Да си работеща майка е трудно. Да си работеща, помпаща майка е по-трудно. Вече има толкова много неща за вършене през деня и толкова малко време за вършене, преди да се наложи да се втурнете вкъщи, за да освободите детегледачката или да вземете малкото си дете от детска градина. Хвърлете гаечния ключ на помпането многократни време в офиса и дните ви стават много по-изтощителни не само защото непрекъснато бързате към и от определената „уелнес“ стая, но е физически натоварващо да изцеждате мляко. Нищо чудно, че изгаряте толкова много допълнителни калории по време на всеки сеш.
И научих по трудния начин, че помпането на работа не е като да го правиш у дома, където можеш да си тръгнеш извадете оборудването си и всичко, от което се нуждаете (от салфетки до бонбони до допълнителни бутилки), е лесно достъпен. По време на работа, от друга страна, сте поставени под карантина в отделно кътче, далеч от останалата офис цивилизация, така че по-добре бъдете сигурни, че всичко, от което се нуждаете, за да се справите с поставената задача, е във вашия комплект. Последното нещо, което искате да направите, е да осъзнаете, че нямате къде да съхранявате и етикетирате млякото си, след като вече сте го изцедили.
Прочетете за официален контролен списък на всичко, от което се нуждаете, за да рационализирате цялото изпомпване на работа. Вземете чаша вода и да тръгваме.
01от 16
Голяма пазарска чанта
Какъвто и вид чанта да изберете, уверете се, че е достатъчно голяма, за да носите цялото си оборудване. Тази средно голяма чанта е идеалният размер за всичко в този списък, освен това се побира в чекмеджето за файлове, за да можете да я скриете между сесиите.
02от 16
Органайзер за портмоне
Това е пълна промяна на играта. Поддържането на нещата организирани рационализира процеса на изпомпване, така че да не търсите нищо наоколо – от пакетчета чай до остриета – и ви държи здрави.
03от 16
Правилният сутиен
Последното нещо, което искате да правите, е да държите тези бутилки с ръцете си. Инвестирайте в сутиен с изпомпване, така че ръцете ви да са свободни за Instagram, имейл или прелистване на списание. И е много по-лесен за използване от метода на дупките в спортния сутиен.
04от 16
Торбичка за стерилизиране в микровълнова фурна
Във всеки офис има микровълнова печка. Освен ако не планирате да носите цялото си оборудване у дома, за да го дезинфекцирате на всеки няколко дни, предлагам тези чанти. Освен това те се удвояват като контейнер за съхранение между сесиите на изпомпване: дръжте използваните си бутилки в тези торбички в хладилника, така че да трябва да ги миете само веднъж на ден в края. Уверете се, че го етикетирате с вашето име, защото всички нови майки имат такива.
05от 16
Помпа, бутилки, тръби, всичко това
Звучи очевидно, но хей, възможно е да забравиш всичко, когато имаш майчински мозък. Съхранявайте запас от допълнителни консумативи (бутилки, мембрани и т.н.) в чекмеджето на бюрото си, така че да имате готови стерилизирани резервни копия, ако имате нужда.
06от 16
Дезинфектант за ръце
Ръцете ви трябва да са чисти като свирка, когато боравите с цялото си оборудване за помпане. Миришат освежаващо и изсъхват незабавно. Не го ли мразите, когато имате нужда от кърпа, за да избършете излишния дезинфектант?
07от 16
Чанти или бутилки за съхранение
Независимо дали предпочитате да съхранявате чантите си или в бутилки, няма да навреди да държите няколко торбички в комплекта си, в случай че изцедите повече от необходимото или забравите бутилките си у дома.
08от 16
Кухненска кърпа или салфетки
Или кърпа, която носите редовно вкъщи за пране, или малък запас от салфетки е добра идея да имате за онези моменти за всеки случай. Освен това можете да го използвате като подложка, ако сте гермафоб.
09от 16
Почистващи кърпички
Говорейки за микроби, не знаете кой е бил в тази стая преди вас и какво са разлели. Избършете добре повърхността, особено ако не я покривате с кърпа или салфетка.
10от 16
Перманентен маркер и тиксо
Ще трябва да етикетирате тези контейнери и торбички за съхранение с датата и количеството на изцеденото мляко веднага щом го изцедите. Обичам това руло от етикетираща лента от Post-it—той е супер лепкав, но не оставя остатъци и тъй като целият гръб е залепващ, не е нужно да се притеснявате, че случайно ще го издърпате.
11от 16
Подложки за кърмене
Очевидно не можете да се разхождате из офиса с течаща течност през ризата си. Тези бамбукови, които могат да се мият, са хубави и меки, или можете да получите индивидуално опаковани, видове за еднократна употреба.
12от 16
Охладител
Дръжте млякото си охладено с изолирана охладителна торба и пакет с лед. Това има и двете и не тежи 10 паунда, след като е замразено. Обичам да държа моя във фризера в офиса и го добавям след всяка сесия.
13от 16
Материали за четене
Казват, че гледането на снимки на вашето бебе ще увеличи количеството мляко, но не се чувствайте виновни, ако вместо това изберете време за списание. Нека бъдем честни обаче, вероятно работите през всяка сесия.
14от 16
Крем за зърна
Цялото това напомпване може да се отрази много на ухапванията ви, така че вземете малко крем и бъдете мили с тях. Освен това този продукт е невероятен за напукани устни. Познавам жени, които дори нямат деца, които го използват като балсам за устни.
15от 16
Галон Zip Loc Bag
Те са идеални за съхранение на допълнителна бутилка и консумативи, а ако забравите чанта за фризер, приберете всичките си контейнери с изпомпвано мляко в офисния хладилник или фризер.
16от 16
Чай за кърмене
Просто държа няколко торби от тях в моя комплект, в случай че усетя, че предлагането ми е малко.
