Най-добрата рутинна грижа за кожата против стареене

Стареенето е трудно. Остаряването означава, че придобивате по-голям опит и перспектива, но влиянието, което то поема върху телата ни – и най-видимо кожата ни – може да бъде доста плашещо. Ето защо грижата за кожата против стареене е гигантска индустрия за милиарди долари. Докато това, което намазвате върху кожата си, не може да върне времето назад, то може да поддържа клетките ви здрави, така че да функционират и да изглеждат по най-добрия начин.

„Стареенето е естествена част от човешкия живот“, казва дерматологът Тийна Медер, д-р. „Обичам да говоря за остаряването добре, което е идеята, че живеем и се променяме здравословно и грациозно, без драматична загуба на еластичността на кожата, като същевременно поддържаме максимална функционалност на кожата, като защитна и имунна функция. Здравата кожа старее по-бавно и изглежда красива на всяка възраст."

Можете да предприемете стъпки на всяка възраст, за да сте сигурни, че остарявате добре. Всичко опира до избора на съставките, които отговарят на вашите притеснения и са подходящи за вашата кожа. „Грижата за кожата против стареене трябва да се използва внимателно, защото прекомерната употреба или неправилният избор на продукти може да увреди кожата и парадоксално да ускори стареенето, вместо да го предотврати“, казва д-р Медер,

Напред намерете съвети, трикове и препоръки за продукти от трима експерти, които да ви помогнат да подредите рутината си.

Как грижата за кожата може да забави признаците на стареене

Най-голямата промяна, която се случва с нашата кожа, е загубата на колаген, протеините, които помагат да поддържаме кожата стегната, опъната и гладка. Производството на колаген започва да намалява около 25-годишна възраст и загубата му може да се влоши от излагане на слънце и агресори от околната среда.

„Грижата за кожата може да помогне за забавяне на процеса на стареене, като спомага за стимулиране на производството на колаген и предпазва кожата от увреждане от свободните радикали“, казва д-р Гаршик. „Известно е, че с напредването на възрастта губим колаген, така че чрез минимизиране на загубата на колаген и спомагане за увеличаване на производството на колаген чрез грижа за кожата, грижата за кожата може да помогне за забавяне на процеса на стареене.“

Освен компенсирането на загубата на колаген, грижата за кожата може да помогне и с много други фактори, които допринасят за признаците на стареене. „Здравата кожа старее по-бавно от нездравата“, казва д-р Медер. „В днешно време имаме голям спектър от активни съставки за грижа за кожата, които помагат за стимулиране на колагена или Хиалуронова киселина синтез, възстановяване на здравето на микробиома, отпускане на мускулите на лицето, подобряване не само на кожната бариерна функция, но и на дермално-епидермална връзка, поддържат здрава микроциркулация и дори забавят стареенето на клетките и увеличават клетъчния енергийно ниво."

Сутрешна рутина

„Сутринта е свързана изцяло с защитата на кожата от ежедневните стресови фактори за кожата, включително излагане на ултравиолетови лъчи, замърсяване, синя светлина и други фактори на околната среда“, казва д-р Гаршик.

1. Почистете

За да започнете сутрешната си рутина, професионалистите препоръчват да започнете с нежно измиване на лицето. The La Roche-Posay Toleriane Хидратиращ нежен почистващ препарат за лице е чудесен вариант, тъй като осигурява цялостно, но без оголване почистване, като същевременно поддържа бариерата на кожата срещу влага.

2. Антиоксидантен серум

„Използването на по-интензивна антиоксидантна защита трябва да бъде ключова част от сутрешната рутина против стареене“, казва д-р Медер. „Тъй като оксидативният стрес е глобален фактор, ускоряващ стареенето на кожата.“ The Paula's Choice 25% витамин С + глутатион клиничен серум е страхотен вариант, защото е направен със супер-стабилна форма на витамин С и е обогатен с глутатион⁠ и ерготионеин⁠, два мощни антиоксиданта, които повишават ефикасността на витамин С.

