Как да използвате гуа ша върху скалпа си за здрав растеж на косата

Вероятно сте чували, виждали или използвали a инструмент гуа ша вече във вашата рутина за красота. В социалните медии има много видеоклипове и уроци за ползите от гуа ша за кожата ви. Но какво ще стане, ако ви кажем, че ползите от гуа ша се простират отвъд лицето ти? Бързият инструмент, използван за масаж, извайване и обезвъздушаване на лицето ви, може да помогне подобрете здравето на скалпа си, също

Въпреки скорошната популярност обаче, гуа ша не е нова или актуална тайна за грижа за кожата. Това е древна практика, кореняща се в китайската медицина. „Гуа ша се използва широко в Азия в продължение на повече от 2000 години, за да помогне за намаляване на стягането на мускулите, разпръскване обикновена настинка, облекчаване на хронична болка, облекчаване на дихателните проблеми, укрепване на имунната система и др. казва д-р Шари Аут DACM, LAC, LMT, доктор по китайска медицина и съосновател и главен лекар в WTHN.

Процесът включва инструмент гуа ша и комбинация от дълги и къси удари по кожата за подобряване на циркулацията и увеличаване на притока на кръв. Въпреки че обикновено виждаме гуа ша да се използва върху лицето, ползите от тази практика могат също да помогнат на скалпа и да насърчат по-добър растеж на косата. Как? Продължете да четете, за да разберете.

СВЪРЗАНИ: Факт: Вашият скалп остарява по-бързо от кожата на лицето ви, така че какво означава това за косата ви?

Използването на гуа ша върху скалпа има предимства за красота и уелнес. "Разресването на косата ви с гуа ша ще масажира скалпа, което подобрява притока на кръв към корените на косата и осигурява релаксиращо усещане", казва Гретхен Фризе, дипломиран трихолог в Босли. По-добрата циркулация на скалпа подмладява клетките на космените фоликули, за да поддържа здравия растеж на косата и да намали вероятността от косопад. Подобрената циркулация също така увеличава усвояването на продукта, така че косата и скалпа ви извличат максимума от грижата за косата ви.

Пазарувам: $40, nordstrom.com

В допълнение към ползите за косата, д-р Аут казва, че използването на гуа ша стимулира различни точки на натиск върху скалпа, което може да помогне за облекчаване на напрежението и стреса. „Има десетки различни точки за акупресура на скалпа, които отговарят на различни предимства“, казва тя. "Гуа ша стимулира тези акупресурни точки на скалпа за цялостно здраве на тялото."

ВИДЕО: Какво да направите, ако забележите изтъняване около ръбовете си

Най-добрата част от гуа ша е, че можете да го направите в уюта на собствения си дом. За да извлечете ползите, д-р Аут препоръчва да го правите два до три пъти седмично.

За да го направите сами, започнете с масажиране на серум за коса или масло върху скалпа. „Маслото е много важно за защита на скалпа и за подпомагане на издърпването на косата“, казва Фризе.

„Поставете гребена с гуа ша на линията на косата и с леко зигзагообразно движение срешете косата с лек натиск върху скалпа“, казва д-р Аут. Уверете се, че не натискате твърде силно, защото това може да причини увреждане на космените фоликули. Повторете тази стъпка, докато не направите целия скалп.

Фризе казва, че можете да прекарате една и съща част на скалпа до 20 пъти. „Разресването с гуа ша е чудесно за намаляване на напрежението, така че ако ударите място, което се чувства стегнато, отделете малко повече време за разресване на напрежението в тази област“, ​​потвърждава д-р Аут.

И това е! След разресването на гуа ша, д-р Аут казва, че можете да очаквате да се почувствате спокойни и подмладени. Така че, защо да не опитате сами? Може да бъдете приятно изненадани.