърне в грип.

Вероятно сте чували това преди, но си струва да го повторите. Един от най-добрите ви защитни механизми за предотвратяване на настинка и грип е прост: Измийте ръцете си и ги дръжте далеч от лицето си, за да предотвратите разпространението на микроби.

„Честото миене на ръцете, особено ако сте около болни, ще намали вероятността и вие да се разболеете“, обяснява Нейт Фавини, д-р, лекар и медицински ръководител в Напред, превантивна служба за първична медицинска помощ.

СВЪРЗАНИ: Ето правилния начин да си миете ръцете

Д-р Фавини казва, че също така предпочита витамин С като средство за предпазване от обикновена настинка. „Приемам 2000 милиграма витамин С всяка сутрин и го увеличавам до 3000 милиграма, ако се чувствам под времето“, казва той, отбелязвайки, че добавката на витамин С може да помогне за намаляване на тежестта и продължителността на обичайното студ.

Що се отнася до грипа, има една мярка, която всички лекари са съгласни, че е от решаващо значение за намаляване на риска от заразяване с вируса, и това е противогрипната ваксина.

„Получаването на ваксина срещу грип е умното нещо, което трябва да направите за собственото си здраве – много хора не осъзнават това дори здрави, млади възрастни могат да се разболеят до точката на хоспитализация или дори да умрат”, д-р Фавини казва. „Освен това, ваксинирането допринася за това, което се нарича „стаден имунитет“ – колкото повече хора се ваксинират, толкова по-малка е вероятността от тежка епидемия.

Той добави: „Това помага да се защитят по-уязвимите хора като малки бебета, които не могат да си направят ваксина срещу грип, и възрастни, които са по-склонни да се разболеят от грип. Вашият изстрел може да спаси живота на някой, когото познавате.

Важно е да се отбележи: Документите препоръчват да си направите ваксина срещу грип възможно най-скоро (особено тази година), но никога не е „твърде късно“, казва д-р Раджа. „Дори ако вече сте имали грип този сезон, инжекцията може да помогне за предотвратяване на други щамове, така че отидете да вземете един.“

И няколко важни мерки, които ще искате да предприемете целогодишно, за да спрете болестта? Спете много и пийте много вода. Това не са само полезни лайфхакове; те поддържат имунната ви система силна.

СВЪРЗАНИ: 6 начина да подсилите имунната си система, преди да е станало твърде късно

Когато става въпрос за обикновена настинка, симптомите обикновено изчезват в рамките на седем до 10 дни (и трябва да се свържете с Вашия лекар, ако не го направят). Междувременно има редица домашни средства за лечение на симптоми на настинка, като пукане на цинк или пробиотици, отпиване на чай от джинджифил и приемане добавки от бъз.

СВЪРЗАНИ: Как да се отървете от настинка

Когато става въпрос за лекарства без рецепта, д-р Фавини казва, че няма да намерите лек за всичко, но намирате облекчение чрез целенасочени симптоми, като ацетаминофен или ибупрофен за треска или главоболие, или деконгестант, ако настинката ви е довела до по-малко от благоприятно задушаване нос.

Когато става въпрос за грип, много хора могат да го изчакат и у дома, казва д-р Раджа, но има някои симптоми, които просто не бива да пренебрегвате. „Ако не можете да останете хидратирани или да продължите да повръщате, когато се опитвате да ядете, имайте треска, която просто няма да намалее с ацетаминофен или ибупрофен, или започнете да се чувствате объркани или замаяни, обадете се на Вашия лекар, медицинска сестра или лекарски асистент“, той казва. "Това е особено вярно за малки деца (под една година) или по-възрастни (над 65 години) - те трябва да се обадят, ако изобщо започнат да имат някаква треска."

Вече има бърз тест, за да разберете дали имате грип, а антивирусните лекарства са най-ефективни през първите 48 часа. (FYI, имайте предвид, че повечето хора с грип са заразни около един ден, преди да проявят симптоми.)

„Ако можете, продължете да ядете балансирана диета, богата на разнообразие от зеленчуци и плодове“, добавя д-р Фавини. "И увеличете приема на супи, които попълват електролитите и течностите." И разбира се, и в двата случая хидратацията и много почивка са от ключово значение - така че продължете и накарайте малко Netflix.