Ретинолът - форма на витамин А - е може би най-популярен в наши дни заради предимствата си против стареене, включително изравняване на тена на кожата, изглаждане на фините линии и избистряне на тена.
Но неговите суперсили не спират дотук: Ретинолът също е изключително ефективна съставка за лечение на акне. Въпреки че съставки като салицилова киселина и бензоил пероксид са склонни да откраднат светлината на прожекторите, когато се занимавате с акне, ретинолът беше OG. „През 70-те години, когато ретинолът ставаше все по-разпространен, за първи път беше известен със способността си да лекува акне и белези от акне“, казва Марта Х. Виера, MD, сертифициран дерматолог в Корал Гейбълс, Флорида.
Ако имате акне и вашите типични съставки не вършат работа, ето какво трябва да знаете за използването на ретинол за вашите петна – направо от професионалистите.
Какво е ретинол?
Първо, нека анализираме някои от жаргоните за грижа за кожата, които могат да бъдат объркващи за начинаещия с ретинол. Въпреки че ретинолът и ретиноидите понякога се използват взаимозаменяемо на маркетингов език, „ретинолът е
Тип на ретиноид“, казва Хейли Голдбах, MD, двойно сертифициран дерматолог и професор в университета Браун.И двете са производни на витамин А, но „ретинолът е по-мек и се предлага без рецепта, докато ретиноидите могат да се използват само по рецепта“, добавя тя. Все още получавате същите ползи за борба с акне (и изглаждане на бръчки), но просто отнема повече време, за да видите резултатите, отколкото по-мощен ретиноид, отпускан с рецепта. Предимството е, че е по-малко вероятно да изпитате странични ефекти като дразнене.
Как ретинолът помага при акне?
„Ретинолите действат, като стимулират по-бързото обновяване на кожните клетки“, казва д-р Голдбах. "Това предотвратява запушването на порите, което често е основен фактор, който води до петна." В допълнение, ретинолът помага за регулиране на производството на себум, премахва на мъртвите кожни клетки по-ефективно, успокоява възпалението, предизвикано от акне, и изглажда неравностите от белези от акне, останали след предишни пробиви.
Колкото и чудотворец да може да бъде ретинолът, някои видове акне реагират на него по-добре от други, като комедоновото акне (помислете за бели точки) и възпалителното акне. „Въпреки това, за хормонално акне или по-тежко акне като нодулокистично акне, обикновено трябва да използвате ретиноидни перорални лекарства с рецепта, тъй като няма да реагира само на локално лечение,” казва д-р. Виера. (С други думи, може да имате нужда Акутан.)
Как да използвате ретинол за акне
Ако не сте запознати с ретинола, бавно и стабилно е името на играта за предотвратяване на нежелани реакции. „За кожа, склонна към акне, започнете с нанасяне на ретинол три пъти седмично и след това увеличете честотата, докато се понася всяка вечер. Ако имате чувствителна кожа, опитайте цикъл на кожата метод и го използвайте на всеки четири дни,” казва д-р Viera. Ако искате да сте особено внимателни с чувствителната кожа, изпомпвайте продукт с ретинол като Крем с ретинол Drunk Elephant A-Passioni или Versed Press Restart Gentle Retinol Serum във вашия овлажнител или масло за лице, за да попаднете по-лесно.
Говорейки за овлажнител, за да се преборите със сухотата, която може да е резултат от ретинола, комбинирайте го с подхранващ овлажнител. „Потърсете такъв с керамиди, глицерин или хиалуронова киселина, които са супер нежни и ефективни при издърпване на хидратация в кожата ви“, казва д-р Виера.
За да сведете до минимум потенциалното дразнене, „избягвайте да използвате ретинол с други киселини като витамин С, гликолова киселина, салицилова киселина и бензоил пероксид“, съветва тя. С помощта на вашия дерматолог можете да измислите план как да редувате тези съставки в рутината си.
Въпреки това, особено в началото, искате да сте сигурни, че не използвате твърде много нови съставки едновременно. Каквото и да правите, не забравяйте вашия SPF: „Тъй като ретинолът може да направи кожата ви по-чувствителна към слънцето, използвайте го по време на нощната си рутина и внимавайте да използвате слънцезащитни продукти през деня“, казва д-р. Голдбах.
Колко време ще отнеме, за да видите резултатите?
Както при всяка грижа за кожата, търпението е от ключово значение. „Може да отнеме месеци и месеци, за да видите истинска промяна в кожата си след започване на нов продукт с ретинол“, казва д-р Голдбах. Така че за най-добри резултати използвайте последователно ретинол за чиста кожа в дългосрочен план.
