Как да спите с дълга коса, според професионалистите

Дълга коса е несравним аксесоар. Независимо дали е вплетена в сложни прически, вплетена в лъскави плитки и конски опашки, или оставена да се спуска по раменете, излишната дължина позволява на косата да достигне най-пълното си изражение. Но има едно предупреждение към този начин на мислене за растеж: здравето на косата е от решаващо значение за вида на дългата коса, от която са направени мечтите. Блестящата и супер дълга грива може да излъчва блясък без усилия, но поддържане на нишки здрави и копринено изисква внимание както в часовете на събуждане, така и в часовете на сън.

Сънят ни заварва в застой – но с притиснати глави към възглавницата, потенциалът да причиним нежелана вреда на косата нараства експоненциално. Мятането и въртенето създават триене и ако се къпете през нощта, поставяте влажната си коса в уязвимо положение. Освен това грешният вид повдигане може да доведе до нежелано счупване. „Има няколко неща, които могат да увредят косата по време на сън, включително липса на правилно изсушаване, заплитане и повишен натиск“, казва експертът Хелън Рийви.

За тези, които искат да насърчат здравословния растеж и да защитят дългите дължини, селекция от стъпки преди лягане може да помогне да превърнете мечтите си в реалност.

1. Изсуши си косата

Нощните душове имат своите предимства: излишък от време, възможност да се отпуснете и място, за да оставите косата си да изсъхне без вредни инструменти за оформяне. Ако следобед измиването на косата е вашият предпочитан метод, оставете косата ви да изсъхне напълно, преди главата ви да удари възглавницата. „Косата ви е в най-уязвимото си състояние, когато е мокра, тъй като става по-еластична и може да се накъса много по-лесно“, обяснява Рейви. „Спянето на мокра коса за продължителни периоди отслабва кутикулата на косъма и създава среда за растеж на бактерии и дрожди, което може да причини състояния на скалпа като себореен дерматит и пърхот."

Имаш ли ресни? Ако оформяте преди сън, фризьорката Мара Росзак има професионален съвет. „Дръжте под ръка бутилка спрей мъгла с вода за сутринта след сън“, казва тя. „Това ще ви помогне да преквалифицирате и рестартирате бретона, без да се налага да го миете!“

2. Разрешете го

Прекомерното заплитане представлява риск за дългата коса, докато спите; добавянето на стабилно четкане към рутината ви преди лягане може да помогне за облекчаване на проблема. „Ако сте склонни да се мятате и въртите много в съня си, е по-вероятно да се събудите с по-заплетена и вързана коса“, казва Рийви. „С течение на времето това триене може да доведе до накъсване на косата и накъсване на краищата.“

Росзак се съгласява. „Най-добре е да се опитате да намалите възможно най-много възлите и заплитанията, защото те неизбежно ще изискват повече разплитане и грубо четкане за премахване, причинявайки ненужни щети“, казва тя.

3. Опитайте нова калъфка за възглавница

Копринената калъфка за възглавница е не само разкошен, естетически приятен избор, но и отговорен за грижата за вашата дълга коса. „Изберете копринена или сатенена калъфка за възглавница, тъй като те създават по-малко триене с стойките за коса в сравнение с памучните калъфки за възглавници“, казва Риви. „Наред с намаляването на риска от заплитане и счупване, копринените и сатенени калъфки за възглавници помагат и за задържане на влага, тъй като предпазват естествения себум и масла в космените фоликули.“

4. Избягвайте стегнатите прически

Прическите имат своето място в обмислената рутина за сън на косата. „Носенето на пусната коса по време на сън крие малък риск от допълнително заплитане и следователно от разплитане“, казва Росзак. Въпреки това, тези повдигания никога не трябва да са опънати. „Ако спите със стегната/прибрана назад коса, като кокове и опашки, повишеният натиск върху косата фоликулите могат да доведат до счупване по цялата линия на косата и по протежение на кичурите на косата, където косата е фиксирана“, обяснява Рейви. Което ни води до...

5. Носете защитни облекла

Като основно правило избягвайте тесните прически и прегръщайте свободните, защитни прически, когато е възможно. „Важно е да запомните, че всяка прическа, с която спите, трябва да е свободна и удобна, за да предотврати стреса върху косата и скалпа ви“, казва Рийви. „Ако трябва да приберете косата си назад, докато спите, препоръчвам да изберете свободна прическа, като плитка, за да избегнете напрежението и напрежението.“ 

В допълнение към разхлабените плитки, Reavy препоръчва лесни усуквания (отпуснати и разхлабени като плитки, но изплетени от две секции, а не от три) или ананасово повдигане. „Обърнете главата си и съберете цялата си коса в темето на главата си и я завържете хлабаво с мека вратовръзка за коса или ластик за коса“, инструктира тя. „Този ​​стил е страхотен за тези с навита и къдрава коса, тъй като запазва модела на къдриците и намалява всякакъв шанс за сплескване.“

6. Инвестирайте в аксесоари

Както бе отбелязано по-горе, меката или копринена чистачка за коса може да ви помогне да запазите косата нежно на място, за да избегнете досадните възли и заплитания. Ако моделът на вашите къдрици е от по-стегната страна, капакът може да послужи като решение за сън. „Копринените бонета могат да се използват за всички типове коса, но са особено полезни за къдрава, навита и текстурирана коса, тъй като намаляват триенето, като същевременно задържат влагата върху косата и скалпа“, казва Риви. Roszak препоръчва плъзгане на плюшена лента за глава върху бретон, за да предпазите косата от лицето, като същевременно интегрирате всякакви процедури без отмиване.

7. Опитайте процедури без измиване

„Обичам да използвам съня като възможност да направя дълбоко възстановително лечение на косата, след което да се измия сутрин“, казва Росзак. „Използвам RŌZ Уилоу Глен третиращо масло, силно абсорбираща дълбоко хидратираща смес от масла." Това важи двойно за тези с къдрави или вълнообразни шарки. „Текстурираната коса обикновено е малко по-суха, което я прави малко по-податлива на накъсване“, казва Риви, който също така предлага да нанесете лек балсам без измиване или богато на влага масло преди лягане.

8. Използвайте защитни продукти

Освен момент за отмиване, някои продукти могат да помогнат да се гарантира, че дългата коса ще остане непокътната през цялата нощ и ще бъде освежена на сутринта. „Ако косата ви е склонна да губи влага за една нощ, помислете за леко разпръскване на хидратиращ спрей, като нашия Спрей за къдрици, за да хидратирате вашите къдрици и скалп и да освежите модела и текстурата на вашите къдрици“, казва Риви. И ако се събудите с нежелано сплъстяване, средства за разресване RŌZ Milk Серум за коса може да ви помогне да направите вашето сутрешно разресване малко по-гладко.