Винаги, когато Гуинет Полтроу е забелязана в бикини (или, в този случай, тениска и дънки), няма как да не почувстваме непреодолимо желание да отиде във фитнеса, докато обмисляме как тя успява да изглежда все по -добре с течение на времето. Тогава осъзнахме отговора: В допълнение към здравословното си хранене, тя е редовен специалист по фитнес Трейси Андерсън, който тренира някои от най -горещите тела в Холивуд и е дългогодишен приятел на актрисата.
Както Палтроу е потвърждавал много пъти през годините, Андерсън напълно е променил физиката й, давайки й великолепна, тонизирана фигура. „Бях привърженик на Трейси Андерсън от осем години и го правя пет дни в седмицата“, казва Палтроу Със стил. "Правя танцовото кардио и тези с мускулна структура."
Затова посетихме студиото на Андерсън Tribeca в Ню Йорк и помолихме Андерсън да ни преведе през тренировката. Предупреждение: Това не е разходка с торта, но повярвайте ни, струва си винаги да се потите. Усетихме изгарянето само след няколко урока, така че можем само да си представим непрекъснато развиващите се резултати, които Андерсън би могъл да ни помогне да постигнем, ако се ангажираме в продължение на осем (осем!) Години.
Гледайте клипа по -горе за ексклузивното видео с Андерсън, който демонстрира няколко точни движения, които прави с Палтроу, и научете повече за метода на Андерсън върху нея уебсайт. Добавен бонус: Сега всъщност можете да работите с треньора в търсенето, независимо в какво състояние сте, благодарение на нейния набор от DVD с калориии тя клас на живо, която пренася своите тренировки със звезди в собствената ви всекидневна на седмична база.