Есе на Джоуи Кинг за изолацията на коронавирус

Добре, днес изпих първата си чаша кафе и съм готов да тръгвам. Когато Лора Браун ме помоли да напиша това парче, аз напълних тетрадка с идеи как да го започна, да дам малко вдъхновяваща мъдрост или нещо по средата и да го затворя грациозно. Но глобално луди времена призовавам за некошер методи (като започване на изречение с „но“), така че отивам накъдето ме отведат пръстите ми.

Само преди няколко седмици четях статия за новия коронавирус и имаше реплика, която наистина ме порази. Пишеше: „Въпрос на време е да познаваш някой, който го има“. Това ме уплаши, защото знаех, че вероятно е истина. Знаех също, че въпреки че бях уплашен и не спах следващите четири нощи, бях не сам в моята тревога. Това ме утеши леко, но не достатъчно, за да ме спре да седя на кухненската си маса и нервно пляскам с кокалчетата на пръстите си. Обуздайте своя ентусиазъм играе беззвучно на заден план. (Раздразнението на Лари Дейвид към дребните неща ме успокоява. Всички имаме своето нещо.)

Оттогава си останах кълбо от нерви. Не съм бил толкова притеснен за работата си и се чувствам много щастлив, че мога да се справя с тази ситуация без твърде голям финансов дискомфорт. Но (ето го отново) бях притеснен за глобалното въздействие, което това ще има по-малко щастливите, липсата на стаи и консумативи болниците ще трябва да настанят болните и собствените ми възрастни членове на семейството. И тогава имаше най-голямата ми тревога от всички през това време: коя страна на човешката природа ще се разкрие?

СВЪРЗАНИ: Тревожни? Ето защо вашите стратегии за справяне преди пандемията не работят

В момента познавам петима души, които имат вируса. Той премина от нула до пет за миг. Ресторантите са затворени, хората трябва да стоят на опашка, за да получат яйца сега, Азиатските американци са тормозени с ужасни прояви на расизъм и никой вече не може да прегръща. Всичко се промени по-бързо, отколкото можете да кажете „StopHoardingToiletPaper“. Знам със сигурност, че не съм единствената този, който е оставил тази пандемия да ги погълне и да изсмуче щастието и креативността направо от техните сърца. Всичко е гадно в момента; това е факт.

Но! Много неща не са гадни. Илон Мъск каза, че сега превръща фабрика в Ню Йорк в съоръжение, което ще произвежда вентилатори за болници. Добре… изчакай малко. Представете си, че сте Илон и просто отпивате от кафето си един ден и ядете канела с кафява захар Pop-Tart в твоите подскачащи лунни обувки, защото очевидно това е, което носиш в собствения си комфорт У дома. Отпивате глътка кафе и топлината от това, че сте измислили Тесла (и много ракети) ви изпълва, след това правите още една глътка, знаейки, че вероятно ще спасите много животи. Да, Илон, върви.

Слушайте подкаста „Ladies First with Laura Brown“ на InStyle, за да чуете интервюта от Джоуи Кинг, Роуз Бърн, Синтия Ериво и други!

Добре. Тук се отклонявам от пътя, но имам предвид, че има причини да се усмихваме в този скандален момент и е добре да се направи точно това. Понякога имам чувството, че ще полудея, но това, че семейството и близките ми остават в дома ми, е нещо, за което съм невероятно благодарен. Точно когато дните от седмицата започнаха да се размиват и вече нямат значение, Стивън (сладко гадже) каза на Хънтър (сладка сестра): "Хей, в петък трябва да имаме официален петък и да носим най-добрите си дрехи из къщата." БРИЛЯНТНО! Сега има изтеглен календар с различна тема за обличане за всеки ден от седмицата. Тази една глупава идея ни помогна да превърнем дните ни от предимно депресиращи в понякога вълнуващи.

СВЪРЗАНО: Какво да облечете на работа, когато офисът ви е вече диван

Ако можете да намерите начин да ускорите творчеството, когато животът е спрян, това е прекрасно само по себе си. Смехът не е забранен, но не е забранен и плачът. Да се ​​чувстваш самотен и да се нуждаеш от човешки контакт е добре... и да се чувстваш сякаш искаш да си изтръгнеш косата, ако чуеш брат си да дъвче протеиновото си барче още веднъж, също е добре. Депресията не е егоистична. Практика, която ми помага, е да се опитвам да гледам на себе си, сякаш гледам непознат и да отделя емоциите си от съзнанието си. Аз не съм моите мисли и моите мисли не ме определят. Знам, че звучи странно и почти невъзможно, но когато се чувствам претоварен и потиснат, се опитвам да кажа: „Хей, виж Джоуи — Джоуи се чувства тъжен“ вместо да кажеш: „Чувствам се тъжен“. Психическата раздяла наистина помага и носи перспектива, която не бих могъл да видя в противен случай. Попитайте защо тези чувства завладяват ума ви. Какво можете да направите, за да промените това? Какво можете да направите, за да приемете това?

Един от любимите ми уроци е този, който научих от цитат на Ерма Бомбек: „Притеснението е като люлеещ се стол: дава ти нещо за правене, но никога не получава ти навсякъде." Често седя в люлеещ се стол и не приемам собствените си съвети, но когато го направя, оставам с много по-чиста глава и по-емпатичен сърце.

В пандемия от коронавирус се развива в реално време и насоките се променят с всяка минута. Обещаваме да ви предоставим най-новата информация към момента на публикуване, но моля, обърнете се към CDC и СЗО за актуализации.