Не съм тук, за да ви кажа да се наведете. Всъщност понякога, ако наистина искате да бъдете шеф на себе си, трябва да го направите наведете се.
Нека да започна с това, че времето ми в политиката беше добро обучение за научаване как да се правят глупости. Отрязах си политическите зъби с Бърни Сандърс през 1996 г. Работих за Джон Кери по време на президентската му кампания и бях част от екипа на Барак Обама от самото начало, когато той беше сенатор. В Белия дом бях заместник -началник на щаба на Обама и първата жена, заела офиса до Овала. Там ръководех Военната служба (помислете за Air Force One, Marine One, Camp David) и проверката, номинирането и потвърждаването на секретарите на кабинета. Също така помогнах за планирането на пътувания с ограничен бюджет и пътувах до повече от 60 страни, включително Ирак и Афганистан. Написах две книги, спасих няколко персийски котки и се научих как да правя лицеви опори. Това не означава, че имам всички отговори; Определено не знам, но ето какво знам.
Ако искате да бъдете началник на щаба на собствения си живот, трябва да си зададете няколко основни въпроса: Кога функционирате най -добре? Готин ли сте като краставица или сте склонни към пристъпи на безпокойство? Какви са вашите приоритети? Ориентирани ли сте към целите? Как следите предстоящите задачи? Как се зареждате с гориво? Трябва ли да се храните здравословно? Спи много? Тренировка? Имате ли нужда само от хамбургер понякога, за да станете и да си тръгнете?
Това е стартовият комплект. Кои са Вие?
Разбрах, че имам нужда от прилично количество сън. Изпитвам напрежение, когато ще изнасям реч или презентация, което може да ме притесни и да задейства IBS. Трябва да се успокоя в края на деня поне за два часа. Всичко по -горе може да бъде подпомогнато с някои медицинска марихуана. (Да, казах го. И аз също обичам Grateful Dead, така че.)
Независимо дали работя в Белия дом или пиша книга, не можех - и все още не мога - да направя нищо без списъци със задачи. Разбивам ги според това, което трябва да се случи днес, утре, следващата седмица и в дългосрочен план. Последното обикновено се отнася за неща като регистрация на колата ми, подновяване на паспорт или вземане на дрехи, за да бъдат подшити. Ако не ги поставя на хартия, най -вероятно ще прекарам деня, опитвайки се да си спомня всички неща, които трябва да направя, вместо всъщност да ги правя. С радост ще поставя зелена линия през всяка задача, след като тя приключи. Доволен съм от себе си в дните, когато всичко се свърши.
СВЪРЗАНИ: 5 прости начина да бъдете по -малко стресирани на работното място
Най -важното е да си шеф на теб означава да си добре, като поставиш себе си на първо място. Бъдете свой собствен номер 1! Понякога това изисква да бъдете по -социални или да казвате „не“ на нещата и да не се чувствате виновни. Чувството за вина е загуба на време и енергия.
Не е необходимо непременно да се събудите в 5 сутринта, да пиете зелен сок, да изглеждате перфектно и да правите милиони, като същевременно спасявате китовете. (Въпреки че, ако това е вашето сладко, продължете.) Да знаеш какво трябва да направиш, как ще го направиш и всъщност да го направиш е най -доброто чувство. Но да простите на себе си, когато пропуснете или пропуснете целта или когато животът ви пречи, е също толкова важно. Като когато любимата ти спасителна котка Норм те закъснява, защото те пикае, както моята току -що го направи. Между другото това не беше в моя списък ...
Книгата на Мастромонако Така че тук е нещото … е излязъл сега.
За още истории като тази вземете юнския брой на Със стил, достъпно на павилиони, в Amazon и за цифрово изтегляне на 17 май.