От какви продукти се нуждаете във вашата рутинна грижа за кожата през нощта

Всички знаем, че една нощ рутинна грижа за кожата е от ключово значение, за да дадете на кожата си подходящото нулиране, от което се нуждае, но какви продукти всъщност трябва да използвате? Имате ли нужда от строг план от 10 стъпки или можете да процъфтявате като минималист и да се придържате само към няколко продукта?

Краткият отговор и на двата въпроса е, че зависи от вашия тип кожа и специфични нужди от грижа за кожата. Но има някои общи правила, които можете да следвате, за да ви помогнат да намерите любимите си продукти — и те изобщо не са трудни за спазване.

„Нощната рутинна грижа за кожата не трябва да бъде сложна или сложна“, казва сертифициран дерматолог Анар Микаилов, MD. „Двете необходими стъпки са почистване и овлажняване. Трябва да премахнете всякакви остатъци или замърсявания от кожата, за да я поддържате чиста. Също така трябва да поддържате кожната бариера непокътната и здрава, като я овлажнявате, така че кожата да може да минимизира трансепидермалната загуба на вода (TEWL)."

Денди Енгелман, доктор по медицина, сертифициран дерматолог в Shafer Clinic Fifth Avenue, се разпада, намирайки вашето нощно време грижа за кожата към петте стълба на грижата за кожата: почистване, хидратиране, подхранване, овлажняване и защита. „Вашата нощна рутина може да включва страхотен почистващ препарат и тоник, хидратиращ продукт, серум, пълен с мощни активни съставки, и овлажнител“, казва д-р Енгелман. „Можете да добавяте и персонализирате оттам, но това ви дава страхотна основа.“

Звучи достатъчно просто, нали? За да видите как експертите разбиват всяка стъпка от нощната рутина, прочетете по-долу.

Почистващо средство

Почистването е важна стъпка във всяка рутинна грижа за кожата, но особено през нощта. И двамата експерти подчертават важността на измиването на лицето преди лягане, за да се отървете от всичко, което може да допринесе за редица кожни проблеми. „През деня кожата ни има продукти от сутрешната рутина като слънцезащитен крем, грим и може би други овлажнители“, казва д-р Микаилов. „Освен това през целия ден се потим и сме изложени на много замърсители във въздуха, което може да причини оксидативен стрес, който води до стареене на кожата.“

Той препоръчва да изберете почистващ препарат, който най-добре отговаря на вашия тип кожа. Например, ако имате мазна кожа, той казва, че е идеално да вземете пяна или гел за почистване. Тези с по-суха и по-чувствителна кожа могат да се възползват повече от кремообразен почистващ продукт без пяна, който ще поддържа кожата хидратирана. Ако се борите с акне, той казва да потърсите нещо със салицилова киселина или бензоил пероксид.

Тонер/Есенция

Въпреки че не е напълно необходимо да включвате същност във вашата рутина, това може да бъде чудесен вариант, ако искате да дадете на кожата си повече хидратация след почистване. Д-р Енгелман добавя, че може да помогне за подготовката на кожата за активни съставки и по-тежки продукти.

Тонери, от друга страна, допълнително премахва грима, мръсотията и отломките и изравнява цялостната текстура на кожата. Въпреки че казва, че тонерите също не са напълно необходими, д-р Микаилов препоръчва да ги използвате един до три пъти седмично за максимални ползи, ако решите да използвате такъв. Тези с чувствителна кожа може да помислят нежно химическо ексфолиране с PHAs. Д-р Енгелман добавя, че обича да използва тонери като ексфолираща стъпка в своята рутина и използва ексфолиращ лосион като Biologique P50 за озаряване и изглаждане на кожата, като същевременно поддържа нивата на pH на кожата.

Серум

Серумите са чудесен начин да включите активни съставки в рутината си. Докато д-р Микаилов казва, че много овлажнители вече включват същите активни съставки (помислете витамин C, ретинол и т.н.) в своите формули, серумите осигуряват по-лека текстура, която може да се комбинира добре отдолу.

