В някои социални кръгове в Ню Йорк, които познавам добре – такива, които проповядват достойнствата на дърпането на масло и диетите със сурова храна – остъргването на езика се счита за необходим сутрешен ритуал, както и миенето на зъбите.
Аюрведа, древната индийска медицина, твърди, че „остъргването на езика отпред назад веднъж дневно се смята, че премахва патогените от устата ви, засилвайки имунната ви система“, казва Виктория Морено, д-р интегриращ лекар в Morrison Center в Ню Йорк, която съчетава източна и западна философия в работата си. „Също така изчиства вкусовите ви рецептори, което от своя страна може да ви помогне да направите по-добър избор на храна. Бонус!
Въпреки че д-р Морено не предписва пациентите й да го правят всеки ден, освен ако нямат по-специфично заболяване като млечница (прекомерен растеж на дрожди), тя казва, че не може да навреди. Всъщност - усеща се наистина, наистина ли добре. Ето защо, няколко пъти седмично, много внимателно (това е важно) почиствам езика си със скрепер. Това е невероятно удовлетворяваща дейност, като изкопаване на черна точка от пора.
В Аюрведа, казва д-р Морено, практикуващите използват метални скрепери, направени от материали като мед, които са антибактериални и следователно по-добри за премахване на лошите бактерии. Но използвах пластмасов от Supersmile ($ 9 за комплект от 3; supersmile.com); достатъчно е лесно да го почистите с гореща вода след употреба, а ергономичната форма улеснява покриването на целия език, без да се налага да го остъргвате твърде много пъти, предпазвайки го от прекаляване. Въпреки че не използвам скрепер всеки ден, чукам на дърво, успях да остана доста здрав тази зима. Разбира се, може да е плацебо ефект, но ще го приема независимо.
