Едно парче за тренировка претърпя сериозно подобрение, откакто нашите майки носеха вида на трико през 80-те години, а ние сме тук за модерното възраждане на бодито за упражнения. Тъканите предлагат повече комфорт и подкрепа, докато дизайните са достатъчно гъвкави, за да ги носите на тренировка с тежести, след това на обяд. И ако имате някакви съмнения относно представянето на бодитата във фитнеса, просто погледнете професионалните спортисти че всички спортни комбинезони харесват гимнастички и танцьорки, да не говорим за Тейлър Суифт и Бионсе в техния епичен обиколки.
Линдзи Арнолд, професионална танцьорка и основател на The Movement Club, също е привърженик на ансамбъла от едно парче. „Не е нужно да се притеснявате, че клиновете ще се спуснат от кръста ви или че ще съчетаете горнище и долнище – това е просто едно перфектно парче“, обяснява тя.
За да намерим най-добрите бодита за тренировка, ние изпробвахме и проучихме десетки висококачествени продукти, считани за клиенти обратна връзка и се консултира с четирима фитнес инструктори, които споделиха своите прозрения и любими стилове сред едно парче възраждане. Независимо дали сте поклонник на HIIT клас или просто искате да подобрите гардероба си за свободното време, ние събрахме най-добрите бодита от една част за всяко ниво на активност.
Най-добър като цяло
Girlfriend Collective Scoop Unitard
Приятелка Колектив
Какво обичаме: Това издръжливо боди се движи с вас през всички видове тренировки и се предлага в разширен диапазон от размери.
Какво не обичаме: Има тенденция да работи малко, така че помислете за увеличаване на размера.
Girlfriend Collective остави своя отпечатък в индустрията благодарение на своите стилни и удобни артикули, които са направени от рециклирани материали. Напоследък обличаме това тренировъчно боди за поръчки, фитнес сесии и дори нощни разходки в града заради неговия класически, но модерен дизайн.
Опростеният стил първоначално привлече вниманието ни: стилът на долната част на гърба показва перфектното количество кожа, а дължината може да се персонализира (изберете между вътрешните шевове на глезена и средата на прасеца). Освен външния вид, ние оценяваме, че парчето е подходящо и за всички видове тренировки - от reformer пилатес до по-интензивни класове по бокс - благодарение на своята поглъщаща потта, компресираща материя и вграден спортен сутиен.
Гащеризонът обикновено е малък, така че се консултирайте с ръководството за размери и помислете за увеличаване на размера. Също така ни се иска бодито да се предлага в по-ярки цветове, но неговата гъвкавост (може да се съчетава с бомбър яке и чанта за колан за мода извън салона) и обширната гама от размери повече от компенсират минималната цветова гама.
Цена към момента на публикуване: $88
Размери: XXS—6XL | Материал: Рециклирани пластмасови бутилки (RPET), спандекс | Цветове: 5.
Най-добър бюджет
Дамско боди без ръкави Lovesoft Dance Unitard
Amazon
Какво обичаме: Това достъпно боди включва забавни, сложни презрамки, които увеличават привлекателността, без да правят компромис с поддръжката.
Какво не обичаме: Торсът на комплекта е малък, така че може да се наложи да увеличите размера за най-добро цялостно прилягане.
За бюджетен вариант SLT Master инструкторът Rani Vance препоръчва комплекти Lovesoft. Въпреки че е малка част от цената на повечето стандартни бодита, тя казва, че качеството е сравнимо с по-скъпите модели.
Изработено от дишаща смес от полиестер и спандекс, това боди е маслено меко на кожата и прегръща извивките ви, без да ви ограничава. Уникалните кръстосани презрамки също добавят малко усет, но въпреки това предлагат повече от достатъчна подкрепа за жени с по-голям бюст. С три различни дизайна на каишка и 13 цвята, от които да избирате, този избор има множество вариации, за да отговаря наистина на вашите вкусове и нужди.
Стандартният силует също приляга на повечето типове тяло, но средната част не е достатъчно дълга за тези с по-дълъг торс. Откриваме, че оразмеряването решава този проблем.
