Нещата не изглеждат добре, момчета - и това е така (поне през целия ни живот) от 2020 г.
Между избягването на множество огнища на болести и свидетелството на каквито и зверства да изпълват новинарския цикъл, справедливо е да се каже, че дори ако животът ви изглежда перфектен във всеки друг аспект, опитвайки се да живеете ежедневието, без да се задействате, се превърна в екстремен спорт.
Така че, ако сте се чувствали малко по-стресирани от обикновено, това е напълно нормално. Но ако стресът е започнал да оказва влияние върху косата ви - по-специално броят кичури, които губите на ден - тогава това определено може да е проблем.
„Има пряка и непряка връзка [между стреса и косопада]“, казва сертифициран дерматолог и основател на Skin Medicinals Д-р Давал Г. Бханусали, FAAD. „С нарастването на стреса нивото на кортизола се повишава, което може да доведе до продължителна загуба на коса.“
За щастие, има редица решения, когато става въпрос за борба със загубата на коса, свързана със стреса – и ние избрахме четирима експерти, за да споделят всичко, което трябва да знаете, за да върнете кичурите си в правия път.
Какво представлява косопадът, свързан със стреса?
„Стресът влияе на всеки по различен начин и е важно да разберем, че въздействието му върху косата е такова кумулативен“, обяснява д-р Аня Артън, директор на натуропатични лекари и клинично обучение в Нутрафол.
ND продължава с обяснението, че хроничният стрес, като ежедневието и безкрайните списъци със задачи, могат да причинят бавно изгаряне, когато става въпрос за косопад. Острият стрес обаче може да доведе до значителна загуба на коса след травматично или неочаквано събитие.
„Когато възникне голям остър стрес, като например смърт на любим човек или сериозна раздяла, това може да се прояви в огромна промяна в нашия хормонален и неврохимичен баланс“, споделя д-р Артън. „Тази промяна в хормоните на стреса може да сигнализира за значителен процент от космените фоликули за преждевременно преминаване от фазата на растеж (анаген) към фазата на покой (телоген).“
Д-р Крейг Зиринг, D.O., F.A.A.D, дерматолог, хирург по трансплантация на коса и собственик на Ziering Medical добавя, „[Тези типове събития могат] да причинят косата или да падне на бучки, или да отслабне значително в структурата си, което води до накъсване на косата и придава на косата матов, безжизнен вид.“
Също така е добре да имате предвид, че косата има тенденция да пада около три месеца след остър стрес. Така че не забравяйте да наблюдавате плътността на косата си и посетете дерматолог, който е специалист по косопад, ако започнете да забелязвате симптоми. Винаги обаче може да има изключения от общото правило.
„С моите собствени пациенти го виждам много по-бързо, често дни до седмици след — или дори по време — на стресови моменти“, обяснява д-р Бханусали.
Как да предотвратим косопада, свързан със стреса
Предотвратяването на косопада, свързан със стреса, може да бъде трудно, като се има предвид, че всеки реагира на стреса по различен начин и има различни начини, по които той може да се прояви физически. Ключово е обаче да се научите да се справяте с трудни ситуации по здравословен начин.
„След тревожно събитие е важно пациентите да не страдат мълчаливо“, споделя д-р Бханусали. „Те трябва да посетят своя дерматолог веднага щом забележат загуба на повече от типичните 100 косъма на ден. Особено когато косата излиза на бучки. Много по-лесно е да запазите косата, която вече имате, отколкото да я пораснете отново."
ВИДЕО: Джада Пинкет Смит разказа за приемането на своята алопеция
Домашни средства за косопад, свързан със стрес
Въпреки че всеки, който изпитва косопад, трябва първо да посети дерматолог или трихолог, за да разработи персонализирано план за лечение, има редица продукти, които можете да използвате у дома с доказани резултати - както вътрешно, така и локално.
Добавки
Въпреки че на пазара има редица хранителни добавки, които твърдят, че възстановяват косата, Nutrafol се превърна както в златен стандарт, така и в номер едно, препоръчвана от дерматолози добавка за растеж на косата. Обикновено потребителите трябва да приемат четири хапчета дневно в продължение на поне три до шест месеца, за да забележат резултати.
