Трудно е да се мотивирате да тренирате - особено през зимата. Ако се нуждаете от здравословна доза #fitspo, не търсете повече от звездите Карли Клос и Джиджи Хадид, които често посещават Instagram, за да документират съответните си режими на упражнения - повечето от които са достъпни за обществеността. Преди вашите новогодишни решения, помислете дали да не промените обичайната си рутина с някой от изброените по -долу класове. Може да се сблъскате с познато лице или две.

Стартирайте слайдшоу

Фенове: Карли Клос, Адриана Лима, Марта Хънт

Какво ще получите: Всяка едночасова сесия е изпълнена с високо интензивно кардио, което ще ви накара да се потите от главата до петите. За напредналите любители на фитнеса, опитайте подписаната от Dog Pound тренировка Machine Gun, която съчетава йога, тренировки за съпротива, кардио, балет и укрепване на ядрото в сесия за изгаряне на 700 калории.

Renwick Street 1, Ню Йорк; thedogpound.com

Фенове:Даутцен Крус, Джиджи Хадид, Лили Олдридж, Миранда Кер

Какво ще получите:

Енергийна, вдъхновена от балет алтернатива на изпотените фитнес сесии. Едночасовите малки групови сесии включват упражнения с баре, кардио и подложка, за да извайвате краката, задника, корема, ръцете и други мускули, за които дори не подозирате, че имате.

Ул. „Грийн“ 98, Ню Йорк; balletbeautiful.com

Вентилатор:Джулиана Хаф

Какво ще получите: Интензивна танцово-кардио тренировка, която оформя, удължава и укрепва мускулите. Перфектен за хора от всички нива на фитнес, които искат сериозно скулптуриране без силно въздействие на кардиото.

380 Бродуей, Ню Йорк; dancebody.com

Фенове: Леа Микеле, Деми Ловато, Лейди Гага, Селена Гомез, Алесандра Амброзио

Какво ще получите: Запълнени 45 минути високо интензивни кардио, силови тренировки и хореографирани упражнения, които ще изгорят до 700 калории на сесия.

Множество места;soul-cycle.com

Фенове: Бри Ларсън, Даян Крюгер, Минди Калинг, Теса Томпсън

Какво ще получите: Забавен едночасов час, вдъхновен от балетните техники, пилатес и аеробиката от 80-те години.

Множество места; popphysique.com

Фенове:Бела Хадид, Кендъл Дженър, Джиджи Хадид

Какво ще получите: Едночасова тренировка, която ще изгори между 400-800 калории, в зависимост от интензивността на класа. Начинаещите могат да научат основите на бокса като правилна работа с крака, техника на удари и защита.

600 Washington Street, Ню Йорк; gothamgymnyc.com

Фенове: Ема Робъртс, Хана Бронфман

Какво ще получите: 55-минутна сесия, състояща се от класическа пилатес хореография и съвременни техники за подобряване на стойката, гъвкавостта и основната сила в допълнение към тонизиране на корема, ръцете и дупето.

Множество места; newyorkpilates.com

Вентилатор: Джемима Кирке

Какво ще получите: Петдесетминутни класове, основани на основите на пилатеса с възможности за изследване на по-напреднали последователности. Увеличете основната си сила и гъвкавост с кардио интервали, трамплини, тренировки с тежести и други в позитивна атмосфера на тялото.

14 Columbia Place, Бруклин; brooklynstrength.com