Когато става въпрос за грижа за кожата против стареене, ретинол отдавна е известен като съставката на свещения граал. Въпреки това, тези, които са го опитвали, са твърде добре запознати с периода на приспособяване, който се състои от изключително суха кожа и понякога лющене и раздразнение. Много хора могат да понасят съставката на електроцентралата, но с нарастващ брой хора, които се идентифицират с чувствителна кожа (което е около 60% до 70% от жените и 50% до 60% от мъжете, според към а Проучване от 2019 г), ретинолът може да не е благословия за всеки.
Въведете: бакучиол. Известна като природния ретинол, тази растителна съставка против стареене е божи дар за хора, които не могат да понасят ретинол. Той стана изключително популярен в индустрията за грижа за кожата преди няколко години - предимно в пространството за чиста красота.
Все още обаче има много въпроси около бакучиол, ретинол и какви са реалните разлики между тези две съставки против стареене. Като такива, ние избрахме двама сертифицирани дерматолози, за да разберем всичко, което трябва да знаете за ретинола и бакучиола, включително какви са те, как се различават, техните странични ефекти и в крайна сметка как да изберете най-доброто за вашето кожата. Получете всички отговори по-долу.
Какво е ретинол?
Ретинолът е производно на витамин А. „Използва се в грижата за кожата, за да стимулира производството на колаген, да подобри появата на фини линии и бръчки и да подобри пигментацията“, обяснява Елиз Лав, д-р, сертифициран дерматолог в Ню Йорк.
Освен това, Денди Енгелман, д-р, сертифициран дерматолог в Клиника Шафер в Ню Йорк, обяснява, че ретинолът действа като съставка против стареене, защото е съставка, която комуникира с клетките който има способността да се свързва с почти всеки рецептор на кожна клетка и да му каже да се държи като здрава, по-млада кожа клетка. Освен като съставка против стареене, д-р Енгелман го рекламира и като мощен антиоксидант, който може да прекъсне процеса на увреждане от свободните радикали, който причинява бръчки и други признаци на стареене.
Ретинолът се предлага в продукти без рецепта, както и в такива с рецепта, и въпреки че и двата действат, единият действа по-бързо от другия. (Д-р Енгелман казва, че тези без рецепта може да отнеме до шест месеца, за да покажат резултати, докато ретинолът с рецепта може да има ефект само за няколко седмици.) Вашият дерматолог обаче може да определи кой е по-добър за вашия тип кожа, притеснения и цели.
Какво представлява Bakuchiol?
„Бакучиолът е естествена алтернатива на ретинола, открита в избрани растения, за която е доказано, че има подобни подобряващи кожата ефекти като ретинола“, обяснява д-р Лав. Въпросното растение е Psoralea Corylifolia, а от семената му се извлича бакучиол.
„Бакучиол има история в медицината за успокояване на обриви, успокояване на зачервявания и заздравяване на порязвания“, добавя д-р Енгелман. "В грижата за кожата той действа подобно на ретинола и е доказано, че регулира и стимулира колагена - също така действа като противовъзпалително и антиоксидантно."
Когато използват бакучиол, д-р Лав казва, че хората могат да очакват да видят ефект след приблизително шест седмици, ако използват съставката два пъти на ден. За драматични промени д-р Енгелман споделя, че проучване от 2014 г., публикувано в Международен журнал за козметични науки подчертава, че прилагането на бакучиол два пъти на ден в продължение на 12 седмици води до значително подобрение на линиите и бръчките, пигментацията, еластичността и стегнатостта.
ВИДЕО: 10 съвета, които дерматолозите казват, че са абсолютно необходими, независимо от типа на кожата ви
Какви са страничните ефекти на ретинола?
Както бе споменато по-рано, хората, които използват ретинол, обикновено изпитват период на приспособяване, при който кожата им се адаптира към силата на съставката. „Ако се започне твърде бързо или твърде силно, ретинолът може да причини дразнене на кожата под формата на зачервяване, лющене, парене, воня и сухота“, допълва д-р Лав. „По тази причина трябва да се прилага само тънък слой ретинол и трябва да се започне три пъти седмично.“
След редовна, последователна употреба, тя казва, че хората могат бавно да увеличат честотата, на която използват продукта с ретинол, до една вечер. „След като се понася всяка нощ, силата на ретинола може да се увеличи според поносимостта и желанието“, казва тя. „Един тънък слой винаги ще е достатъчен от продукта.
