Борете се да се мотивирате да се върнете във фитнеса след лятна почивка или почивка? Ако още не сте го направили, препоръчваме да следвате Ашли Греъм.
Винаги откровеният супермодел се обърна към феновете си точно преди да се насочи към потта в Dogpound в Ню Йорк във вторник. Току -що се беше върнала у дома след три седмици пътуване и не беше напълно готова да се върне към обичайната си фитнес рутина - и можем напълно да се свържем.
„Просто се чувствам като цяла гореща бъркотия в момента, така че се молете за мен във фитнеса“, каза тя във видео, публикувано към нейната история в Instagram. Току -що пих еспресо - толкова съм нервен. "
Греъм отдавна се отнася сериозно към времето си във фитнеса, така че няма изненада, тя не се сдържа. Със съпруга си Джъстин Ервин до нея тя изпълни поредица от трудни движения с големи тежести.
След като нервите й се успокоиха, тя уверено сподели: „Върнете се след 3 седмици. Чувствам се като голям изстрел. " В едно видео в Instagram Греъм добави, че се чувства „отново като спортист... добре е да си у дома!“
Приливът на ендорфини сигурно я е насърчил да работи още повече и в сряда тя и Ервин се върнаха в Dogpound за още един кръг. Паралелната сесия на изпотяване на двойката, може би дефиницията на „двойки цели“, показва двойката, използваща Машина SkiErg и участие в рутинно убийство.
Дано скоро си даде почивен ден. Но дотогава тя ни насърчава да опаковаме дрехи за отклонение след работа до фитнеса.