Стилно оборудване за тренировки за вашия домашен фитнес

Тъй като спортните зали са затворени в обозримо бъдеще, има смисъл да инвестирате в домашна тренировка, която можете да видите, като използвате дългосрочно. И ако мислим за дълголетие, изборът на тренировъчно оборудване, което се съчетава с естетиката на вашия дом, е един от начините да сте сигурни, че вероятно ще искате да го задържите.

СВЪРЗАНИ: Най -добрите тренировки, които да изпробвате, докато сте затворени у дома

Независимо дали искате да се разхождате върху високотехнологична кардио машина или търсите малко пространство, решение с ниска ангажираност, има повече възможности от всякога в света на фитнес, подходящ за дизайна предавка.

Благодарение на мраморния екстериор, този изящен валяк от пяна изглежда като предмет на изкуството, когато е подпрян до стайно растение или масичка. Външният слой е предназначен за освобождаване на напрежението на ръцете и краката преди и след тренировка. По -малкият валяк, който гнезди вътре, е идеален за отработване на обратните недостатъци от прекарването на цял ден пред компютър.

Как да използвам: Облекчете възпалените прасци преди и след бягане, като ги разточите, или облекчете напрежението на шията, като лежите, поставяте ролката под врата, след което внимателно движете главата си отстрани, сякаш клатите глава "не."

Пазарувай сега: $58; lululemon.com

При условие, че нямате придирчиви съседи отдолу, скачането на въже е един от най -добрите начини да увеличите пулса си, когато нямате достъп до фитнес зала. Всъщност знаменит треньор Аманда Клоутс има цяла програма, базирана на дейността. Това леко въже се предлага с дръжки от розово злато и сладка платнена торбичка за прах, която лесно се прибира в чекмедже, но няма да изглежда объркана или не на място, ако я оставите.

Как да използвам: Включете интервалите за скачане на въже в следващата си тренировка. Опитайте 30 секунди включени, 30 секунди изключени за желаната от вас продължителност на тренировката.

Да купя: $40; amandakloots.com

СВЪРЗАНИ: 10 онлайн тренировки, които да изпробвате, въз основа на любимите ви студийни класове

Стационарните велосипеди може да са ярост, но този гребец има предимството да се сгъва в себе си, така че едва ли заема място, когато не се използва. Изработена от устойчива черешова дървесина с черни акценти, тя е една от най-сложно изглеждащите парчета кардио оборудване на пазара. Подобно на други модерни опции у дома, той разполага с таблет със сензорен екран за достъп до платформата за тренировки на марката.

Пазарувай сега: $1,999; ergatta.com

Защо да купувате общи ленти за тренировки, когато имате тази сладка опция? Този нахален комплект идва с три различни силни страни в координирането на цветовете за прогресия, тъй като с времето ставате по -силни.

Как да използвам: Събудете се от сън, като поставите лента точно под коленете си. С леко свити колене, бедрата назад и ангажирано ядро, направете 20 стъпки наляво, след това 20 надясно.

Пазарувай сега: $20; sweatwithbecnyc.com.

Ако следвате фитнес инфлуенсъри като Хана Бронфман или Мелиса Ууд, има голям шанс вече да сте запознати с тези модни тежести за китката и глезена. Те станаха толкова популярни по време на социалното дистанциране, че напълно се разпродадоха, но компанията побърза да се възстанови. Новите поръчки се изпращат на 1 май.

Как да използвам: Носете ги по време на всяка тренировка - бягане, йога, пилатес или кардио на танци, за да назовем няколко - за да вдигнете нещата нагоре.

Пазарувай сега: $49; shopbala.com

Когато не се използва, този продукт изглежда като елегантно монтирано на стена (или облегнато на стена, в зависимост от начина, по който сте го настроили) огледало. Но когато го включите, той оживява с тренировъчни класове при поискване от някои от водещите обучители в индустрията. Той предлага опцията за синхронизиране с монитор за сърдечен ритъм с Bluetooth, за обратна връзка в реално време за това колко усилено работите, и проследява напредъка ви с течение на времето.

Пазарувай сега: $1,495; mirror.co

Тези гири с квадратни краища излъчват фантазия от преспапие. Използвайте ги, за да направите тренировка от приложението на марката или някое от другите невероятни опции за стрийминг там.

Как да използвам: Ускорете сърдечния си ритъм с двигатели с гири. Облегнете тежести на раменете си и изпратете бедрата обратно, за да клякате. Докато се изправяте, натиснете тежести над главата си. Повторете 10 до 15 пъти за общо три серии.

Пазарувай сега: $45; onepeloton.com

Този инструмент ви помага да се затоплите по -бързо преди тренировка с помощта на ударна терапия - или много малки изблици на натиск, които освобождават напрежението в мускулите ви. Също така е чудесно за успокояване на болката след тежка сесия на пот. Елегантната бяла версия на устройството има страхотни дизайнерски вибрации, така че няма да изглежда странно, седейки в стойка за зареждане на рафт за книги или дори на нощното шкафче.

Как да използвам: Масажирайте ранени четириноги и подколенни сухожилия преди лягане или помолете партньора или съквартиранта си да ви удари по гърба след дълъг ден, прекаран в работа с компютъра.

Да купя: $399; shop.goop.com

СВЪРЗАНИ: Аз съм треньор. Ето как оставам във форма на самоизолация.

Част скулптура, частично домашно оборудване за фитнес, тази луксозна гира е ръчно изработена и може да бъде гравирана с вашите инициали. Малко ли е отгоре? Сигурен. Но също така е невероятно готино.

Как да използвам: Опитайте мъртва тяга с гири, като стоите с крака на ширината на бедрата. Протегнете ръка, за да вземете гира с изправени ръце, само леко огънете коленете си. Стиснете ръцете си в тялото си - сякаш се опитвате да държите лист хартия под всяка подмишница - докато се изправяте. Повторете 10 до 12 пъти за общо три серии.

Пазарувай сега: $800; etsy.com

Изцяло бялата цветова схема прави тази тренировка за бокс у дома да се чувства супер шик. Оборудването проследява колко удари хвърляте, заедно със скоростта на удара и как се подобрявате от тренировка на тренировка, като използвате класовете по заявка на марката.

Пазарувай сега: $1,219; joinfightcamp.com