Това статия първоначално се появи на тема Здраве. За още подобни истории посетете health.com.
The кетогенна диета е най-модерната диета в момента, така че не е изненадващо, че търговците на храни правят всичко възможно, за да популяризират продуктите си като кето-приятелски.
Една от маркетинговите стратегии е да се показват на пакети официално звучащи кето сертификати, предлагани от компании с нестопанска цел. Тези здраво звучащи икони могат да накарат неинформираните купувачи да купуват артикули с надпис „кето-сертифициран“, „сертифициран кетогенен“, „кето-одобрен“ или „подходящ за кетоген“, а не подобен артикул без кето печат на одобрение.
Докато храни с а кето сертифицирането може да изглежда по -здравословно, етикетът е по -скоро маркетингов шум, отколкото по -лесен начин да поддържате своя кето начин на живот. Ето защо.
СВЪРЗАНИ: Това е най -здравословният вид хляб, според регистриран диетолог
Постигането и поддържането на състояние на кетоза е силно индивидуализирано, така че някои хора може да са в кетоза на 40 грама въглехидрати на ден, докато други могат да ядат значително повече въглехидрати, като същевременно поддържат изгарянето на мазнини състояние. Компаниите, които плащат за получаване на кето сертифициране, получават прост етикет на храните и преглед на фактите за храненето. Ако отговарят на произволни граници за нетни въглехидрати или ефективни въглехидрати, те ще получат сертификат.
Например, „кето-сертифициран”Замразената вечеря не може да съдържа повече от 12 грама въглехидрати, докато сертифицираната закуска трябва да ограничи въглехидратите до 8 грама на порция според Paleo Foundation. Друг сертификат, предлаган от ketogenic.com, казва, че те провеждане на проучвания за хранене с отделни лица, но те не предлагат публикувани изследвания, които да обосноват техните методологии за тестване.
ВИДЕО: 5 достъпни зеленчуци, подходящи за кето
Всъщност повечето храни, които са най-добри за вашето здраве-независимо от диетата, която следвате-не изискват специални икони или лога, свързани с диетата. Те включват продукти, постни протеини и здравословни растителни мазнини. Месечен цикъл.
Марките, които използват тези крехки, научно неподдържани обозначения като „кето-сертифициран“ или „кето-приятелски“, разчитат на факта, че повечето купувачи не са четене на панела с факти за храненето и списъци със съставки, за да знаете какво всъщност ядат.