Ето шокираща търсачка: Според Google, времето, което прекарваме в търсене на приложения, свързани с психичното здраве, се е увеличило над 60 пъти през последните пет години. Това означава, че има повече от всякога търсене на лесни за използване услуги, които ще ви помогнат да се чувствате най-добре. Независимо дали преминавате през труден период или просто искате да сте по-внимателни към ежедневието си, ние събрахме три супер полезни услуги, до които можете да получите достъп от вашия смартфон.
Talkspace
Получете помощ или съвет при поискване от лицензиран терапевт чрез функцията за чат на живо на сайта. Просто въведете въпроса си и терапевт от Talkspace ще ви отговори в рамките на минути. Процесът е анонимен, така че ще се чувствате 100% сигурни, разговаряйки с вашия съветник и участвайки в незадължителни групови чатове. Денонощният достъп до функцията за терапия за неограничени съобщения е достъпен за $25/седмица.
Доктор при поискване
Doctor On Demand прави по-лесно от всякога да видите специален психолог за дистанционни терапевтични сесии, така че можете да се справите с емоциите си чрез видео чат от комфорта на собствения си дом. Вие плащате на сесия ($50 за 25 минути и $95 за 50 минути), така че никога няма да имате скрити такси.
Зарадвай се
Независимо дали имате две минути или час, Happify ви води през умствени упражнения, за да ви помогне да преодолеете негативните мисли и притеснения (безплатно; налични в Google Play и iTunes).