Цена към момента на публикуване: $40
Размери: XS—XXL | Материал: Полиестер, спандекс | Цветове: 13.
Най-добър Splurge
Разтеглив комбинезон Year of Ours
Нашата година
Какво обичаме: Това парче ни отвежда от студиото до обяд със стилния си дизайн с отворен гръб.
Какво не обичаме: Иска ни се да дойде в повече от два цвята.
Разбира се, основната цел на тренировъчните бодита е да тренирате в тях, но ние предпочитаме такива с характеристики, които ги правят достатъчно стилни за други дейности. „Всичко, което може да премине от студио на улица, винаги е победа за мен“, казва инструкторът на SoulCycle Саша Уитни. Със своя изчистен дизайн, кръстосани отворени детайли на гърба и лека, дишаща материя, разтегливият Onesie на Year of Ours проверява всяка кутия.
Универсалното парче може удобно да се движи с вас през виняса йога пози или HIIT тренировки благодарение на напълно подплатения сутиен, който има впечатляваща опора, въпреки дизайна без гръб. Освен това можете бързо да го обличате с a кожено яке да отида от студиото на брънч. Въпреки че е по-скъп, гъвкавостта на костюма помага да се компенсират разходите. Иска ни се да има повече цветови опции, но толкова много харесваме това боди, че ще вземем каквото можем.
Цена към момента на публикуване: $160
Размери: XS—XL | Материал: Полиестер, спандекс | Цветове: 2.
Най-удобно
Дързък гащеризон Beyond Yoga Space Dye
Отвъд йога
Какво обичаме: Супер меката материя е дишаща и се усеща като втора кожа.
Какво не обичаме: Деколтето е много ниско, така че не осигурява най-добрата опора за по-големи бюстове.
Меган Руп, фитнес треньор на знаменитости и основател на The Sculpt Society, ни насочва към любимия си комбинезон Beyond Yoga Space Dye Daring Jumpsuit. „Обсебен съм от масления плат“, казва Руп. „Нося това, докато тренирам, защото има правилното количество компресия.“
Издръжливият разтеглив в четири посоки материал на бодито е идеален за тренировки като йога и пилатес. Оценяваме и дължината на панталоните – те лежат удобно на глезените и не се събират, докато се движите в различни позиции. Това, което прави този костюм да се откроява на фона на други опции обаче, са усуканите детайли на гърба, които добавят усет към танцовия клас.
Комбинацията от отворен гръб и ниско деколте добавя точки за стил, но всъщност не е най-подходящата за тези с по-голям бюст. Препоръчваме да изберете нещо друго, ако имате чаши D или по-високи, като например Приятелка Collective Earth Scoop Unitard.
Цена към момента на публикуване: $148
Размери: XS—XL| Материали: Полиестер, еластан | Цветове: 2.
Най-добре изрязани
Alo Yoga Airbrush Physique Onesie
Ало
Какво обичаме: Дължината на капри предпазва от протриване и прегряване.
Какво не обичаме: Може да се наложи да намалите размера за по-компресивно прилепване.
Изрязано боди като това от Alo е идеално за тренировка по въртене или колоездене, когато не искате вашия краката да се трият но все пак искам по-къс крачол. Стигащ точно под коляното, този костюм предпазва бедрата ви, като същевременно позволява на прасците ви да виждат слънцето.
Знаменитости и редакторите обожават характерната за марката тъкан с аерограф, която удобно осигурява скулптуриране и изглаждане. Контурните шевове подчертават талията ви, докато кръстосаните презрамки и вграденият сутиен с чашки повдигат гърдите ви. Костюмът е направен да покрива тялото и да осигурява лека до средна опора, така че ако искате повече компресия, намалете размера.
Цена към момента на публикуване: $128
Размери: XXS-L | Материали: Найлон, спандекс | Цветове: 4
Най-добри шорти
Гащеризон с шевове Carbon 38 Shortie
Въглерод 38
Какво обичаме: Оребрени шевове и пачуърк прегръщат вашите извивки - буквално и преносно.
Какво не обичаме: Предлага се само в един цвят.