„Серумите са чудесни за доставяне на хидратиращи и подхранващи съставки на кожата“, добавя д-р Енгелман. „Тук наистина получавате съставките на работната къща, които са насочени към вашите специфични грижи за кожата, които могат да варират от обща хидратация до хиперпигментация до фини линии до текстура и така нататък.“

Тя препоръчва нещо като SkinMedica HA5 Подмладяващ хидратант за суха кожа, тъй като доставя стабилно влага на кожата. За чувствителна кожа, която иска да се наслади на предимствата на ретинола без тежките странични ефекти, Indē Wild 1% Bakuchiol нежно ще насърчи еластичността на кожата, ще отпуши порите и ще изравни текстурата на кожата. Тя също така препоръчва да търсите керамиди за справяне с фините линии и казва, че Elizabeth Arden Advanced Light Ceramide Capsules Укрепващ и рафиниращ серум е един от любимите й за препоръчване на пациентите.

Околоочен крем

Зоната около очите е по-чувствителна от другите части на лицето ви поради това колко тънка е кожата в тази област. Поради тази причина д-р Енгелман казва, че използването на крем за очи е чудесна възможност да се насочите към тези проблеми, без да дразните очите си. „Много продукти за лице съдържат аромати и други съставки, които могат да дразнят зоната около очите, така че е страхотно да използвате нещо, за което знаете, че няма да предизвика дразнене“, обяснява тя.

Нейният избор е Valmont V-Line лифтинг околоочен крем, който хидратира, намалява подпухналостта, стяга и изглажда кожата.

Овлажнител

Овлажнителят е от ключово значение за осигуряването на влага на кожата ви и за заключването на останалите съставки, които сте използвали, за да могат да действат магически за една нощ. „Освен почистващото средство, овлажнителят е единственият друг необходим продукт за здрава кожа“, казва д-р Микаилов. „Добрият овлажнител предотвратява трансепидермалната загуба на вода (TEWL), което поддържа кожната бариера защитена.“

Вие ще искате да изберете овлажнител въз основа на вашия тип кожа и най-належащите кожни проблеми. Той казва за суха кожа, изберете нещо, което има по-плътни оклузивни съставки. „Препоръчвам да намерите такъв, формулиран с растителни масла и масла, които са подобни на нашата нормална биология на кожата“, обяснява той. "Като кокосово масло, масло от жожоба, сквалан и витамин Е."

Мазната кожа, склонна към акне, трябва да търси нещо, което е леко и хидратиращо, тъй като нещо, което е тежко и направено с оклузиви, може да запуши порите и да ви разруши още повече. Ако сте любител на минималистичната грижа за кожата, той препоръчва да потърсите многофункционални съставки, които са формулирани със съставки против стареене, за да се справят с много кожни проблеми наведнъж. Например, той харесва Skintensive’s Bakuchiol + Retinol Dual Renewal PM Cream, който съчетава ретинол и антиоксиданти, за да помогне за изграждането на колаген и да подобри цялостната текстура на кожата.

Д-р Енгелман добавя, че овлажнителят ще бъде важен за възстановяване на баланса на нивата на хидратация на кожата ви, докато спите, така че тя препоръчва нещо като Обновяващ крем за лице Epionce и Orpheus Skin Resurrection Bio Shield Cream.

Маски за лице

Д-р Енгелман препоръчва маски за лице като лечение за вашето лице. За максимален ефект тя казва да го използвате след тонизиране и преди да завършите с овлажнител, за да заключите всичко. Ако избирате маска за една нощ, можете да пропуснете вашия овлажнител, тъй като маската вече ще има съставки и хидратиращи свойства. Най-добрият за вас се основава на личните предпочитания, какъв проблем с кожата искате да лекувате и вашия тип кожа.

Запомнете: когато става въпрос за маски за лице или за всеки продукт, който трябва да обмислите в нощната си рутина за кожата, винаги е най-добре да се консултирате с вашия дерматолог, ако имате въпроси. И ето го. Рутинната грижа за кожата – особено тази през нощта – не трябва да е толкова смущаваща. Просто имайте предвид вашия тип кожа и специфични грижи за кожата, докато следвате това свободно ръководство, и ще бъдете на път да създадете система, която работи за вас и вашата кожа.