През годините, Софи Търнър беше доста откровена за нейните борби за психично здраве. И тази седмица интервю с Elle UK разкри на Игра на тронове откровеността на звездата около болестта й и дори нетрадиционния й подход към терапията.
„Героят, който играя в моето шоу, се казва Санса и хората казваха: „По дяволите, Санса качи 10 фунта“ или „По дяволите, Санса трябва да отслабне с 10 фунта“ или „Санса напълнява“. …“ обясни Търнър. „Получавах много коментари за кожата и теглото си и за това, че не съм добра актриса. просто бих повярвал. Бих казал: „Да, петниста съм. Аз съм дебел. Аз съм лоша актриса. просто бих повярвал. Бих накарал [отделът за костюми] да стегне много корсета си. Просто станах много, много самоуверен."
СВЪРЗАНО: Софи Търнър потвърди, че очаква бебе номер 2
Актрисата сподели, че в един момент е лекувала психичното си здраве и хранителното разстройство с „придружител“, известен още като терапевт на живо, за да й помогне с нейното хранително разстройство.
„Дълго време бях доста болен от хранително разстройство и имах другар. Не знам дали знаеш какво е спътник? Това е терапевт на живо, който ще гарантира, че не правя нищо нездравословно с хранителните си навици“, каза тя. „Една вечер играех отново и отново в ума си коментар, който бях видял в Instagram. Казах си: „Толкова съм дебела, толкова съм нежелана“ и се измъкнах. Тя ми каза: „Знаеш ли, на никой не му пука. Знам, че мислиш така, но никой друг не го мисли. Ти не си толкова важен.... Това беше най-доброто нещо, което някой можеше да ми каже."
Разбира се, 24/7 грижи под формата на терапевт на живо „не е обичайна форма на терапия“ за повечето хора, страдащи от хранително разстройство, главно поради цената, казва д-р Алисън Чейс, клиничен психолог и регионален клиничен директор в Център за възстановяване на храненето. Според Мрежа за психиатрично лечение на Вила Пасадена, терапевтът на живо може да струва от $10 000 до $60 000 на месец.
Чейс казва, че някаква професионална помощ е „от съществено значение предвид опасните медицински и емоционални последици, които произтичат от хранителни разстройства" има и други по-достъпни начини за получаване на това решаващо лечение, например с индивид, група или семейство терапия.
Чейс също така работи с лицата, които се грижат за пациентите или близките им, за да ги научи как да помагат в домашна обстановка, което според нея също може да бъде много ефективно. „Докато тези болногледачи не са обучени професионалисти, им се предоставят знания и умения по време на семейни сесии, както и други образователни възможности“, обяснява тя. "Като се има предвид, че терапевтът на живо не е често реалистичен вариант за повечето, ние виждаме подкрепата на болногледачите като много ефективна алтернатива, която е реалистична и може да бъде последователна в дългосрочен план."
Въпреки това Чейс казва, че има някои обстоятелства, при които услуга като Софи - или друга по-замесена лечения като хоспитализация или рехабилитация - е наложително за „намаляване на нездравословното поведение, свързано с храненето разстройства."
В Elle UKистория, Търнър, която в момента очаква здравото си бебе, също засегна важността да имаш близки, които да те подкрепят. Тя каза, че съпругът й Джо Джонас е помогнала много на нейното самочувствие и психическо здраве.
Кредит: Getty Images
„Аз [понякога] не мисля, че изобщо се обичам, но сега съм с някой, който ме кара да осъзная, че имам някои изкупителни качества, предполагам“, каза тя. „И когато някой ти казва, че те обича всеки ден, това те кара наистина да се замислиш защо е така и мисля, че това те кара да се обичаш малко повече. Така че да, обичам себе си."
Ако се борите с нарушеното хранене, можете да намерите подкрепа и ресурси отНационална асоциация за хранителни разстройства(NEDA). Ако сте в криза, можете да изпратите SMS с „NEDA“ на 741741, за да се свържете с обучен доброволец наКризисен текстов редза незабавна подкрепа.