Май е месецът на осведомеността за грижата за кожата, а днес е понеделник за меланома. Тъй като слънцето започва да става по-силно и ние започваме да прекарваме повече време на открито, искахме да получим експертно мнение за това какво трябва да правим за безопасността на грижата за слънцето. дерматолог от Манхатън Кибел Фишман от интегративната дерматология ни дава 411.
Етикетите на слънцезащитните продукти стават объркващи. Можете ли да ни кажете какво да търсим? Числото има ли най-голямо значение? Какво ще кажете за "широк спектър" или UVA/UVB?
Казвам на пациентите SPF 30 или по-висок. Но в действителност SPF 45 е толкова подобен на SPF 30 по отношение на това колко UVB блокира, че всъщност няма значение. Още няколко съвета: SPF ви казва само UVB защитата, не казва нищо за UVA защитата. За UVA трябва да пише „широк спектър“ или „UVA/UVB защита“. За мен SPF 30 с добър слънцезащитен крем е по-добър от и SPF 45 с по-малко ефективни слънцезащитни продукти.
Как се справяте с опасенията относно поставянето на твърде много агресивни химикали върху кожата си? Каква е алтернативата?
Аз съм фен на използването на цинков оксид или титанов диоксид. Те са инертни минерали. Те са страхотни, защото (1) не причиняват алергия – алергията към слънцезащитни продукти става все по-голям проблем, (2) цинкът и титанът блокират както UVA, така и UVA UVB, (3) новите формулировки са много по-козметично приемливи, така че нямате белия пастообразен вид и (4) няма спор относно тяхното безопасност.
Ако не можете да намерите слънцезащитен крем с цинк или титан, който харесвате, моят любим химически слънцезащитен крем е Ecamsule (известен още като Mexoryl), който се предлага в La Roche Posay Anthelios ($ 29,99 в laroche-posay.us). Мисля, че в момента е най-безопасният и ефективен UVA блокер от химическите слънцезащитни продукти. Освен това внимавайте за Tinosorb, слънцезащитен крем, който се предлага в Европа. FDA го преглежда и се надявам да бъде одобрен тук, защото е добър и имаме нужда от по-добри опции.
Чуваме, че трябва да носите слънцезащитен крем всеки ден - не само на плажа. Но ако просто шофирате до работа и седите вътре през по-голямата част от деня, наистина ли има значение? Колко вредни лъчи наистина получавате в облачен зимен ден в офис.
Често срещана грешка е да не носите слънцезащитен крем в колата. Автомобилните прозорци блокират UVB, но не UVA, а UVA допринася за фотостареенето и увеличава риска от меланом. Същото, ако имате прозорец в офиса си. UVA влиза. Ако имах стотинка за всеки пациент, който каза „Не слагах слънцезащитен крем, защото беше облачно и изгорях“, щях да се пенсионирам. Мисля, че най-доброто нещо е да придобиете навика да носите овлажнител със слънцезащитен крем ежедневно върху лицето си. Ако го правите само когато мислите, че ще получите слънце, няма да сте последователни. И не забравяйте слънцезащитен крем върху ръцете си, особено когато шофирате, както и върху V и страните на шията. Това са две области, които остаряват лошо, подмладяват се по-трудно от лицето и са често срещани места на рак на кожата при жените.
Можете ли да ни дадете и няколко червени знамена за къртици? Какво трябва да внимаваме?
ABCD на бенките са стара, но добра насока:
A – Бенката е асиметрична (ако сгънете бенката наполовина, половините не се подравняват). B – Границите са неправилни (вместо постоянни навсякъде). C – Има повече от един цвят. D – Диаметърът е повече от 5 мм (размер на гумичка за молив).
Казвам на пациентите, че търсенето на промени е най-важно. Сменящата се бенка трябва да ви изпрати при дерматолог. Също така казвам на пациентите, че повдигнатите бенки могат да бъдат доброкачествени, а плоските могат да бъдат смъртоносни, така че не приемайте, че плоските бенки са добре, а повдигнатите са определено лошо.
Щракнете през галерията, за да видите слънцезащитните продукти, в които е попаднало Със стилНай-добрите покупки за красота за 2014 г.