Д-р Енгелман добавя, че ретинолът може да направи кожата по-чувствителна към слънцето. Като такъв, уверете се, че използвайте слънцезащитен крем всеки ден и го нанасяйте отново на всеки два часа, за да предотвратите дразнене.
Какви са страничните ефекти на Bakuchiol?
Bakuchiol е почти универсално поносима съставка с много малко случаи на дразнене, казва д-р Лав. Въпреки това, за хора с изключително чувствителна кожа, д-р Енгелман казва, че могат да се появят подобни странични ефекти на ретинола.
Как да използвате ретинол
Като начало се уверете, че кожата ви е почистена и подсушена преди нанасяне. След това д-р Лав отбелязва, че ретинолът трябва да се използва изключително през нощта. (Помните ли какво казахме за това, че причинява чувствителност към слънцето? Ето защо се препоръчва да се използва през нощта.)
Тя казва да използвате количество продукт с размер на грахово зърно и да започнете да го използвате два до три пъти седмично. С течение на времето употребата може да се увеличи, тъй като кожата изгражда своята толерантност към ретинол. „Много хора ще понасят ретинол само три до пет пъти седмично и това е добре“, добавя д-р Лав.
За опции без рецепта, ROC's Retinol Correxion серумните капсули поддържат съставката възможно най-свежа и мощна благодарение на нейните биоразградими капсули, които също го правят чудесен за безпроблемно пътуване. Друг вариант е Shani Darden Retinol Reform, който съчетава основната съставка с млечна киселина и екстракт от ябълка за незабавно гладка кожа.
След като нанесете ретинола си, продължете с овлажнител - но внимавайте за дразнещи съставки. Д-р Енгелман казва, че бензоил пероксидът и двете AHA и BHA киселини имат потенциала да раздразнят кожата, тъй като те са ексфолианти.
Как да използвате Bakuchiol
Въпреки че бакучиолът е много по-нежен от ретинола, д-р Енгелман все пак препоръчва да направите тест с пластир върху кожата си, за да прецените как ще реагира на него, преди да го приложите върху цялото си лице. Ако всичко се получи, д-р Лав казва, че хората могат да започнат да го използват два пъти на ден от самото начало. „Също така може да се използва всяка сутрин и през нощите без ретинол за тези, които могат да понасят ретинол при по-малко от нощните честоти“, казва тя. „За тези, които използват ретинол всяка вечер, той може да се използва сутрин за допълване на резултатите от ретинол.“
Д-р Лав препоръчва Avène RetrinAL Advanced Correcting Serum тъй като "комбинира бакучиол с ниацинамид и хиалуронова киселина за моментална хидратация и постепенно подобряване на фините линии, пигментацията и бариерната функция."
Как да изберете коя съставка е подходяща за вас
Тъй като и бакучиолът, и ретинолът са съставки против стареене, д-р Енгелман казва, че и двете ще действат върху зряла и застаряваща кожа. Има обаче и други фактори, които играят роля, като чувствителност и дали кожата ви е склонна към акне или не.
Д-р Лав казва, че тъй като ретинолът е една от най-изследваните съставки в грижата за кожата, тя го препоръчва на тези, които могат да го понасят. Д-р Енгелман казва просто да обърнете внимание на кожата и как тя реагира на ретинол. Ако кожата ви стане прекалено лющеща се, чувствителна или зачервена, възможно е да използвате твърде висока доза или употребата да е твърде честа. Ако случаят е такъв, можете да изберете продукт с по-ниска доза ретинол, да намалите честотата или вместо това да изберете бакучиол.
Хората със супер чувствителна кожа или склонни към раздразнения трябва да играят на сигурно, като изберат бакучиол от самото начало. „Антибактериалните свойства на бакучиол означават, че той е чудесен за хора с акне или мазна кожа, и противовъзпалителните свойства го правят перфектен за хора с чувствителна кожа", добавя д-р. Енгелман. Освен това д-р Лав казва, че е страхотно и за хора с розацея, периорален дерматит или екзема, които установяват, че не могат да понасят ретинол.
