Полираме, оформяме, пилим и лакираме ноктите си, за да изглеждат прекрасни. И докато здравите на външен вид нокти заемат високо място в повечето ни списъци с желания за красота, тази постоянна поддръжка може да допринесе за слаби, белещи се нокти.
Те не само могат да бъдат признак на повреда, но беленето на ноктите също може да показва нещо, което се случва вътрешно - тъй като ноктите често отразяват вашето здраве. Напред разбиваме всичко, което трябва да знаете за слабите, белещи се и чупливи нокти с помощта на няколко експерти.
Защо ноктите се белят
Лющенето на ноктите е често срещано явление и може да се дължи на генетиката, стареенето, употребата на продукти, прекомерното излагане на вода и химикали, псориазис, гъбички, лекарства, дефицит на витамини и вирусни инфекции. (Уау.)
Спортуването на дълги, изкуствени нокти, които разчитат на груби лепила, за да се придържат към естествените нокти, също може да доведе до повреда. Ейми Линг Лин, главен изпълнителен директор и основател на студио за нокти в Ню Йорк
неделя, казва, че процесът на нанасяне на акрилни нокти, плюс голямото им тегло, може да задуши ноктите и да ги отслаби, което води до белене. „По същия начин неправилното отстраняване на дип или гел лак за нокти може да провокира изтъняване и белене на ноктите“, добавя тя. „Полирането е относително безопасно, но прекомерното му правене може да предизвика пилинг.“Въпреки че предотвратяването на контакт на ноктите с вода е предизвикателство, това е друг чест източник на лющене на ноктите. Лин обяснява, че когато ноктите абсорбират вода и се надуят (от излагане за дълги периоди), връзките между слоевете на ноктите отслабват, което кара ноктите да се белят лесно. Силните почистващи продукти имат същия ефект.
От друга страна, прекалено сухите нокти също могат да се лющят, особено когато се излъскват и пробиват по време на маникюр. А за някои хора, които изпитват белещи се нокти, може да е виновна диета без калций и желязо. По същия начин проблемите и нарушенията на щитовидната жлеза също могат да повлияят на здравето на ноктите.
Увреждането на ноктите може да изглежда, че се случва за една нощ, но сертифициран дерматолог с двоен пансион Каран Лал, MD, казва, че видимите ефекти обикновено отнемат няколко седмици до месеци след проявата на тригера. „Например, активна вирусна инфекция може да не причини пилинг веднага, но може да се материализира седмици след като инфекцията отзвучи.“
Как да предотвратим беленето на ноктите
За начало д-р Лал препоръчва да спазвате здравословна диета. Увеличаването на приема на желязо, калций и биотин чрез яйца, авокадо, листни зеленчуци и постни протеинови източници може да помогне за укрепване на слабите нокти. Добавете мултивитамини, за да допълните липсващите витамини или хранителни вещества за допълнителен слой защита.
Използването на грешни продукти за нокти също може да предизвика белене. Например, Дана Стърн, MD, сертифициран дерматолог и основател на марката за грижа за ноктите Dr. Dana, казва, че картонените шмиргелови плоскости генерират микроскопични разкъсвания на върха на нокътя, което може да доведе до белене. Полирането и ацетонът също са нарушители. „Ацетонът разтваря междуклетъчните липиди и уврежда междуклетъчната адхезия, което прави ноктите по-крехки“, обяснява тя. Вместо това изберете лакове без ацетон, за да задържат влагата в нокътя, като същевременно вършат работата си.
Ако искате да спрете белещите се нокти в зародиш, направете почивка от носенето на лак за нокти - тъй като той не може да се придържа правилно към ноктите и вероятно ще се изтърколи от тях. Това също означава временно прекъсване на маникюра с гел и дип маникюр и изоставяне на удълженията на ноктите, акрила и съветите. Ноктите без лак също им дават възможност да дишат.
Най-добрите начини за възстановяване на белещите се нокти
След като установите основната причина за беленето на ноктите си, измислете домашен план за атака, който да ги върне към здравето.
Носенето на ръкавици е най-добрият начин да сведете до минимум контакта между нокти, вода и химикали. „А проучване показаха, че ръкавиците, които създават много влага, могат да влошат проблема за тези с чупливи нокти“, казва д-р Стърн. „Така че носенето на памучни ръкавици под гумените е препоръчително, когато извършвате мокра работа, като миене на чинии или почистване.“
Редовно нанасяне на крем за ръце, като Sundays Супер хидратиращ крем за ръце, също може да помогне за поддържане на хидратацията на ноктите, за да се предотврати беленето. По същия начин маслата за кожички могат да действат магически, за да рехидратират слабите нокти. Заздравителите за нокти също са полезни. „Те действат като щит и предотвратяват взаимодействието на ноктите с дразнители, химикали и вода, което може да ги изтъни“, казва д-р Лал.
И точно както кожата изисква редовно ексфолиране, за да остане здрава, така и ноктите го правят. „Ако погледнете белен нокът под микроскоп, клетките на ноктите се отделят, повдигат и разделят, което ги кара да се лющят и цепят и лакът не може да продължи гладко“, обяснява д-р Стърн. Опитайте система за нокти като Система за обновяване на ноктите на д-р Дана, който съдържа гликолова киселина за правилно ексфолиране на ноктите.
И накрая, дайте на ноктите си време за почивка, възстановяване и възстановяване. „На ноктите им трябва време, за да се възстановят“, споделя д-р Лал. „Тъй като те растат с около три милиметра на месец, може да отнеме един до два месеца, за да се възстановят.“ Но си заслужава.
