С тъмните утрини и дори по -тъмните нощи, разхождането до фитнеса преди или след работа се чувства особено ужасно в наши дни. С обичайното елипсовидно привличане, което изгаря значително по -слабо, се нуждаем от нещо по -динамично, което да ни мотивира да завържем маратонките си за добро изпотяване. Въведете: класове по бокс.
Има причина тези тренировки да са силно търсени от някои от най-търсените модели в бизнеса, като Джиджи Хадид и Адриана Лима. Боксовите тренировки са голямо предизвикателство и висока награда и тъй като са изградени около постоянно променящи се комбинации, те са супер забавни и определено не са скучни.
Но не всички класове са създадени еднакви, затова прочетете, за да разберете кои класове Със стил редакторите обичат и защо.
„Това е едно от най -готините места, на които съм бил - прибрано под улиците на Сохо, с открити тухлени стени и осветено от чаени свещи (тази боксова зала се помещава в бивш параклис!) G-BOX самата тренировка обаче не е неделя в църквата - бъдете готови да се потите, да се потите, да се потите и да извадите цялата агресия, от която се нуждаете, най -добрата терапия! Собственикът на студиото, Роб, уви ръцете ми и ме хвърли на ринга, водейки ме през безумна тренировка, докато ме научи на основите на бокса наведнъж. Нищо чудно защо Кендъл Дженър е сред многото си привърженици на знаменитости. "
- Ким Пайфер, изпълнителен редактор„Ако искате да се потите хардкорно, като същевременно давате на ръцете си най -добрата тренировка, Shadowbox си струва да опитате. Класът започва с бърза тренировка и бърза сесия „shadowboxing“, преди да преминете към комплекти на чантата с упражнения за начален лагер между тях. Открихме, че има по -малко фокус върху формата и повече концентрация върху непрекъснато движение и бърза хореография. Идеално е, ако кардиото е вашето сладко и искате въведение в бокса като тренировка. " —Victoria Moorhouse, редактор, MIMI
„Боксьорите и йогите може да изглеждат сякаш са в противоположни краища на спектъра от упражнения, но двете дисциплини вървят заедно като PB&J в този нов клас по комбинация. При Кутия + Поток, всяка 50-минутна сесия се състои от 10 минути бокс в сянка с тежести, 20 минути бокс и 20 минути свещ поток виняса-всички настроени на фона на звука на Дрейк и Кание Уест. Ако сте от типа хора, които предпочитат да работят с приятел, тогава ще се насладите да бъдете поставени по двойки на боксовите чували и изправени пред партньора си по време на затварящата последователност на потока на енергия. Така или иначе, пригответе се да оставите да капете в пот. " - Клер Стърн, асоцииран редактор
“Мрънкане взема цялата мотивация, която обичате, от груповите фитнес класове и всички предизвикателни съчетания и комбинации от лични сесии по бокс и ги комбинира, за да образува удар, но изцяло достъпен тренировка. И не се изисква предишен опит. Създадена от добре познатата фитнес мощност, Ноа Нейман, вдъхновената от бокса тренировка обещава '50 -минутна, 11-кръгова, пълна фигура тренировка за кондициониране на сила “и чрез смесване на традиционните тренировки по бокс, движения с телесно тегло и гири, тя постига просто това. Всички с процъфтяваща звукова система, която излъчва подбрани мелодии, за да вдъхнови всеки удар. " - Линдзи Долак, редакторски асистент