Дженифър Анистън си поема дълбоко въздух. Тя е лъчезарна, дори над Zoom, и е готова да говори за фитнес. От вторник, 6 юни, Анистън официално се присъедини към Pvolve, марка за домашни тренировки, която се гордее с предоставянето на „функционални фитнес“ тренировки и оборудване. Подобно на много фитнес марки, Pvolve има за цел да ви помогне да изглеждате възможно най-добре, но за разлика от други методи, той има за цел да направи това без да ви кара да се чувствате най-зле – рядкост в индустрия, която ни насърчава да „усещаме изгарянето“ и след това да настояваме по-трудно.
Анистън не е тук за това. „Когато си мислите, че трябва да направя 45 минути кардио или няма да направя добра тренировка“, това е обезсърчително“, споделя тя. „Вярвах го толкова дълго. Просто изгорях и разбих тялото си." Все пак тя признава, че не се чувства като себе си, когато не тренира, дори и да признава, че е стигала твърде далеч в миналото. „Моят физиотерапевт ми даде кукла Барби, която е покрита с кинезио лента“, казва тя. Това е глупав ментален образ, докато не разберете, че целта на цялата тази лента е „да покажа всяка травма, която съм имал през последните 15 години“.
Търсенето на леки, но ефективни тренировки, които няма да влошат нараняването на гърба, съчетано със срещата с приятел, доведе Анистън до Pvolve. „Приятелката ми, която не бях виждал от пандемията, беше напълно преобразила тялото си. Тялото й беше красиво, но тя също каза, че енергията й е такава, каквато никога не е била."
За Анистън Pvolve е Златокоската сред фитнес методите – нито прекалено твърди, нито прекалено меки. Тя е опитала много други по пътя, някои от които се кълне, че никога повече няма да опита. „Кросфитът е твърде агресивен. Става въпрос за количество, а не за качество и е твърде тежко за тялото“, споделя тя. Същото важи и за бокса. „Прекарах страхотно, но беше наистина трудно за китките ми.“ Стилът с ниско въздействие на тренировките на Pvolve, който започва само от 15 минути, отговаря на нуждите на Анистън след възстановяване, като същевременно й позволява да се изпоти много в.
В света на фитнеса умствената част от връзката ум-тяло често може да остане встрани в полза на постигането на резултати, но Анистън е приключила с изтощителната тренировка. „Вие не мислите или наистина не получавате добра тренировка, когато правите нещо отново и отново“, казва тя. За разлика от "монотонността да се блъскаш на бягаща пътека в продължение на 45 минути", стилът на функционалните фитнес класове на Pvolve ви въвежда в тялото ви чрез специфични, целеви движения. Най-добрата част за Анистън? „След тренировка не чувствам безумна умора, счупен или болен.“
Тренировка с ниско въздействие, която я оставя да се чувства енергизирана, е ключова за Анистън, но също така и култивирането на правилното настроение. „Предпочитам да тренирам с приятели“, признава тя, „Да правиш собствената си тренировка сама, мех. Ако слушате хубава музика, можете да се забавлявате, но аз обичам да ме насочват. За мен е твърде лесно да правя нещата по-неправилно, отколкото би трябвало."
Що се отнася до това какво представлява добра музика за тренировка, Анистън споделя, че „за мен е трудно да избера любимите. Има толкова много! В момента наистина харесвам Lizzo, обичам Риана, разбира се, и обичам хип-хопа от старата школа на 90-те.“ Знаем какво мислите си и да, ние също бихме искали да тренираме с Дженифър Анистън, докато взривяваме Лицо и връщания назад. Запишете ни веднага.
Научете повече за услугите на Pvolve, включително лични класове, услуги за стрийминг и оборудване за обучение на линия.
