Представете си един прекрасен ден, когато можете да правите каквото искате сами в собствения си дом. Можете да станете от леглото или не. Можете да облечете костюм от кадифе от три части, пламтящо жълто бикини и неонова розова перука или да носите нищо. Можете да пуснете каквато музика пожелаете. Можете да гледате най-лошите филми и да се кикате на глас. Можете да гледате най-добрите телевизионни епизоди и да плачете открито. Можете да се свиете на топка в гардероба си и да шепнете сладки неща на извънсезонните си дрехи. Можете да организирате чаено парти с вашите въображаеми приятели.
Никой не те притеснява. Никой не говори с теб. Никой не очаква да обясниш защо разведох се, оженил се, побъркан, никога не съм имал деца или напуснал работата си.
Това е блаженството от почивката, прекарана сам.
Обичам празниците. Харесвам семейството си, най-вече. Харесвам сезонните въглехидрати. Харесвам свещи, много религиозни традиции и различни десерти на основата на канела. Въпреки моята признава любов към Деня на приятелите
, планирам да видя любимите си хора този Деня на благодарността и Коледа на различни места. И аз го чакам с нетърпение! Вече похарчих твърде много пари за подаръци от Etsy.Но аз съм прекарвал ваканции сам, особено когато живеех в цялата страна от по-голямата част от семейството си и не исках да се пръскам през небето за няколко стресиращи дни. И независимо дали се въздържате от общуване по избор или по обстоятелство, надявам се, че ще отделите малко време, за да обмислите по-сладките аспекти на самостоятелната почивка.
Можете да направите свой собствен график.
Събудете се, когато искате. Яжте, когато искате. Дремете, когато искате. Яжте отново, когато искате. Спи, когато искаш. Събудете се и яжте отново, когато пожелаете. Лягай отново, когато искаш. Няма нужда да угодите на родителя, който упражнява контрол, като събужда всички в домакинството в определено време! Няма нужда да се преструвате на интерес към ужасния братовчед, който държи всички будни до късно, разказвайки гадни истории! Вашето време е ваше собствено. Само това е подарък.
Кредит: Getty Images
Можете да прекарате качествено време с вашите домашни любимци.
Знаете ли кой не е хомофоб, расист или прекалено любител на бърбън? Твоята котка! Или вашето куче. Или, знаете, вашата коза. Вашите домашни любимци са прекрасни същества, които дори не знаят, че е празник. За тях всеки ден е един и същ: възможност да ядат, да спят, евентуално да се свържат с вас и вероятно да ви игнорират, в зависимост от настроенията на малките им животни. Колко релаксиращо.
СВЪРЗАНИ: Аз съм психиатър и е добре, ако имате нужда от Xanax, за да се мотаете с майка си този празничен сезон
Можете да гледате каквото искате.
Без спорове с група роднини, за да се споразумеят за празничен филм, през който половината от тях ще говорят (или спят). Всичко си ти, скъпа! Ако филмовият фестивал на Ларс фон Триер е вашата идея за коледно тържество, никой няма да ви спре! Освен това, ако това е така, определено вие нужда от терапия, което е най-добрият подарък, който можете да си направите. Което ми напомня…
Кредит: Getty Images
Можете да правите любимите си неща за самообслужване.
Вземете вана за един час, без никой друг да блъска вратата на банята! Прочетете книгата за самопомощ, която ви подготвя да се справите с хората, с които не трябва да имате работа днес! Направете толкова онлайн срещи от 12 стъпки, колкото искате! Сложете хидратираща маска за лице и направете табло за визия от стари списания! Правете куп мини-медитационни сесии между пристъпите на нежно разтягане! Молете се! Пийте много вода! Вашият терапевт вероятно не работи, така че изтеглете аудиокнига от американския терапевт, Опра!
СВЪРЗАНИ: Най-добрите подаръци за самообслужване и уелнес за пазаруване (за себе си) този празничен сезон
Кредит: Getty Images
Можете да наваксате любимите си подкасти.
Със сигурност не сте чували всички епизоди от 2018 г Лас Културистас с Мат Роджърс и Боуен Янг още. Трябва да коригирате това. сигурен съм съществуват други подкасти, и вероятно можете да слушате и тях.
Можете да пазарувате за добра кауза.
Онлайн терапията за търговия на дребно се чувства по-добре, когато действително помага на някой в нужда. Можете да помогнете на семействата през този празничен сезон, като закупите артикули от списъци с желания от организации като Списъкът на Мири, която помага на бежански семейства да се заселят в Съединените щати. Или вижте дали благотворителна организация, която обичате, продава стоки и след това отидете да купите малко от тях.
Можете да станете доброволец в организация, която обичате.
Ако сте готови да прекарате част от почивката си с други хора, защо не помагат на хората в нужда като работите в килер за храна, супена кухня или друго събитие? Или ако хората не са ви любими, може би местният приют за животни или спасителната организация с нестопанска цел се нуждае от хора, които да попълнят редовен персонал. Освен това можете да извършвате много услуги от разстояние - просто се свържете с любимата си регистрирана организация с нестопанска цел или група за взаимопомощ и попитайте как можете да им помогнете да организират своите данни, да извършват телефонни обаждания или да изпълняват други отдалечени задачи.
Общата тема, преминаваща през всички тези възможности? Избор. Можете да притежавате вашата почивка и да помните собствената си свобода и автономия. Не е егоистично да пропускате групови празненства. Грижата за себе си може да ви направи по-здрав човек и по-добра част от вашата общност. И това е по-добре, отколкото да правиш нещо просто по задължение. Така че отговорете не благодаря, и се пригответе да презаредите, попълните и да се насладите на почивката си по свой начин.