Най -добрата рутина и продукти за грижа за кожата от акне

Едно от най -големите заблуди, които съм имал за акнето, е, че пробивите ми ще спрат на определена възраст. Всъщност връзката ми с акнето обхваща десетилетия.

От странната пъпка по бузата ми до пълните хормонални пробиви по линията на челюстта ми съм виждал (и изпробвах всичко), когато става въпрос за продукти за грижа за кожата с акне. Защото, хей, докато аз съм изцяло за движението за позитивност на кожата, бих излъгал, ако кажа, че моето самочувствие не понася удар от лош пробив.

И не съм сам в борбата си с акнето. Според Американска академия по дерматология (AAD), до 50 милиона души в САЩ изпитват акне всяка година. Пробивите при възрастни жени също се увеличават, засягайки до 15% от жените.

СВЪРЗАНИ: Всички сме стресирани в момента - и това се проявява върху кожата ни

Няколко погрешни схващания и митове за процедурите за грижа за кожата за кожа, предразположена към акне, възникнаха сред хората, които се опитват бързо да се отърват от пъпките.

Изборът на цит помага ли да се излекува? Трябва ли всички продукти, които използвате, да са за акне? Има ли такива продукти без рецепта

Що се отнася до това как трябва да изглежда вашата рутинна грижа за кожата при акне, ние също се свързахме с д -р Хартман Д -р Кейти Белезнай, сертифициран от борда дерматолог във Ванкувър, Канада, за техните експертни съвети.

„Измиването на лицето ви два пъти на ден може да се използва за премахване на масло, замърсявания и грим, но е важно да запомните това акнето не е резултат от „мръсна“ кожа и прекомерното измиване може да увреди кожната бариера и да влоши акнето ", казва д-р. Белезнай.

Нежно почистващо средство като CerAve ще свърши работата без да съблича кожата, но ако имате по -тежко акне или кожата ви може да го понесе, както д -р Хартман, така и д -р Белезнай са фенове на използването на почистващ препарат с алфа хидрокси киселини, като гликолова, за пример.

"Алфа хидрокси киселините са малко по -меки и не само помагат при акне, но и лекуват хиперпигментация, фини линии и бръчки", обяснява д -р Хартман. „Хиперпигментацията идва от възпалението и самото акне. Ако не лекувате ефективно акнето, колкото по -дълго го оставяте да стои, толкова повече ще доведе до хиперпигментация, която ще бъде по -трудна за лечение. "

Ние сме почитатели на Glytone's Mild Cream Cleanser, разпенващ почистващ препарат, който е формулиран с и 3,5% гликолова киселина и нераздравяващи повърхностно активни вещества.

Пазарувам: $33; dermstore.com

Ретиноидите са златният стандарт в грижата за кожата, защото се справят с често срещаните проблеми на кожата като стареене, текстура и да, акне.

"Обикновено препоръчвам ретиноид (или ретинол), чиято сила се основава на комбинация от тежестта на акнето и това, което кожата ви може да понесе", казва д -р Белезнай. "Доказано е, че дългосрочната последователна употреба на ретиноиди помага при акне, както и стимулира колагена и подобрява фините линии, текстурата на кожата и тонуса."

Опциите без рецепта включват ретинол и адапален (до 1%), докато рецептите включват третиноин и тазаротен. Просто не използвайте ретиноид като точково лечение — няма да е толкова ефективен.

"Някои хора смятат, че ретиноидите трябва да се използват като точково лечение и това е погрешно схващане, което трябва да разсейваме през цялото време", казва д -р Хартман. „Въпреки че могат да бъдат полезни по този начин, ние знаем, че те са още по -полезни като средство за спиране на натрупването на мъртва кожа клетки, масло и отломки в космените фоликули, така че порите не се запушват и допринасят за развитието на възпаление и акне."

Д -р Хартман предлага Skin Better's AlphaRet Нощен крем. „Той помага при стареене, обезцветяване и акне и е чудесен за пациенти, които не са ретиноидни. Или тези с чувствителна кожа, които трудно намират ретиноид, който да понасят ", казва той.

Пазарувам: $125; skinbetter.com

СВЪРЗАНИ: Всеки въпрос, който сте имали относно ретинол, е отговорен

Ако ретиноидът, който използвате, не се удвоява като хидратиращ крем, най -добре е да включите овлажнител в рутината си. „Поддържането на кожата ви хидратирана е важно. Това може да помогне да се предотврати пресушаването на кожата ви и много от леченията, които използваме за акне, могат да изсушат кожата, обяснява д -р Белезнай. „Когато кожата ви е прекалено суха и кожната бариера е компрометирана, кожата ви може да произвежда свръхпроизводство на масло, за да компенсира, което потенциално може да доведе до запушване на порите, черните точки и допълнително изостряне на акнето.“

Този овлажнител от La Roche-Posay е без масло и некомедогенен, което означава, че няма да запуши порите.

Пазарувам: $32; dermstore.com

Слънцезащитните продукти никога не трябва да се пропускат, но е особено важно да предпазите кожата си от UVA/UVB лъчи, когато използвате активни съставки за акне, които могат да сенсибилизират кожата.

Д -р Хартман препоръчва минерален слънцезащитен крем, тъй като химическите формули могат да причинят контактна дерматоза при някои хора. "За хората с акне ние сме склонни не толкова да виждаме дразнене от определени съставки, но превозното средство, в което се намира", казва той. "Формулите на маслена основа или по-тежки могат да причинят комедони, така че слънцезащитните продукти могат да влошат акнето ви." Потърсете минерален SPF, който е омекотяващ, а не тежки кремове.

Mineral Sheerscreen на Supergoop! Също предпазва от синя светлина, в допълнение към UVA/UVB лъчите.

Пазарувам: $38; sephora.com

ВИДЕО: Когато нанасяте слънцезащитен крем в рутината си за грижа за кожата, всъщност има много значение

„Най-добре е да използвате темата си навсякъде за профилактика на акне като част от дългосрочна стратегия“, казва д-р Белезнай. "Но ако случайно получите акне, което искате да опитате и да се справите с бърз, може да се използва локален бензоил пероксид или салицилова киселина - просто не забравяйте да прекалявате."

Тази аптечна щапелна терапия съдържа 2% бензоил пероксид за лечение на съществуващи пъпки и предотвратяване на образуването на нови бактерии.

Пазарувам: $9; target.com

Трудната истина е, че не може много да се направи за хормонално акне у дома. Както д-р Белезнай, така и д-р Хартман призовават спиронолактон, хапче с рецепта, като чудесен вариант за лечение на пробиви, предизвикани от хормони. Освен това, контрацептивните хапчета понякога се препоръчват като възможност за лечение.

"Дерматолог може да инжектира един от тези възли със стероид, защото те излизат в неподходящо време, но това ви показва колко малко ефективни лечения има", казва д -р Хартман.