Кралицата на свързаността и самоупълномощаване Селена Гомез е дългогодишен защитник на осведомеността за психичното здраве, между установяването на Фонд за редки въздействия през 2020 г. за набиране на пари и предоставят услуги и образование към младежите (1% от всички приходи от любимата й козметична марка Rare Beauty отиват във фондацията) и открито споделяйки собствените си борби със света.
В нов ексклузив интервю с Чудесен ум, екосистемата за „ментална фитнес“, съоснована от Селена и нейната майка Манди Тийфи, звездата казва, че „слушайки и свързването“ с други, които резонират с нейното пътуване, е „най-големият подарък“ и причината, която тя споделя в първия място.
„Когато реших да бъда открита за моето психично здраве, хората започнаха да се протягат и да споделят своите истории“, спомня си Селена. „Слушането и свързването беше най-големият подарък, защото се чувстваш по-малко сам.“
Дори сега, след години работа, Гомес признава, че има още какво да учи, което означава, че ще бъде честна с феновете си за това къде се намира психически.
„Няма да се преструвам, че съм разбрал всичко и мисля, че винаги ще бъде в процес на работа. Трябва да се научите да правите изборите, които са най-добри за вас“, каза тя пред Wondermind, който също си сътрудничи със Self Care Is for Всеки (SCIFE) ще пусне суичър „Check In With Yourself“ с всички приходи в полза на Националния алианс за психични заболявания (NAMI) Ню Йорк.
С любезното съдействие на Wondermind и грижата за себе си е за всеки
Гомес също не обича да се занимава с миналото си или да съжалява, а по-скоро обича да се фокусира върху създаването на по-добро бъдеще за всеки друг, който се бори. „Това, за което се радвам, е, че повече хора започват да говорят за психичното си здраве“, казва тя. „Има още ресурси, като Wondermind, които бих харесал, когато бях по-млад. Щастлив съм, че всеки, който чете това в момента, има място за връзка."
Като всички нас, Гомес все още има трудни дни, но в тези моменти тя разчита на семейството си, по-специално на нея по-малка сестра Грейси. „Тя е толкова невинна и чиста“, блика тя. „Тя ми помага да запазя перспектива за живота. Смешно е, защото тя е на 10; Аз съм на 31 и дори с такава голяма разлика във възрастта, харесвам нейния съвет. Тя е много мъдра."
Getty Images
Що се отнася до нейния съвет към всеки, който преминава през подобно нещо? „Не обичам да давам съвети, защото нямам всички отговори“, признава тя. „Бих казал обаче, намерете приятел или член на семейството, с когото се чувствате комфортно да говорите, и разкажете какво чувствате. Много е освобождаващо да се отвориш пред някого. Има толкова много сила в това да си уязвим."
Худито е налично за покупка сега wondermind.com.