Когато става въпрос за тренировъчно облекло, не можете да сбъркате с Carbon38, а ние обичаме гащеризона Shortie Seamed на марката. Контрастните рипсени панели подчертават талията, докато шевовете с v-образно деколте в областта на бюста и ханша подчертават вашите извивки.
И с това боди няма да се налага да жертвате стила си за поддръжка. Гащеризонът Shortie Seamed съчетава две от основните материи на марката – топената и оребрената. Топеният материал е мек и дишащ, докато оребрената част е изработена от двойно плетена и прилепваща към тялото текстурирана материя за средно ниво на компресия. Комбинацията от тези материали ви позволява да се справите с някои сериозни движения с комфорт и лекота. Въпреки че обичаме комбинацията от тъмносиньо и черно, някои може да се възмутят, че това е единствената цветова опция.
Цена към момента на публикуване: $138
Размери: XS-XL | Материали: Найлон, спандекс | Цветове: 1
Най-доброто всеки ден
Гащеризон Aritzia Divinity Kick Flare
Ариция
Какво обичаме: Земните тонове и разширените панталони издигат този гащеризон, за да удивите отвъд фитнес залата.
Какво не обичаме: Няма вграден сутиен.
Голяма част от едно парче бръмча на социална медия може да бъде акредитиран към Divinity Jumpsuit на Artizia. Дизайнът се откроява благодарение на разширените панталони, които спомагат за удължаване на рамката и създават илюзията за фигура на пясъчен часовник. Минималистичните дизайнерски детайли като спагети презрамки и извито деколте и гръб го поддържат шик. Без вграден сутиен, това не е бодито, с което да бягате на маратон, но е страхотно за разходки с горещи момичета или поръчки, където все още искате комфорта на еластична, попиваща потта материя.
Също така харесваме как гащеризонът се предлага в три различни дължини на вътрешния шев - къс, обикновен, висок - така че всички височини могат да намерят правилната форма. И верен на формата на Artizia, гащеризонът се предлага в повече от 10 земни тона. Ако сте човек, чийто гардероб за тренировка е взаимозаменяем с ежедневното им облекло, тогава гащеризонът Divinity Kick Flare на Artizia трябва да бъде следващата ви покупка.
Цена към момента на публикуване: $98
Размери: XXS-4X | Материали: Памук, спандекс | Цветове: 13.
Най-добър дълъг ръкав
P.E. Nation Final Four Unitard
P.E. Нация
Какво обичаме: Дългите ръкави ви стоплят, когато искате да покажете голите си крака.
Какво не обичаме: Няма вграден сутиен.
Търсите боди с дълъг ръкав? P.E. Nation’s Final Four Unitard със сигурност ще ви направи най-добре облечените във всеки тренировъчен клас. Това надграждане на базово боди включва мило деколте и може да се похвали с повдигнат дизайн на изрезки, така че естествено стилът е достатъчно готин и за след тренировка.
Въпреки модерния си вид, този комплект от найлон и еластан не спестява полезност, когато става въпрос за вашите седмични часове по пилатес. Създаден за тренировки с ниско натоварване, сместа от найлон и еластан се разтяга заедно с вас и след това се възстановява, за да го направите отново. Дори е устойчив на клякане, за да предотврати надничане на нещо, докато тренирате. Няма вграден сутиен, но можете лесно да сложите един отдолу.
Цена към момента на публикуване: $109
Размери: XXS-XXXL | Материал: Найлон, еластан | Цветове: 1.
Най-доброто едно рамо
Свободно движение на хората Transcend Limits Onesie
Свободни хора
Какво обичаме: Това подчертано парче с едно рамо се отличава с уникална подложка и маслена материя.
Какво не обичаме: Горната част не предлага много опора за бюста.
Изящно отклонение от класическото изпъкнало или v-образно деколте, Free People Movement Transcend Limits Onesie е версия на бодито с едно рамо, да не говорим, че е друг фаворит на на Арнолд.
Благодарение на сложната задна част и асиметричните изрезки, това игриво парче може да се носи и извън постелката или реформатора, което го прави двойно функционално, подчертаващо облекло. Подобно на много горнища с едно рамо обаче, гащеризонът не осигурява най-добрата опора в областта на гърдите, особено ако имате по-големи цици. Може да помислите за наслояване на a спортен сутиен отдолу или запазете този анцуг за тренировки с ниско въздействие.