3. Овлажнител

Един от най-големите проблеми на стареещата кожа е загубата на влага, която се случва естествено с течение на времето. Когато кожата е суха, фините линии и бръчките стават по-очевидни, така че намирането на хубав дневен крем е от ключово значение.Yon Ka Time Resist Jour е пълен с овлажняващи, запълващи бръчките съставки като глицерин и овесени полизахариди. Звездата на формулата обаче е Youth Activator, известен още като „молекулата на спокойствието“, която се бори с признаците на стареене, като намалява реакцията на кожата на стрес.

4. Слънцезащитен крем

"Слънцезащитен крем е ключов елемент за всяка сутрешна рутина“, казва д-р Чи. Това е така, защото помага да защитите кожата си от ултравиолетовите лъчи, намалявайки риска от рак на кожата и увреждане от слънцето, което може да доведе до преждевременни признаци на стареене. Това е особено вярно, ако се справяте с хиперпигментация. „Както знае всеки с пигментно заболяване като мелазма, дори един ден излизане без слънцезащита може да доведе до повторна поява на пигментни проблеми“, казва д-р Чи.

Вечерна рутина

„Вечерната рутина против стареене е свързана с ремонт и възстановяване“, казва д-р Гаршик. „Специфичните съставки може да варират в зависимост от индивидуалния тип кожа или грижите за кожата.“

1. Почистете

„Вечерната рутина трябва да включва почистващ препарат или двойно почистване, ако е необходимо, за да се осигури пълно премахване на грима и натрупването от деня“, казва д-р Гаршик. Опитайте e.l.f. Света хидратация! Почистващ балсам последвано от Payot Nue Dtox почистващ пенлив гел за нежно, но ефективно двойно почистване.

2. Серум за лечение

1. Ретиноид: „А ретиноид е страхотен за някой, който се насочва към фини линии и бръчки, както и обезцветяване“, казва д-р Гаршик. Усъвършенстваният коригиращ серум RetrinAL на Avène изглажда бръчките, изравнява тена на кожата и осигурява хидратация.
2. Пептиди: "Пептидите може да са добър вариант за някой, който иска да стегне кожата и да подобри фините линии и бръчки“, казва д-р Гаршик. Комплектът за грижа за кожата LYMA включва серум и крем, които са пълни с пептиди, повишаващи еластичността.
3. Ексфолиращи киселини: „Ексфолиращи киселини, като гликолова киселина или млечна киселина, могат да се използват един до два пъти седмично, за да се намали тъпотата и да се изсветли кожата“, казва д-р Гаршик. „С напредването на възрастта обмяната на кожните ни клетки се забавя и има натрупване на мъртви кожни клетки, така че ексфолирането може да помогне за премахването на тези мъртви кожни клетки. Крем за очи и крем за шия също могат да бъдат добавени като част от вечерна рутина." The DWB Beauty Exfoliation Night е мощен серум, който е проектиран с "пренапрежение протектори", за да намалят възпалителния отговор на кожата, позволявайки й да извлече ползите от използването на силна смес от алфа-, бета- и полихидрокси киселини без раздразнение.

3. Нощен крем

„Препоръчвам да използвате специален нощен овлажнител, зачитащ нощната регенерация на кожата“, казва д-р Медер. „Любимата ми е моята собствена Meder Circa- Нощен крем със сигурност! Имитира осем часа здравословен сън за ски и стимулиране на синтеза на колаген."

4. По избор: Крем за очи и/или шия

За да изведете рутината си против стареене на следващото ниво, можете да добавите крем за очи или шия. За очите, Neocutis Lumière Firm Riche е пълен с пептиди и растежни фактори за изглаждане на кожата, като същевременно осигурява дълбока хидратация. За шията опитайте Д-р Наоми Hit the Dec Serum, който е предназначен за изглаждане на шията и деколтето.