Много архаични поговорки налагат идеята, че сънят е за слабите или мъртвите - което означава, че получаването на тези пълни осем до девет часа е някак мързеливо. Но Дженифър Анистън — въплъщение на вечната младост, царуваща кралица на колагена и защитник на здравето — развенчава всякакви идеи, които омаловажават важността на съня. The приятели звездата разказва Със стил че нейното десетилетие борба с безсънието причини хаос на тялото й и й забрани да се представя на върха на играта си - и това е причината тя сега да цени съня толкова много.
„Сънят е необикновен. Красиво е“, казва Анистън. „Но, момче, приемах ли го за даденост, когато бяхме млади. Когато си по-млад, някак го приемаш за даденост. Мислите си: „Мога да оцелея с три до пет часа сън и се чувствам страхотно“, а след това, изведнъж, просто започва да не се чувствате страхотно и представянето ви не е на ниво, както би трябвало бъда."
Анистън в крайна сметка осъзна, че проблемите й със съня се отразяват на работата и начина й на мислене, както и на тялото, тена и известната й лъскава коса. И така, тя си партнира с фармацевтичната компания Idorsia на
Грабнете нощта и деня кампания за насърчаване на осведомеността и образование около проблеми със съня. След като започна да научава повече за съня и какво прави той за тялото, тя осъзна колко важен е той.„Цялото ви тяло върши цялата работа, на която се е подложило през деня. Разбирате, че липсата на сън води до всякакви здравословни проблеми“, обяснява тя. За съжаление, загубеният сън не е нещо, което можете да си върнете; без значение колко дълго дрямвате през уикендите, не можете да компенсирате съня. „Това е дефицит, който никога няма да си върнете“, казва тя.
Актрисата, носителка на Еми, наскоро приключи снимките на третия сезон на своя хитов сериал на Apple TV+ Сутрешното шоу и се подготвя за пускането на Мистерия на убийството 2 – продължението на нейния и хитовия филм на Netflix на Адам Сандлър – в края на този месец, така че е безопасно да се каже, че Анистън има основателна причина да пропуска добър сън от време на време. Стриктният нощен режим обаче й помага да се отпусне след дълъг ден на снимачната площадка и да поддържа графика си за сън. Помислете за медитация за сън, вани с английска сол, етерично масло от лавандула на краката й и изключване на екраните поне час преди тя официално да отиде на сеното. Но тя ни казва, че качеството на съня не се влияе само от нощната й рутина.
Идорсия
„Правя всичко, което мога [през деня]“, казва тя. Нейният ден започва по същия начин, по който го завършва, с медитация, която продължава с много вода и упражнения. И при възможността да получи лоша нощ с сън, актрисата се фокусира върху възстановяването си на следващия ден. „Не се натоварвам толкова силно [по време на тренировка], защото това ще доведе до нараняване, когато тялото и мозъкът ви не са напълно отпочинали. Просто се опитвам да дам всичко от себе си и да измисля всичко възможно, което ще осигури добър нощен сън.“
И освен че получават най-добрата версия на Анистън на работа, нейните колеги лично се възползват от нейната страст да хваща Zzzs. Анистън я казва Сутрешното шоу Ко-звездата Рийз Уидърспун често разчита на нея за съвети за уелнес. „Рийз обича да идва при мен и да казва: „Какво е най-новото? Какво имаш за мен?’ Обикновено [аз] й казвам новите си съвети и трикове.“
Когато не е на снимачната площадка, Анистън е заета с многобройните си партньорства с марки, като Vital Proteins и собствените си наградена линия за грижа за косатаLolaVie че, заедно с нейните емблематични приятели прическа The Rachel, я утвърди като една от най-добрите коси в Холивуд (и изображението, което всички показваме на нашите фризьори). Това също я прави източник на всички неща, свързани с грижата за косата за много от нея приятели от индустрията, които сега опаковат продуктите на LolaVie, когато отиват на място, за да снимат. Но нейните приятели, които крадат най-много проби, може да ви изненадат.
„Момчетата обичат добър продукт за коса. Моят приятел Джейсън Бейтман - който има най-много коса, която всяко човешко същество би могло да има и е обект на завист от всички мъже с може би три сиви - той е обсебен. Момчетата са взели всички проби.”
