Не всички от нас се раждат с гъста коса, но ако желаете, има много продукти на пазара, които обещават да ви осигурят по-дебели, по-силни кичури. Единственият въпрос е дали наистина работят?
За да разберем дали можем да трансформираме тънките си нишки, говорихме с Д-р Хоуп Мичъл, основател и медицински директор на Мичъл дерматология с локации в Перисбърг и Фримонт, Охайо, д-р Карин Гросман, доктор по медицина, сертифициран козметичен дерматолог и консултант на Raf Five Грижа за кожата, както и д-р Aimee Paik, MD, DVP по дерматология за Него & Нейната за да научите повече.
Всъщност възможно ли е да получите по-гъста коса?
"Корпусите на косата [и вашата] текстура са преди всичко генетично нещо", обяснява д-р Мичъл. "Но има начини да получите по-гъста коса с подходящи прически, продукти за грижа за косата и начин на живот, като същевременно избягвате накъсване, увреждане на косата и загуба на коса."
Но ако отивате на продуктовия маршрут, най-добре е да пропуснете всичко, което отива директно върху скалпа. Вместо това изберете масаж на скалпа.
„С течение на времето продуктите за коса оставят остатъци и запушват корените на косата – ексфолирането премахва това натрупване до позволяват растежа на косата и насърчават естественото повдигане на кичура на косата и усвояването на хранителни вещества", д-рът продължава. "Масажът на скалпа и ексфолирането на скалпа насърчават кръвообращението, оксигенацията и стимулират естественото масло, което укрепва корените на косата."
Защо косата ми е станала по-тънка след време?
Навици за коса и избор на начин на живот могат да причинят загуба на коса. „Най-добре е да не прекалявате с обработката на косата, тъй като това може да доведе до тънка, чуплива коса, която лесно се чупи“, казва д-р Паик. Така че, ако забележите някакво изтъняване, може би е най-добре да спрете химическата обработка за момента. „Избелването или боядисването на косата, химическите къдрици или изправящите средства или използването на топлинни продукти могат да отслабят косата.
Също така, носенето на тесни или тежки стилове може да причини тракционна алопеция, което за щастие може да бъде обърнато в ранните си етапи.
Кои са най-добрите продукти и съставки, които да използвате, за да получите по-гъста коса?
Когато става въпрос за шампоани и балсами, които твърдят, че сгъстяват косата, не забравяйте да направите вашето проучване и обърнете внимание на етикета на съставката преди употреба. Освен това, ако имате състояние на скалпа, винаги е добра идея да се свържете с вашия дерматолог, преди да подложите на теста нов продукт.
„Шампоанът за обем действа като разтваря натрупването на продукта или запушва в корените, за да позволи растежа на косата като както и усвояването на съставки за обем, като кофеин, биотин и масло от семена от ливадна пяна", казва д-р. Мичъл. „Шампоанът за сгъстяване прави кичурите на косата плътни, като ги влива с протеини, витамини, полимери и овлажнители. Дермата предлага да се използва Сгъстяващ шампоан с биотин В-комплекс на Avalon и Балсам. Тя добавя това Сух шампоан на прах Prêt-à-Powder на Bumble and bumble също е чудесен вариант, ако бързате или между измиванията.
Но ако тези продукти не работят за вас, просто имайте предвид това: „Използвайте продукти, които не съдържат алкохол поради изсушаващия ефект; потърсете продукти с хидролизиран овесен протеин и мастни алкохоли като цетил или цетеарил“, продължава д-р Мичъл. "[Препоръчвам продукти], които намаляват накъсването на косата и укрепват кичурите и корените на косата."
Въпреки това внимавайте за продукти, съдържащи арганово масло, алое вера, биотин и кокосово масло или мляко за укрепване на косата ви. Д-р Гросман предлага също палмето, мака и кератин.
„Saw palmetto помага за намаляване на DHT, хормон, допринасящ за свиването на космените фоликули, мака осигурява хормонална подкрепа за жени в пери/пост менопауза, помага за блокиране на DHT, а кератинът е протеин, който имитира кератина в нашия коса. Той осигурява основни градивни елементи за растеж."
Тя също е фен на хвоща. "[Това е] естествен източник на силициев диоксид, който насърчава здравината на косата."
ВИДЕО: Най-добрите процедури с горещо масло, за които не сте знаели, че са необходими за вашата естествена коса
Могат ли с диета или добавки да получа по-гъста коса?
В допълнение към продуктите за почистване и кондициониране, има и други начини да ви помогнат да постигнете по-гъста коса. Не става въпрос само за това, което поставяте На вашия скалп и кичури; това е и това, което слагаш в твоето тяло. „Внимавайте за диетата си“, затопля д-р Мичъл, „Диета, богата на протеини, мастни киселини и витамини A, B, C, D и E, може да помогне на хората, страдащи от косопад“.
Д-р Гросман препоръчва добавки за тези, които търсят най-лесния начин за увеличаване на плътността и текстурата на косата и насърчава потребителите да обърнат внимание на съставките. „Въпреки че на пазара има много продукти, някои са направили повече тестове от други“, признава тя. „Двата ми любими са Viviscal Pro и Нутрафол. Viviscal Pro съдържа няколко съставки, които помагат за сгъстяване и подобряване на растежа. Линията Nutrafol съдържа съставки, които подпомагат растежа на косата - и също така добавя хормонално балансиращи билки, за да помогне за облекчаване на изтъняването и загубата поради възрастта и генетиката."
Въпреки това, ако имате състояние като андрогенна алопеция, най-добре е да говорите с дерматолог.
Какви професионални процедури могат да помогнат да направя косата ми по-гъста?
Процедурите с микроигли в офиса могат да помогнат за насърчаване на растежа на косата. „В комбинация с локално лечение с миноксидил, [микронидлингът] ще стимулира растежа и дебелината на косата.“ Нейните оферти а Миноксидил 2% разтвор който насърчава растежа на косата, като отделя старите косми и ги заменя с нови, по-силни кичури. Но имайте предвид, че след като спрете да използвате лекарството, косата ви ще се върне в първоначалното си състояние.
„Може да има различни причини за загуба на коса, включително генетични причини, проблеми с щитовидната жлеза или недостиг на витамини и може да бъде налично полезно медицинско лечение“, казва д-р Паик.
Въпреки това, ако забележите изтъняване на косата, винаги отидете на лекар, преди да опитате каквото и да е лечение у дома.
