С един поглед към Джена Деуан Тейтъмлудият корем (вижте по-горе за справка), трудно е да се повярва, че 35-годишната жена някога е била бременна. Тъй като Стъпка нагоре звездата роди 3-годишна дъщеря Евърли със съпруг Чанинг Тейтъм, трябваше да попитаме: Как успя да получи нелепо тонизираното тяло, което има днес?
„Кърмех много дълго време, което помогна много,“ Най-новият посланик на Дански каза Със стил за сваляне на килограми. Въпреки че бързо се върна на работа и нямаше много време да отиде във фитнеса, тя успя да влезе в ежедневните тренировки - като превърна рутината на Евърли за лягане в самата тренировка!
„Използвах всички минути и часове, през които щях да люлея Иви да спи, и щях да го направя тренировка. Така че щях да правя напади през стаята или клякания или каквото и да правя, защото щях да го правя 40 минути независимо, така че бих могъл да добре, превърнете го в малка тренировка“, каза тя, разкривайки, че люлеещите се движения приспиват дъщеря й и тонизират тялото й в процес. „Мисля, че това напълно помогна нещата да се върнат във форма малко по-бързо, отколкото биха имали.”
И все пак новата майка не оказва натиск върху себе си да свали теглото. „Мисля, че жените оказват толкова голям натиск, за да отслабнат, вместо да се фокусират повече върху „о, боже, ние току-що родихме човешко същество“, което всъщност е безумно и красиво. Дайте му време, дайте му време. Ще изчезне", каза тя Със стил.
СВЪРЗАНИ: Джена Деуан Тейтъм ястия за заснемането на това Магически Майк Пародия и как Опра Наистина ли Включих се
Три години след раждането актрисата никога не е изглеждала по-добре. И така, как тя поддържа тялото си убиец? Няма нито една тренировка, в която тя да се кълне, позовавайки се на тренировки, базирани на танци, въртене и тренировки с тежести, като някои от многото начини, по които упражнява. „За мен това трябва да запази интереса ми, така че трябва да го променя“, каза тя.
И да, тя от време на време участва в сесия за изпотяване с красивия си съпруг. „Чан наистина обича да прави само Crossfit“, каза тя. „Естествено сме много конкурентни, така че се забавляваме. Да, добре си прекарваме. Просто намирам подходящ момент да го направя, наистина."
ВИДЕО: Стилът на червения килим на Джена Деуан Тейтъм
Що се отнася до диетата й, дългогодишната вегетарианка се кълне, че придава вкус и подправки, вместо да залива ястия със сол. За закуска тя избира зелени смутита или овесена каша. Обядът и вечерята са различни, но нейните фаворити включват купички с киноа с реколта зеленчуци и тако с ориз, боб, авокадо и темпе.
СВЪРЗАНИ: Джена Деуан Тейтъм ни завежда зад кулисите на новата си кампания на Danskin: „Танцът е всичко за мен“
За тази майка, която е в движение, поддържането на закуски под ръка е от съществено значение. „Винаги обичам хумус и винаги имам някакъв плод“, каза тя. „Има тези Luna барове, които наистина обичам, които винаги имам в колата. Това е като храна за спешни случаи."