Като Ашли Тисдейл9,4 милиона последователи на Instagram знаят, Гимназиален мюзикъл стипца търси допълнително подходящ напоследък. И така, какъв е ключът към нейния успех? Според 31-годишната актриса това е свързано с напълно отрязване на една група храни от диетата й.
„Наскоро разбрах каква е чувствителността ми към храната, затова трябваше да изключа млечните продукти и някои други храни, които не са добри за мен“, каза тя Хора. „Освен това, колкото обичам въглехидратите, много ги намалявам. Позволявам си да ги имам веднъж седмично. "
Тя не е първата знаменитост, която рекламира ползите от a диета без млечни продукти. Следващият съвет на Тисдейл? Хидратирайте, хидратирайте, хидратирайте. „Пиенето на много вода и сънят са най -големите ми съвети за красота. Отнасяйте се към тялото си така, както се отнасяте към кожата си и винаги ще се чувствате добре! ” тя каза.
Що се отнася до точната й диета, каза тя Хора че закуската често е протеинов шейк, докато обядът е салата с пиле и зеленчуци, а вечерята е протеин като пържола със зеленчуци отстрани. За закуски тя ще се вкопае в твърдо сварено яйце, филийки салам или порционни плодове като киви или ягоди.