Friluftsliv е норвежката философия, която ме подготвя за COVID зима

В наши дни е трудно да водите непринуден разговор с някого, без в крайна сметка да докоснете Големите три теми: изборите, пандемията на COVID-19 и фактът, че пандемията все още ще бушува, след като температурите падат. — Какво ще правим със зимата? се превърна в често срещан рефрен, въпрос, на който е едновременно твърде труден за отговор и твърде страшен, за да се игнорира.

"Ние ще имат просто да се събирате и да се мотаете в ресторанти с външни топлинни лампи,” триумфално заявяват някои хора.

„Ще се видим през април“, стенат други.

— Ами Маями? питат мечтателите, докато изваждат телефоните си, за да започнат търсенето на Airbnb.

Като писател, който живее в Ню Йорк, участвах в тези преходи десетки пъти през последните няколко седмици. Ню Йорк става хапливо, буйно, брутално студено през зимата и повечето хора, които познавам, са убедени, че социално-дистанцираните покриви и завеси в парка ще останат в миналото, а не лекарството за пандемия, което някога бяха. Но сега ще ви кажа това, което казах на всички тях: норвежката философия на начина на живот

СВЪРЗАНИ: 6 неща, които трябва да знаете за сезонното афективно разстройство

Friluftsliv, което свободно се превежда като „живот на свободен въздух“, описва норвежката идея, че животът е най-добре да се живее навън – независимо от температурата. Имам книга, която излиза през пролетта, наречена Дестинация Уелнес, който е за различни практики за благополучие и уроци от цял ​​свят, като една от главите е посветена изцяло на тази концепция. За изследване пътувах до Норвегия миналата година, за да изпитам сам философията, и бях завинаги променен от подхода на норвежците към студа.

Вместо да се страхуват от това, както правят много от нас, норвежците са склонни да приемат ниските температури. Те като студът, отчасти защото обичат да се задушават във въздуха, но най-вече защото обичат да са навън – това е част от националната им идентичност. Страната има училища на открито (включително детски градини на открито) и организации във всеки град, посветени на популяризирането на живота на открито. „Недели в природата“ са нещо там, където хората прекарват всяка неделя навън със семействата си, дори ако вали или ледено студено. Можете дори да получите диплома за колеж във friluftsliv!

Може би най-важното е обаче, че живеенето по начин на friluftsliv оставя много норвежци наистина пристрастени към открито, пристрастени към яснотата и психическото възстановяване, което само природата може да осигури. По време на пътуването си интервюирах безброй норвежци за това какво означава философията за тях и общата тема беше силна и ясна: да бъдеш навън е мястото, където се случва умствената магия. Ако не прекарват достатъчно време навън всеки ден, те започват да се чувстват странно, дори - като това как се чувстват бегачите, когато не бягат. Нещо липсва.

И така, за да се уверят, че се чувстват по този начин възможно най-рядко, много норвежци полагат много усилия, за да излязат навън, независимо от всичко. Нищо няма да ги спре - нито дъжд, нито сняг, и със сигурност не леденостудени температури. Норвежците обичат да ви казват, че „няма лошо време, само лошо облекло“, умен начин да кажат, че когато става въпрос за прекарване на време в любимия си на открито, няма възпиращи фактори.

СВЪРЗАНИ: През целия си живот съм живял в Ню Йорк и това са единствените палта, които ме топлят

Това е манталитетът, който трябва да приемем в момента. Знам, че може да е трудно да се направи, особено когато много от нас не са израснали, мислейки за природата като продължение на самите нас. Но трябва да опитаме. Безброй проучвания свързват изолацията с депресията и показват, че човешката връзка е едно от тях най-сигурните пътища към благополучие – така че Netflixing нашия път през април просто не е най-добрата стратегия тук.

За да ви помогна да промените начина си на мислене и да започнете да приемате студа, съставих списък с одобрени от friluftsliv съоръжения, които ще ви прекарат през следващите няколко месеца като истински норвежец. Предполагам, че вече имате всички основни неща, като масивно яке и топли ботуши, така че мислете за това по-скоро като надстройки на friluftsliv. Те са тук, за да ви помогнат да оцелеете и вероятно дори да процъфтявате в студа.

