Ето един неприятен ретроспекция: При петата си инфекция на синусите за годината бях свит в фетална поза в легло от нагънати тъкани, наблюдавайки Закон и ред SVU маратон (отново) и си помислих: „Това определено е не как искам да живея живота си."
Ходил съм на множество алерголози и УНГ, но освен предписването на стероидни назални спрейове и антибиотици, те не можеха да направят много и продължавах да се разболявах. Така че възприех съвсем различен подход. Започнах да работя с диетолог, за да се опитам да лекувам отвътре навън. Тя ме запозна с нов начин на гледане на храната и (като бонус) тези вълшебни малки отвари, наречени етерични масла. И въпреки че не ме излекуваха или ме накараха да пропусна напълно западната медицина, определено помогнаха Предотвратявам и възстановявам случайни заболявания (не само инфекции на синусите) по-ефективно и повече бързо. Ето четирите, без които абсолютно не мога да живея:
Когато настивам: Крадци
Ако съм в самолет или се чувствам като цяло изтощен (двете ситуации, в които е най-вероятно да се срина с нещо), поставям няколко капки от тази смес от антимикробни масла от евкалипт, карамфил и розмарин в дланите ми и вдишвам дълбоко, няколко пъти ден. Мирише невероятно и много пъти ме съживяваше от ръба на болестта.
СВЪРЗАНИ: Тази удобна рецепта ще поправи липсата на слънце в живота ви
Когато имам киселини: Мента
Диетологът сериозно помогна за киселинния ми рефлукс, но все още получавам киселини от време на време (за мен това е предизвикано повече от стрес, отколкото от храна). Вместо да пусна хапче без рецепта, сложих капка от това във вода и то гаси огъня за нула време. Също така го използвам понякога, когато съм напълно здрав, просто защото прави вкуса на водата наистина, наистина добър.
Когато ме боли корем: Digize
Тази смес има успокояващи, противовъзпалителни съставки (джинджифил, анасон и копър са само няколко), които, когато се масажират върху стомаха ви по посока на часовниковата стрелка, помагат за облекчаване на дискомфорта.
СВЪРЗАНИ: Хванахте ли се? Направете тези 4 неща бързо!
Когато се махам: лавандула
Не съм сигурен кое е по-лошо: стресов ден на работа или стресиращо пътуване с метрото вкъщи. Независимо от това, понякога ми се иска да крещя във възглавница, когато влизам през вратата през нощта. Тогава сложих няколко капки лавандула в моята удобен дифузьор (устройство, което обичам повече от моя Apple TV). Изпълва въздуха с красив, подобен на спа аромат, който ме успокоява и ми помага да се отпусна за по-малко време от чаша Совиньон Блан. И за разлика от многото ми свещи (които крия от моя супер, в случай че той помисли, че се опитвам да изгоря сградата), тя не оставя тъмни сажди по стените ми.