Цена към момента на публикуване: $108
Размери: XS-XL | Материали: Найлон, еластан, полиестер | Цветове: 4.
Най-доброто за тренировки с голямо въздействие
Боди Terez Action
Терез
Какво обичаме: Силно компресиращият, силно възстановяващ се материал остава сигурен при интензивни тренировки.
Какво не обичаме: Шортите може да не предлагат достатъчно покритие за определени дейности.
Бодито Action от Terez е идеално едно парче, ако търсите не само нещо, което да прегърне тялото по време на дълги бягания или HIIT класове, но също така осигурява супер гладка форма. За тренировки с висок интензитет Уитни препоръчва материали за поглъщане на потта с разтягане в четири посоки. За щастие бодито Action на Terez е проектирано с високо компресираща материя с голямо възстановяване, така че се движи с вас, но също така ви предпазва.
Дебелите презрамки поддържат гърдите с всякакви размери благодарение на регулируемата дължина. А 5,5-инчовият вътрешен шев ви позволява да разголите краката си, като същевременно запазите активите си покрити. И все пак, ако искате стил, който да предпазва бедрата ви от протриване, най-добре е да изберете по-дълго долнище, като в AloAirbrush Physique Onesie.
Цена към момента на публикуване: $120
размер: XXS-XL| Материал: Найлон, спандекс | Цветове: 2.
Най-доброто за тренировки със средно въздействие
Гащеризон Abercrombie YPB Sculptlux
Абъркромби
Какво обичаме: Този стилен гащеризон е устойчив на клекове и има скрити джобове.
Какво не обичаме: Горната част може да се стори твърде ниска за някои.
За един тренировъчен комплект, който е еднакво поддържащ и стилен, ние се обръщаме към YPB Sculptlux Romper от Abercrombie. Контрастните шевове очертават вашите извивки в иначе семпъл гащеризон. Той все още осигурява възможностите за разтягане в четири посоки и отвеждане на влагата, които Уитни препоръчваше преди, но гащичката не е толкова компресираща, колкото Боди Terez Action, което го прави перфектната среда за тренировки със средно въздействие. Специално за тези, които изискват клякане, това парче ви покрива тази област. Плюс това, вътрешната подплата има скрити джобове за скриване на телефона ви, което е функция, която смятаме, че всички бодита трябва да имат. Регулируемите презрамки се кръстосват на гърба за повдигане, въпреки че някои смятат, че горната част е твърде ниска за по-големи гърди.
Цена към момента на публикуване: $80
Размери: XXS-XXL| Материал: Полиестер, еластан | Цветове: 1.
Най-доброто за тренировки с ниско въздействие
Боди Lululemon Align 25"
лулулемон
Какво обичаме: Бодито с лека компресия се чувства сякаш нямате нищо.
Какво не обичаме: Горната част е малка и може да не е най-подходяща за по-големи ракли.
Уитни ни казва, че бодито Lululemon Align е друго едно парче, към което тя постоянно посяга, защото попиващата пот материя е „толкова мека на масло и лек.” Подпис на Lululemon, материалът осигурява второ усещане като кожа с лека компресия, което е идеално за тренировки с ниско въздействие като баре или йога.
Гащеризоните могат да бъдат трудни, когато сте в двата края на спектъра на височина, но този костюм се предлага в два вътрешни шева, 25 и 28 инча, така че удря глезените на всички фигури. Костюмът има тенденция да е малък отгоре, така че не забравяйте да следвате ръководството за размер и да помислите за увеличаване на размера.
Цена към момента на публикуване: $148
Размери: 0-20 | Материали: Найлон, ликра еластан | Цветове: 3
Какво да имате предвид
Плат
Комфортът е най-важният фактор, който трябва да имате предвид, когато купувате боди, така че искате да съобразите костюма с видовете тренировки и дейности, които ще правите За силно въздействащи тренировки експертите, с които говорихме, препоръчват компресивни материали с разтягане в четири посоки, както и свойства за поглъщане на потта, като ликра и спандекс. Предлага висока компресия и страхотно възстановяване, Боди Terez Action може да се справи и с най-интензивните тренировки.
