За една от своите новогодишни резолюции Хилари Суонк се зае с танци на чешмата. Това е нещо, което тя иска да направи, откакто е обсебена 42 -ра улица като тийнейджър. Сега, на 44 години, тя има осем урока. И макар да не се стреми да бъде музикално водеща, тя смята, че с достатъчно практика и постоянство всеки може да стигне до там.
„Вярвам, че прилагането на себе си в нещо, което наистина искате да постигнете, е от изключително значение“, казва тя. „Доколкото знаем, имаме само един живот. И как избирате да го живеете? Ако има нещо, за което не можете да спрете да мислите, например: „Хей, искам да докосна лайк 42 -ра улица, „Защо не отидеш всяка вечер и не докоснеш за няколко часа?”
Наречете го метода на Хилари Суонк, тази смесица от песъчинки и упоритост-подходът „свърши работата“, който донесе красиви дивиденти: две награди „Оскар“ за най-добра актриса (за Момчетата не плачат и Милион долар бебе); дълголетие в известна нестабилна индустрия (тя е прекрасна в тази на Дани Бойл Валутна драма Доверие
„Обичам да предизвиквам себе си“, казва Суонк. "Аз съм огнен знак."
Всичко започна до голяма степен със спорта, когато беше по -млада. Тя е израснала в семейство с ниски доходи в Белингам, Вашингтон, а местната YMCA си направи евтина детегледачка, докато родителите й са работили. „За 20 долара на месец можех да плувам всеки ден“, казва Суонк, който продължи да се състезава на олимпиади за юноши и държавни първенства. Тя също се занимаваше с гимнастика няколко години. „Мисля, че едно от най -важните неща, които можете да дадете на младо момиче, е способността да разберете какво тялото й е способно да прави, независимо дали става въпрос за отборен спорт или карате, или каквото и да е това “, каза тя казва. „Дадени са ви инструментите да се подтиквате и да взаимодействате с други момичета за споделена цел и цел.“
Когато погледнете 25 килограма мускул, за който Swank спечели Милион долар бебе, можете просто да чуете стария треньор по гимнастика на Суонк да казва: „„ Не мога “означава„ няма “и„ няма “означава„ лицеви опори “.“ И същата тази стоманена решителност идва на ум, когато научите, че Суонк е прекарал месец като мъж преди това заснемане Момчетата не плачат, или когато гледате нейния достоен и опустошително трогателен образ на жена с ALS Ти не си ти. „Харесва ми идеята да стъпя на някой, който изпитва нещо толкова различно от това, което съм аз в моя собствен физически свят“, казва тя за избора си на герои. (В нейния списък с желания: екшън филм. „Би било чудесно да направим филм на Борн за жени.“)
СВЪРЗАНИ: Какво следва за Али Райсман?
И тогава има трансформации, които не виждате на екрана. „Като актьор логично можете да кажете, че нещо всъщност не се е случило. Но каквито и емоции да преживявате, тялото ви ги изпитва химически, независимо дали казвате „добре съм, добре съм.“ Има много да отскоча от това. " Сега повече от всякога Суонк играе вратар към своето психическо и физическо благосъстояние по начин, който може би не би направила преди. „Ако ми предложат роля, която ще ме отведе до място, където не искам да отида емоционално, или ако това ще повлияе на други неща, които искам да правя в живота си, просто ще кажа„ не “.
Задълбочаването на връзката й със себе си, настройването на желанията и нуждите както на мозъка, така и на тялото, е нещо Суанк се зае да направи преди пет години и всичко това се връща към онези новогодишни резолюции, към които тя е придирчива правене. Почива ли си достатъчно? Има ли достатъчно баланс? Тя управлява ли времето си, за да бъде най -продуктивната? (Това беше тазгодишната цел, заедно с уроците за докосване.) След това тя разделя всяка цел на месечно изпълними задачи. „Не отлагам толкова много, че няма да се случи всичко и тогава се чувствам зле, че не улучих целта“, казва тя. "Ако си поставите цели, които можете да постигнете, това ви дава усещане за постижение и повече увереност."
СВЪРЗАНИ: Тези 50 лоши жени променят света
Суонк също придоби ценна перспектива от трите години, в които се грижеше за баща си, който се премести при нея, след като той претърпя белодробна трансплантация през декември 2014 г. „Хората винаги казват:„ Не изпотявайте малките неща “, казва тя. „Чуваш това постоянно, но е истина. Просто не си заслужава. " И независимо от всичко, тя отделя по един час на ден, за да направи нещо за себе си-принцип, който е вплетен в (произведената от Италия) тъкан на Изявлението на мисията. „Основната цел на марката е да изживеете собствената си лична мисия и затова насърчавам жените да отделят това време в деня си, за да работят за това.“
За Суонк това би могло да означава четене на книга, медитация, пътуване (както направи в САЩ през май), разхождайки едно от трите си кучета или, както се досещате по твърдите й коремни кореми, отивате на фитнес, което прави два пъти седмица. Но за да бъде ясно, тя не прави това за споменатите твърди коремни кореми. „Често откривам, че умът ми може да бъде най -голямото ми препятствие“, казва тя, „и затова трябва да изляза от собствения си път и го правя, като движа тялото си.“
Днес Суонк е на „страхотно място“ и напълно разбира защо, както много жени й обещаха, да си на 40 години е най -доброто. „Мисля, че на 20 -те и 30 -те години се чувстваш някак сам в несигурността си“, казва тя. "Но стигаш до място, където осъзнаваш, че всеки го изпитва."
И тези дни тя се интересува повече от преодоляването на вътрешни борби, като постоянно присъстващ критичен глас, вместо да се фокусира върху физически прекъсвания. „Мисля, че говорихме за [физическото] завинаги, защото жените са били обективизирани и тривиализирани толкова дълго, а сега разговорът е за нещо толкова по -голямо “, казва тя, обръщайки се към настоящата културна промяна от фокусирането върху това как изглеждаме към как ние чувстваме. „Ние сме много повече от външния си вид“, казва тя. "И мисля, че това е само началото на едно движение."
Фотограф: Антъни Мол. Мода редактор: Джесика де Руйтер. Коса: Giannandrea. Грим: Пати Дъброф. Маникюр: Нети Дейвис.
За повече истории като тази вземете августовския брой на InStyle, достъпен на павилиони, в Amazon и за цифрово изтегляне 6 юли.