Въпреки че латето venti върши чудеса, като убива главоболие и ви дава силата да преживеете сутринта, твърде много чаши кафе може да има доста неблагоприятен ефект върху кожата ви, особено ако сте загрижени против стареене. Кофеинът може да причини свиване на кръвоносните ви съдове и в резултат на това съдовете на повърхността на кожата ви няма да доставят толкова много антиоксиданти и хранителни вещества, за да насърчат производството на колаген. „Резултатите от пиенето на твърде много кафе могат да накарат кожата да се набръчка преждевременно и да стане по-отпусната с времето“, казва д-р С. Манджула Джегасоти, д-р, главен изпълнителен директор и основател на Института по кожата в Маями. "Тези промени определено придават на кожата по-стар вид, отколкото при хора, които не консумират кофеин." И така, колко е също много? Д-р Джегасоти отбелязва, че една до две чаши на ден е добре, но всичко над тази граница е излишно.
Положителната страна е, че този мит за кафето, което предизвиква повече огнища на акне, беше разбит. „Няма проучвания, които да покажат дали консумацията на кофеин или кафе влияе върху предразположената към акне кожа, но поради васкоконстриктивния ефект на кофеина и потенциалните антиоксидантни ефекти на кафето зрънце, бих предположил, че ефектът на кафето върху предразположената към акне кожа е напълно неутрален", д-р Джегасоти казва.
Очевидното решение би било да го изключите - или поне да намалите консумацията си. „Здравата кожа при хора под 50 години обикновено може да забележи обрат на всяко от лошите ефекти на кафето върху кожата им в рамките на два до три месеца“, обяснява д-р Джегасоти. "По-възрастните, по-зрели типове кожа може да отнеме три до шест месеца, за да обърнат ефектите на стареенето от хроничната консумация на кафе." Веднъж ограничавате приема си, д-р Джегасоти отбелязва, че ще забележите по-малко бръчки, по-хидратирана, плътна кожа и чисто нова сияние. „Това е така, защото повече отворени разширени кръвоносни съдове осигуряват на кожата основни хранителни вещества и протеини, изграждащи колаген“, добавя тя.