Крис Хемсуърт става реално какво е необходимо да се запази неговото тор физика до номинал.
Актьорът говори с Мъжко здраве да говори за подобрения си режим на тренировка, откакто пое чука като Тор на Marvel.
„Моите тренировки също са свързани с разнообразието и смесването на нещата“, каза той пред списанието. „Лесно е да се отегчиш. Ако правя ден на ръката, ще работя в скокове на боксове между сериите. Работейки в повече кардио, вие непрекъснато шокирате тялото си и предотвратявате проблеми в определени области. ”
Въпреки че определено трябваше да се натрупа, за да играе супергерой, Хемсуърт разкрива, че макар „масовото да е хубаво“, това не е всичко, което търси.
„Да бъдеш по -пъргав определено е важно“, каза той. „Сега добавям много други видове движение, гъвкавост и функционално обучение. Ще направя много тренировки по муай тай. Сърфирам много и също правя много йога. "
Що се отнася до коментарите в социалните мрежи, в които се казва, че само знаменитостите могат да се придържат към тренировъчен режим поради наличието на повече пари, актьорът каза, че това просто „изобщо не е вярно“.
ВИДЕО: 5 снимки на Крис Хемсуърт и неговите деца, които ще ви накарат да припаднете
„Никаква сума пари не кара някой друг да свърши работата вместо вас“, каза той. „Ако не можете да си позволите треньор, това е напълно добре. Използвайте приятели; използвайте никого. Направете тренировка във всекидневната си. Наистина е лесно да скочите онлайн, за да намерите хранителни планове, тренировки и други. "
СВЪРЗАНИ: Този червен килим беше парад на смешно горещи знаменитости в костюми
„В крайна сметка“, добавя той. „Да бъдеш във форма е мотивация, а действието създава мотивация. Не чакайте някой друг да дойде да ви натисне. Стегни се."