Формулата съдържа мощни съставки, като екстракт от корен на ашваганда, кокосова вода, органичен хималайски шиладжот, екстракт от хвощ и палмето. Заедно те помагат за облекчаване на стреса, намаляване на нивата на ДХТ и увеличаване на притока на кръв към скалпа – всичко това създава здравословна среда за растеж на косата.
Освен това, клинични изследвания публикувани през 2020 г. показват, че 91% от субектите съобщават за подобрен общ растеж на косата след прием на добавките в продължение на три месеца.
Актуални продукти
В допълнение към добавките, Nutrafol вече предлага и локални продукти за подобряване на цялостното здраве на скалпа и насърчаване на растежа на косата.
"Активаторът на растежа — първи по рода си серум за локално приложение, формулиран с екзозоми на Ashwagandha — е добър вариант за тези, които искат да се справят с незабавни признаци на изтъняване на косата по повърхността на скалпа като промени в линията на косата, излишно окапване и големи части“, обяснява д-р. Артън. „[Ние също] представихме колекцията за поддръжка на микробиома на скалпа по-рано това лято, включващ три основни продукта за здравето на скалпа въз основа на специфичните нужди на потребителите."
Колекцията включва средство за пречистване на корени, средство за блокиране на натрупвания и есенция за облекчаване на стреса.
„Важно е да се отбележи, че тези продукти не са предназначени за растеж на косата, а по-скоро за балансиране защитен микробиом на скалпа за култивиране на оптималната екосистема за здрав скалп и коса“, ND добавя. „Препоръчваме да ги използвате заедно с нашите ежедневни добавки за растеж на косата за оптимално здраве на косата.“
От друга страна, д-р Зиринг създаде Почистване на фоликулите и поддържане на фоликулите дует шампоан и балсам, който може да помогне за насърчаване на растежа на косата. „Независимо дали стареещите ви космени фоликули се нуждаят от повече TLC или изтънялата ви коса се нуждае от възстановяващо почистване и кондициониране, Follicle Cleanse и Follicle Sustenance са доказани решения, които да добавите към ежедневната си рутинна грижа за косата, за да насърчите здравето и възстановяването на косата," той акции.
Има и Harklinikken, скандинавска марка за косопад, подкрепена както от науката, така и от Кралицата на токшоуто от 90-те Рики Лейк. Магията е в екстракта на Harklinikken, който се изработва по поръчка за всеки пациент.
„Всеки човек е уникален, както и множеството комбинации от причини и модели на оредяването на косата му. Следователно, нашите клиенти могат да постигнат много по-гъста и по-здрава коса с нашия персонализиран режим фокусиран върху специфичните нужди на индивида във всеки един момент“, споделя Ларс Скьот, основател на Harklinikken. „Персонализирането на екстракта се основава на пол, етническа принадлежност, възраст, състояние на скалпа, производство на масло, околна среда, тип коса и ниво на изтъняване на косата.“
Въпреки че формулата на всеки ще се различава, всички използвани съставки са естествено извлечени и обикновено съдържат смес от корен от репей, невен, краве мляко и ябълка, заедно с няколко други съставки.
„Екстрактът от Harklinikken активира латентните космени фоликули, нормализира косопада и удебелява съществуващите косми“, добавя Скьот.
При последователно използване на екстракта пациентите могат да започнат да виждат резултати още след два месеца. Въпреки това, "максимален потенциал се постига за една до три години, в зависимост от нивото на изтъняване на косата", казва Skjoth. Но е важно да се отбележи, че косата може да се върне към първоначалното си състояние, ако пациентът спре да използва персонализираната формула.
Ще помогнат ли маслените смеси за възстановяване на растежа на косата ми?
Може би. Но в момента няма достатъчно клинични доказателства, за да могат експертите да дадат категоричен отговор дали популярните масла като рициново или масло от розмарин ще свършат работа или не.
