9 идеи за татуировки за психично здраве, които да вдъхновят следващото ви мастило

Лекуването на емоционални рани чрез изкуство и творчески канали е било полезно за мнозина.

Желанието ни да използваме изкуството като отражение на личен триумф или трансформация е останало от зората на времето, като много хора избират боди арт под формата на татуировки по различни причини. Понякога това е да разкажат личната си история, да подпомогнат възстановяването им чрез ежедневни визуални напомняния или дори просто да бъдат застъпник за насърчаване на осведомеността за психичното здраве.

Говорихме с един от най-търсените художници на татуировки в Канада, Йоана Роман, за да сподели своята гледна точка за нарастващата тенденция за отбелязване на пътешествие за психично здраве чрез смислени — и дълбоко лични — татуировки.

СВЪРЗАНИ: 12 от най-готините татуировки, които да направите с най-добрата си приятелка

Тази внимателна татуировка подчертава важността - и простотата - да вземете удар, за да си припомните, когато започнете да се въртите. Всеки поглед към ръката ви служи като напомняне да се върнете към основите и просто да направите пауза.

„Тези малки татуировки са наистина популярни“, обяснява Роман. "Но това са малки татуировки с голямо, голямо значение." 

Ако знаеш, знаеш. Татуировката за психично здраве, с която започна всичко: Татуировка с точка и запетая през лещата на психичното здраве е символ на солидарност между тези от нас, които живеят и се борят с психично заболяване или които са загубили някого самоубийство.

„Точката и запетаята са много традиционна, много популярна татуировка за психично здраве и те показват, че това не е краят“, обяснява Роман. "Хората използват точка и запетая, за да изпратят съобщение, че тяхната история все още се пише." 

Пеперудите често представляват естествен растеж и трансформация, като започват живота си като гъсеница, след което се развиват в жизнено, цветно насекомо със силата и свободата да летят. Това ни показва, че винаги имаме способността да се променяме и да се развиваме в нещо по-голямо.

ВИДЕО: Последната татуировка на Криси Тейгън е най-голямата й досега

Този фин курсивен скрипт е нежно напомняне, че дори най-красивите неща в природата се борят, преди да разцъфнат и разцъфтят.

Едно от най-честите разочарования при справяне с психично заболяване е усещането, че борбите са безмилостни. Но този овластяващ, здрав планински дизайн намира сила в борбата и преминаването към другата страна.

„Когато хората преодолеят разстройството на психичното си здраве или дори ако все още се борят с него, тези постоянни напомняния са начин за да се справя с това или означава да го преодолееш“, обяснява Роман, която има няколко татуировки на собственото си тяло, които символизират предизвикателни ситуации, в които тя е завладян. "Повечето хора имат истории зад татуировките си."

„Татуировките традиционно са били използвани, за да скърбим или да се откажем от нещо, или за преодоляване на борба“, казва Роман. „Темата за психичното здраве става все по-малко табу, не е както някога, а нашето поколение е много по-отворени с споделянето на нашите борби един с друг, защото намираме толкова много утеха в числата, в общност."

Не е срамно да се търкаляш. Така че продължете, опитайте, провалете се и се изправете отново.

В католическата традиция броеницата е свещен низ от молитвени мъниста, които вярващите държат, докато рецитират набори от молитви, за да получат благодат, късмет и благословии. Татуировка на броеница около врата или китката представлява стабилна сила на вяра и надежда в божествената цел в лицето на предизвикателствата.

Този мек, женствен сценарий признава както това, което е било – моменти на болка и борба – така и това, което тепърва предстои, за да почете цялото пътуване на живота и да изберете да гледате напред, а не да останете в застой.

Не позволявайте на безпокойството и съмненията в себе си да заглушат мечтите ви. Успокойте колелото на хамстерите на негативния саморазговор, като замените вредното бърборене със здрави, уверени утвърждения.

Според Роман един от най-възнаграждаващите аспекти на нейната работа е да слуша историите и триумфите на всеки дизайн.

„Въпреки че преживяването им може да е било емоционално изтощаващо, те просто искат да напомнят какво означава това, как ги е променило и може би ги е разбило“, казва тя. "Но също така ги накара да осъзнаят какво е наистина важно и да изместят фокуса си върху това, което ценят."