За тренировки с нисък интензитет Арнолд предлага да изберете маслено меки материали с ниска компресия, които позволяват повече гъвкавост и движение. С усещането си за безтегловност, Боди Lululemon Align е изборът на Уитни за упражнения с ниско въздействие.
Цвят
Докато можете да носите всяко цветно боди, което пожелаете, нашите фитнес експерти споделиха малък цветен трик.
„Склонен съм да нося моите бодита с по-тъмен цвят за тренировки с по-висока интензивност, за да прикрия всякакви потни линии или влага и ще извади моите по-светли или по-живи цветове за тренировки с ниска интензивност“, казва Арнолд. Оформянето на черен гащеризон е доста безупречно, така че Арнолд препоръчва да се придържате към черни стилове, за да изпробвате тенденцията на гащеризона, преди да експериментирате с по-смели цветове.
Дължина
Както можете да видите от този списък, бодитата се предлагат във всякакви дължини и отговарят на различни нужди. За дейности като бягане или колоездене може да изберете по-дълъг стил, като Приятелка Collective Earth Scoop Unitard за да избегнете протриване или дискомфорт или подрязан крак като Alo Airbrush Physique Onesie. Като инструктор на SoulCycle, Уитни казва, че 23 инча е минималната дължина, от която се нуждаете, за да защитите бедрата си.
Сезонът или температурата на класа за упражнения е друг фактор, който трябва да имате предвид при избора на стил. Roup предпочита комбинезони с шорти и презрамки в топло време, например Гащеризон с шевове Carbon 38 Shortie.
Вашите въпроси, отговорени
Как стилизирате боди за тренировка?
За щастие, едно парче за тренировка може да служи като основно събитие на всяко облекло и е идеалното парче за наслояване, така че можете да добавите своя собствена естетика и аксесоари, когато го оформяте. Облечете любимите си маратонки, суичър и чанта за колан за въплъщение на завършен стил на улично облекло.
Трябва ли да носите спортен сутиен с едно парче за тренировка?
Изборът на спортен сутиен с едно парче е лично предпочитание и зависи от индивидуалния ви размер на гърдите, както и от нивото на интензивност на тренировката. Тези с по-големи гърди или участващи в тренировки с голямо въздействие може да помислят за спортен сутиен, докато тези с по-малки гърди или подложени на по-малко интензивна дейност вероятно могат да го пропуснат.
Освен това някои стилове имат допълнителна подплата или вградени сутиени около областта на гърдите. „Открих, че по-голямата част от еднократните дрехи вече имат или вграден сутиен, или допълнителна подплата, и това работи за мен“, казва Ванс. „Не предпочитам да нося спортен сутиен с моите бодита, но ще искате да сте сигурни, че този, който изберете, има достатъчно опора за вашите движения“, добавя Roup.
Защо да пазарувате при нас
Жасмин Хайман е комерсиален продуцент и пише за публикации, включително InStyle, People, Byrdie, и още. За да намери най-добрите бодита за тренировка, Hyman прекара часове в проучване и тестване на различни марки, стилове и материи. Тя също се консултира с SLT Master Instructor Рани Ванс, основател на Клубът на движението Линдзи Арнолд, фитнес треньор на знаменитости и основател на The Sculpt Society Меган Рупи инструктор на SoulCycle Саша Уитни за най-добрите стилове и марки за тренировъчни бодита.
Когато посетите сайта, Dotdash Meredith и неговите партньори може да съхраняват или извличат информация във вашия браузър, най-вече под формата на бисквитки. Бисквитките събират информация за вашите предпочитания и устройства и се използват, за да накарат сайта да работи като вас очаквайте, за да разберете как взаимодействате със сайта и да показвате реклами, които са насочени към вашите интереси. Можете да научите повече за нашата употреба, да промените настройките си по подразбиране и да оттеглите съгласието си по всяко време с действие за в бъдеще, като посетите Настройки на бисквитките, който може да се намери и във футъра на сайта.