„Проучванията го подкрепят, но общият ми съвет е, че е трудно да се знае колко или в каква среда“, обяснява д-р Бханусали. „Само защото е доказано, че дадена съставка помага, не означава, че трябва да прилагате някакъв продукт върху тялото си. Важна е формулировката."
Въпреки това, добрата новина е, че те вероятно няма да навредят, ако ги опитате. Но все пак е най-добре да се консултирате с дерматолог, преди да приложите нещо върху скалпа в опит да спрете косопада.
„[Рициновото масло и маслото от розмарин] съдържат противовъзпалителни свойства, които насърчават заздравяването на кожата и скалпа, което е положително за здравето на съществуващата ви коса“, казва д-р Зиринг.
Професионални лечения в кабинета за косопад, свързан със стрес
Ако добавките не вършат работа или вашият дерматолог е препоръчал лечение в кабинета в допълнение към приемането на ежедневния ви режим, няма място за паника. Има много безопасни опции за агресивна борба с косопада.
„Ние понякога използваме интралезионен кеналог — стероид — в краткосрочен план не по предназначение, за да видим дали можем да сведем до минимум отделянето. Ние също така добавяме лечение с червена светлина, ако е необходимо“, казва д-р Бханусали. „След като отделянето е под контрол, ние или използваме миноксидил без рецепта, или комбинираме по-високи концентрации чрез HairStim лаборатории и изработват специфични формули със съставки като локален спиронолактон и третиноин за нашите пациенти. Някои дерматолози добавят PRP не по предназначение за растеж."
Практиката на д-р Зиринг предлага множество устройства, инжекционни препарати и хирургически техники за обръщане на косопада – включително такива, специфични за коса с афро текстура.
"Z-фактори е ефективен метод за инжектиране на скалпа в офиса, който регенерира космения фоликул на клетъчно ниво и насърчава растежа на косата“, обяснява той. „Тази терапия може да помогне за модифициране на имунния отговор на тялото, когато то не е здравословно, и да поправи увреждания като загуба на коса, причинена от стрес. Лечение с кералаза е проста, безболезнена процедура, извършвана в нашите клиники за възстановяване на косата, която съчетава лазерна терапия с уникалния серум KeraFactor® с очакващ патент. Това е клинично доказана терапия за лечение на косопад, подобряване на здравето на скалпа и стимулиране на растежа на косата. накрая Лазерна терапия помага за по-дебела коса и възстановява растежа на косата чрез стимулиране на фоликулите на скалпа. Лазерната терапия се предлага в клиниката, а също и с лазерна капачка, която може да се използва у дома три пъти седмично за 30 минути."
По-конкретно за косата с афро текстура, д-р Зиринг потвърждава, че процедурите Z-Factor, KeraFactor и Keralase работят изключително добре. Въпреки това, ако сте на етапа, когато трансплантацията на коса вече е станала опция, той има специфични техники за прибиране на реколтата, които работят най-добре за този тип коса.
"Използвайки MDEE лентово събиране или Екстракция/изрязване на фоликуларна единица (FUE) процедури, тези пациенти често реализират по-динамичен резултат с по-малък добив на събрани космени фоликули“, споделя той. „Друг вариант за лечение е Микропигментация на скалпа което е сложна техника за татуиране, която вмъква пигмент — или микро точки — под епидермиса. Това създава вид на по-дебела, по-плътна коса и може да се използва заедно с операция за трансплантация на коса или като самостоятелно лечение."
Колко струват процедурите за възстановяване на косата?
Ще бъдем честни с вас: не е евтино.
Добавките обикновено започват от около 75 долара за бутилка, докато леченията в офиса могат да достигнат хиляди, а трансплантациите могат да струват над 10 000 долара или повече. Въпреки това, ако забележите плешиви петна или че косата ви е станала по-тънка като цяло, най-добре е да посетете трихолог или дерматолог, който може да ви помогне да разработите персонализиран план за лечение, за да избегнете по-нататъшно причиняване щета.
Освен това повечето офиси могат да работят с вас, за да създадат достъпен план за плащане.
