Масажите и престоят могат да помогнат за облекчаване на стреса, но методът на Доминик Фишбак за самообслужване не струва нито стотинка. The Рояк звездата следва техника, наречена „пиши и записвай“, за която тя ни разказа в Дженифър Клайн Ден на снизхождението soirée в неделя в Брентуд - и си струва да го приемете.
„Изнервям се да горя хартия, така че всъщност накъсвам моята“, каза Фишбек за техниката, предадена й от нейния треньор Джоузефин Брау. „Настройвате алармата си за 20 минути и ще напишете всички негативни емоции или мисли, които може да имате, когато изпитвате тези ограничения.“
„И така, вие си давате 20 минути на ден, за да кажете каквото трябва. И тогава накрая не го препрочиташ“, добавя тя. „Накъсваш го, измиваш си ръцете, духваш свещта си и това е. Това често ме центрира отново. Аз обичам това."
Годишното събитие, което се корени в грижата за себе си, има списък с поканени кой кой е. Докато бяхме на терена, разговаряхме с Кели Роуланд, Кейли Куоко, Узо Адуба и Ниси Наш също за техните тайни за самообслужване.
Ейми Грейвс
Адуба, която пристигна на събитието в рокля с щампа на Nanette Lepore, каза, че нейната грижа за себе си се корени в промяната на манталитета на бременността.
„Грижата за себе си за мен в момента е слушане на тялото ми и какво означава това. И също така е изкуството да казваш „не“, Болкоуспокояващо звезда, която очаква първото си дете от съпруга Робърт Суийтинг, каза.
След като Адуба и Неш си размениха любезности на събитието, Неш, която пристигна със съпругата си Джесика Бетс, каза, че грижата за себе си е нейната „по-добра половина“.
„Това е най-добрата грижа за себе си, която някога бих могла да имам“, каза Неш, докато блестеше на Бетс. „Просто казвам: „Знаеш от какво имам нужда.“ Обичам го. Това е хубавото нещо.”
Междувременно майките Роуланд и Куоко се кълнат в „време за мен“ и добавяне на масаж или грижа за лице в микса.
„Има нещо в [масажите], защото аз буквално просто се предавам на тази маса“, каза певицата. „Защото ако е в определени части на тялото ми, трябва да се погрижа за каквото и да е това. Така че обичам да имам физиотерапевти, които работят в такова пространство. И моето обикновено е безпокойство понякога. Чувствам се добре и главата ми е по-бистра. Разтриването на тялото и добрата грижа за лицето ме правят щастлива.“
Ейми Грейвс
Докато Роуланд обикаляше апартамента за подаръци в задния двор на тържеството само за момичета, Куоко разговаряше с Моли Шанън и други приятели с горнище с копчета, дънкови краища, украсени със скъпоценни камъни сандали на Christian Louboutin и Quay нюанси. Тя продължи да говори защо е важно да отделя време за себе си.
„Сега съм нова майка, така че мисля, че да правиш тези неща за себе си е толкова важно и толкова готино“, каза Куоко. „Получаване на лице, дори само да си оправите ноктите, да се срещнете с приятелката си за обяд. Това са всички онези неща, опаковани в едно.”
