По-студените месеци от годината са пълни с празненства поради празничния сезон.
И докато това е радостно време от годината за повечето, по-ниските температури могат да доведат до суха и матова кожа за много от нас - и гъбите може да са отговорът, който търсите.
Особеното при гъбите е, че те имат различни лечебни свойства както отвътре, така и отвън. Ако погледнете продукти за грижа за кожата, които са посветени на анти-стареене, изсветляване, успокояване и хидратиране – има голям шанс да видите някакъв вид гъба като съставка.
Установено е, че гъбите, независимо дали са извлечени и приложени локално или погълнати, намаляват възпалението служи като антиоксидант, което го прави ключова съставка през зимата за тези, които се борят с тъпа и суха кожата. Например, бета-глюкан е известно, че подобрява кожната бариера и за щастие на тези, чиято кожа страда през зимата – намира се в гъбите.
Напред, сертифициран дерматолог Д-р Жанет Граф и други експерти по грижа за кожата обясняват защо гъбите са чудесни за здравето на кожата ви през зимата и споделят как можете да включите съставката в рутинната си грижа за кожата.
Защо някои хора изпитват матова и суха кожа през зимата?
Сухата кожа се влошава през зимата поради няколко фактора, дерматолог Д-р Рамя Гарлапати, обяснява FAAD. „През зимните месеци студеното време на открито и намаляването на влажността могат да лишат кожата от естествената й кожна бариера“, споделя тя. Това в комбинация с хората, които включват печките си и вземат дълги горещи душове, също може да доведе до влошаване на кожната бариера, което води до тъпа, суха и сърбяща кожа.
Това състояние често може да се дължи и на липса на хидратация и овлажняване. „Важно е кожата да е овлажнена и да се вземат предпазни мерки“, споделя д-р Граф. Това може да стане, като се уверите, че въздухът вътре е влажен и използвате мазен крем локално.
Как гъбите са полезни за кожата?
Гъбите могат да помогнат за цялостното здраве и външния вид на кожата ви. Те имат способността да изтеглят вода в кожата и са богати на мастни киселини, които помагат за задържане на влагата и поддържат кожната бариера. Включването на гъби във вашата рутинна грижа за кожата може да помогне по редица начини, като например:
- Стимулиране на производството на колаген
- Осигурява антиоксидантна защита на кожата
- Изсветляване на кожата
- Хидратиране и овлажняване на кожата
- Осигурява ползи против стареене
- Осигуряване на противовъзпалителни ползи
- Балансиране на pH нивата
- Намаляване на пробиви
- Като източник на витамин D
Кой може да се възползва най-много от гъбите в грижата за кожата?
Сухите типове кожа могат да се възползват най-много от предимствата, тъй като гъбите могат да помогнат за увеличаване на хидратацията и намаляване на сърбежа, причинен от сухата и лющеща се кожа. „Антиоксидантите в гъбите също ще помогнат за намаляване на възпалението на кожата и ще облекчат симптомите на състояния като екзема и псориазис“, обяснява д-р Граф.
Как да включите гъбите в рутинната си грижа за кожата
Продуктите за грижа за кожата, напоени с гъби, могат да се използват локално като бързо лекарство за сухота и други заболявания. „Някои гъби се намират в продуктите за грижа за кожата и козметиката и когато са изброени като съставки, това е полезно, тъй като гъбите наистина съдържат свойства против стареене и кожата [избелват]“, споделя д-р Граф.
„Продуктите, съдържащи гъби, се предлагат като серуми, лосиони, кремове и различни други продукти за грижа за кожата“, добавя д-р Гарлапати.
Някои от любимите ни включват Drunk Elephant's Protini Powerpeptide Resurfacing Serum, Youth to the People's Adaptogen Deep Moisture Cream, и Овлажняващ крем за лице на Humanrace.
От нетоксичен грим и грижа за кожата до практики за устойчивост, На чисто е изследване на всички неща в зеленото пространство за красота. Разберете какво наистина има във вашите продукти - и какво е пропуснато.
