Живот след раждането е всичко друго, но не и лесно. Между смяна на памперси, кърмене на плачещо бебе и шофиране до лекарски преговори, вие по някакъв начин трябва да намерите време, за да върнете размера и теглото на тялото си преди бременността.
Ако някога сте мислили, че някой е направил това лесно в социалните медии, Емили Скай има съобщение за вас: Не е така.
В публикация от 12 август в Instagram Скай се натъкна на критици, които оставиха коментари, според които тя се върна във форма „твърде бързо“, след като роди дъщеря си Миа. „Не е така“, написа тя, „изминаха 7,5 месеца и макар да съм доволна от себе си, не съм толкова близка, силна или слаба, както преди, и не„ отскочих назад “.
Скай каза, че това, че е фитнес професионалист, не означава, че тя е била на път да се върне към формата си преди бебето. Тя трябваше да се включи в работата - както всички останали.
„Въпреки че тренирах около десетилетие, преди да забременея, все още ми беше трудно да си върна фитнеса“, пише тя. „Все повече ставам все по -силен!“
Тя призна, че само преди няколко седмици не е могла да направи нито една лицева опора правилно. Но сега тя се върна към възможността да нокаутира 20 поредни. „Чувствам се толкова добре, когато отново стана силен“, пише Скай. "Чувствам се на върха на света!"
Въпреки че е доволна от тялото си, тя каза, че все още има фитнес цели като всички нас, като например покачване на мускули и изграждане на експлозивна сила. „Не забравяйте да бъдете търпеливи, докато работите върху целите си“, пише Скай. „Отнема време и отдаденост, но можете да го направите!“