Преди Covid мечтаех как мога да прекарам цял ден в леглото. Благодарение на карантината и работата от вкъщи в обозримо бъдеще, постигнах това, което пожелах: леглото ми сега е моят офис, моята всекидневна и, честно казано, понякога моята кухненска маса.
И докато е блаженство, разбира се, има уловка.
За всеки друг, който прекарва по-голямата част от дните си, работейки на лаптопа си, подпрян на няколко възглавници, а след това удря чаршафите през нощта без да ги сменяте или миете на всеки няколко дни, вашите калъфки за възглавници може всъщност да допринесат за пробиви - особено за определена кожа видове.
„Мръсните калъфки за възглавници могат да причинят акне при хора, които са предразположени към обриви“, Лиан Мак, д-р, сертифициран дерматолог в GlamDerm Грамерси Лазер и медицинска дерматология в Ню Йорк, разказва Със стил. „В течение на няколко дни мъртви кожни клетки, масло и бактерии могат да се натрупат върху повърхността на възглавницата. Тези три компонента могат да доведат до появата на акне."
И не забравяйте своите продукти за грижа за косата.
„Геловете за коса, маслата и кондициониращите агенти могат не само да доведат до запушване на порите, но и потенциално да причини дразнене на кожата", добавя Мариса Гаршик, доктор по медицина, FAAD, сертифициран от борда дерматолог при Медицинска дерматология и козметична хирургия в Ню Йорк.
И така, колко често трябва да сменяте калъфките си за възглавници?
Преди COVID-19, д-р Мак казва, че би препоръчала да сменяте калъфките за възглавници на всеки два до три дни, а останалата част от спалното бельо всяка седмица. Сега тя казва, че всеки ден или всеки друг ден е идеален.
„Като се има предвид увеличаването на времето, което прекарваме в леглото, сега препоръчвам да сменяте калъфките за възглавници всеки ден или през ден“, казва тя. „За да сведете до минимум обривите и да намалите омазняването, препоръчвам памучни калъфки за възглавници. Дишащите материи като памук минимизират прехвърлянето на масло и помагат за намаляване на пробивите."
Д-р Гаршик добавя, че копринените калъфки за възглавници могат да бъдат добър вариант за тези с предразположена към акне и чувствителна кожа.
„Докато копринените калъфки за възглавници често се смятат за възможните им ползи за косата и бръчките, те не абсорбират толкова много влага, колкото памука, което ги прави добър вариант за тези с чувствителна кожа“, тя обяснява. „Докато са необходими повече изследвания, възможно е да се търсят тъкани с антимикробни свойства, като тези, които включва сребърни или цинкови технологии, може също да осигури известна полза, но все пак не е заместител на измиването на лицето ви редовно."
Коя е най-добрата рутина за грижа за кожата за лечение на тези пробиви?
Освен че сменяте калъфките за възглавници по-често, правенето на няколко промени в рутината ви за грижа за кожата също може да помогне за изчистването на тези пробиви.
Д-р Гаршик казва, че ако забележите увеличаване на пъпките, вероятно свързани с мръсни калъфки за възглавници, важно е да почиствайте два пъти на ден, за да сте сигурни, че премахвате замърсяванията и мастните натрупвания, които се натрупват върху кожата през нощта и по време на ден.
„За това е най-добре да се придържате към нежен почистващ препарат, който е некомедогенен и няма да изсушава кожата, като напр. Хидратиращият крем за почистване на пяна на CeraVe или ако предпочитате бар, Dove Beauty Bar“, предлага тя. „Ако обикновено сте на суха страна и не можете да понасяте дори нежно почистващо средство, друг вариант за почистване на кожата е използването на мицеларна вода, като напр. Проста мицеларна почистваща вода."
През нощта д-р Мак предлага да добавите продукт с бензоил пероксид, изпитана съставка за борба с акнето или производно на витамин А като напр. Диферин гел, ретиноид без рецепта, който може да се използва за намаляване на белите и черните точки.
Д-р Гаршик добавя, че салициловата киселина е друга съставка, която трябва да търсите, когато се насочвате към акне, защото помага за изчистване на кожата, като елиминира мъртвите кожни клетки и маслото от порите.
ВИДЕО: Когато прилагате слънцезащитен крем в рутината си за грижа за кожата, всъщност има голямо значение
И двамата дерматолози са съгласни, че е еднакво важно да се овлажнява, по-специално с некомедогенна формула, която няма да запуши допълнително порите.
Един последен съвет: д-р Мак предлага да дърпате косата си нагоре и да я махнете от лицето си преди лягане, за да сведете до минимум маслото и остатъците от продукти за коса, докосващи лицето ви.