Когато бях в Норвегия, отидох на къмпинг в студа с група норвежци. Когато слънцето залезе, започнах да треперя въпреки многобройните си слоеве пухени якета и един от моите колеги къмпингуващите ми казаха, че носенето на пуловер от 100% вълна под якето е единственият начин да останете топли навън там. Научен урок! Вълнените пуловери са особено полезни, когато сте в движение, тъй като вълната може да поеме влагата - така че абсорбира всяка студена пот, която може да възникне от ходене наоколо цяла.

Има много места за получаване на пуловери от 100% вълна, но ето някои от любимите ми опции:

Дейл от Норвегия. Много от големите норвежки марки пуловери, като напр Деволд, доставя се само до Норвегия и Швеция. За щастие, Dale of Norway се предлага в САЩ и всъщност се доставя през Amazon.

Пазарувай сега: $250; amazon.com

Пазар на пуловери Aran. Подобно на норвежците, ирландците също са известни със своите топли вълнени пуловери - и това е мястото, където можете да ги вземете. Посетих магазина IRL, когато бях в Ирландия миналата година и беше като зимна страна на чудесата с пуловери. Те имат много различни стилове и плетива за всяка форма и размер и най-хубавото е, че се доставят по целия свят. Повечето от техните пуловери са изработени от 100% мериносова вълна, въпреки че някои са смесени с кашмир, така че не забравяйте да прочетете етикета, преди да купите.

Исландският магазин. Изненадва ли ви, че ледената Исландия също произвежда качествени вълнени пуловери? Повечето от пуловери в този магазин са изработени от 100% чиста исландска вълна и се доставят до САЩ само за няколко работни дни. Можете дори да направите един шивач без допълнителни разходи, въпреки че изработката може да отнеме от две до осем седмици – така че ако бързате, това може да не е най-добрият вариант за вас. („Моля, имайте предвид, че нашите пуловери се правят предимно от пенсионерки, които правят това като хоби“, пишат те на уебсайта си. „Смятаме, че щастливите плетачи правят щастливи пуловери, така че не ги бързаме.“)

LL Bean. Въпреки че марката прави вълнени пуловери с други тъкани, като акрил за допълнителна мекота, те също правят пуловери от чиста вълна със 100% агнешка вълна. Това Класическа Ragg вълна Fair Isle Crewneck е страхотен вариант. И на цена от 74,99 долара, той е много по-достъпен от някои от традиционните от различни страни в чужбина.

Пазарувай сега: $89; llbean.com

СВЪРЗАНИ: 12 тоалета за пуловери, които изглеждат толкова страхотно уютни

Smartwool има последователи в култ по причина: Техните неща са ТОПЛИ. Основана от двама ски инструктори в планините на Колорадо преди около двадесет години, компанията произвежда едни от единствените вълнени чорапи, които ви поддържат уютни и топли, без да ви сърбят краката. Въпреки че са доста скъпи - около $20 на чифт - те си заслужават, защото издържат. Взех първите си двойки чифта за пешеходно пътуване до Мачу Пикчу в Перу през 2016 г. и те все още са силни!

Има много опции, но аз предпочитам тежки чорапи за туризъм за friluftsliv-ing. За разлика от някои от другите видове чорапи, като бягане и колоездене, те имат пълна възглавница за поглъщане на удара - което означава, че са малко по-дебели и поддържат краката ви допълнително препечени.

Пазарувай сега: $22; smartwool.com

Преди пътуването ми до Норвегия, норвежки професор, с когото пишех по имейл, ми каза, че аз имаше да бъдат подготвени с няколко основни слоя от мериносова вълна, за да останат топли. Като човек, който се гордее, че приема съвети от местните жители, веднага се отправих към Paragon Sports, популярен магазин за спортни стоки в Манхатън, за да взема стоките, които той препоръча. Всички в отдела на открито ми казаха едно и също нещо: беше Ледоразбивач или бюст. Марката е една от най-добрите продукти за всички основни слоеве. Взех а термо горнище с дълъг ръкав, и термо горнище с дълъг ръкав с полуцип, и чифт от ежедневни термо клинове - и не бих могъл да препоръчам това трио достатъчно. Ако е твърде горещо да носите пуловер от цяла вълна под палтото си, основните слоеве са приятен по-лек заместител – а гамашите са страхотни за носене под широки панталони за двойно наслояване.

Пазарувай сега: $85; icebreaker.com

СВЪРЗАНИ: Не знам как оцелях толкова много зими без тези плътно прилепнали вълнени клинове

Храненето на открито ще бъде голяма част от общуването тази зима, особено ако живеете в градски район и не можете да се съберете точно около огъня. Докато основните слоеве и панталоните за дъжд трябва да свършат работа, увиването с вълнено одеяло също ще помогне. Има много марки, които ги правят, но двете класики са Woolrich и Пендълтън. Изборът на одеяло, което обичате, е личен избор, така че това сте всичко - но ще кажа, че съпругът ми и аз сме обсебени от Woolrich's меко вълнено карирано одеяло. Взели сме го на много къмпинг пътувания и доставя всеки път – определено е най-топлото одеяло, което притежаваме.

Пазарувай сега: $195; woolrich.com

Дъждовните панталони може да са моят номер едно за вкъщи от пътуването ми в Норвегия. Никога няма да забравя деня, когато бях на пикник навън с група норвежци и започна да вали. В ярък пример за „няма такова нещо като лошо време, а само лошо облекло“, всички те веднага излязоха панталоните им за дъжд и продължиха да се мотаят, без дори да говорят за възможността — ахнат — да си опаковат багажа и да отидат У дома. Най-хубавото е, че дори не е необходимо да вали, за да използвате добре панталоните за дъжд. Те също така са страхотни за защита от вятъра; просто хвърлете клиновете си от основния слой отдолу и ще бъдете готови да се противопоставите на стихиите. Има много опции, но тези панталони за дъжд от The North Face са ми любимите. Те ме прекараха през моето пътуване на открито до Норвегия, така че това говори нещо!

Пазарувай сега: $80; thenorthface.com

Тази зима ще има моменти, когато се окажете в студена ситуация, но нямате подходящото си оборудване (т.е. вълнения си пуловер или основни слоеве или каквото и да било друго), което да ви спаси. Въведете: този шал за одеяло, или друг шал, който харесвате! Както името очевидно подсказва, тези шалове са достатъчно големи, за да се удвоят като одеяла, но достатъчно малки, за да ги държите в чантата си по всяко време. Никога не излизайте от дома без този шал. По този начин, независимо от времето, което Вселената ви хвърля, вие ще бъдете готови.

Пазарувай сега: $40; llbean.com 

Може също да дойде момент тази зима, когато просто сте опитали всичко без резултат. Имате върху основния слой от мериносова вълна, отгоре вашият вълнен пуловер и якето си върху него. Носиш вълнените си клинове с панталоните за дъжд отгоре. Вашият шал за одеяло също е някъде по тялото ви, въпреки че точното му местоположение е въпрос, на който не можете да започнете да отговаряте. Вие всъщност сте от Чандлър Приятели, когато влиза в апартамента на Моника с всичките си дрехи и пита: „Мога ли БЪДА да носиш още дрехи?" И все пак. ОЩЕ СИ СТУДЕНА.

Това е, когато знаете, че е време да закупите най-добрия аксесоар за студено време: носещия спален чувал. Точно както звучи и в крайна сметка улавя идеално духа на friluftsliv. Тази философия в крайна сметка е да правиш всичко възможно, за да останеш навън толкова дълго, колкото е възможно, защото знайте, че да бъдете там – независимо дали носите сладко облекло или част от прославено къмпинг оборудване – е добре за вашето душа. И точно сега тази магия на душата е точно това, от което се нуждаем.

Пазарувай сега: $169; amazon.com