Ева Мендес има много блясък в живота си между кариерата си на актриса, собствената си модна линия и партньора си Райън Гослинг. Но най -щастливите я правят най -простите неща, като например да си е у дома с Гослинг и двете им момичета.
„Това, което хората не знаят за мен, е, че обичам да съм у дома“, каза тя разказва Форма за априлската си корица, на павилиони 14 март. „Вместо да се кача на червения килим, предпочитам да съм с нашите момичета.“
Двойката има две дъщери—Есмералда Амада, 2 и Амада Лий, 11 месеца - и 43 -годишната Мендес казва, че поддържането на активност, като е в крак с малките й, е помогнало да се отървем от тях тегло на бебето.
„В някои отношения беше по -предизвикателно да се върна във форма след втората ми дъщеря. И все пак не е толкова трудно, колкото си мислех, че ще бъде, защото винаги тичам наоколо с децата “, обяснява тя. "Никога не сядам - цял ден съм в движение."
Когато тя не ускорява пулса си, преследвайки Есмералда и Амада, Мендес отива на фитнес.
„Тренировките ми позволяват да отделям време за себе си“, казва тя. „Знанието, че имам час, който да посветя на здравето си, е приоритет за мен сега.“
ВИДЕО: Направете това, преди да приемете първата си работа
Там тя се придържа към кратки, силно въздействащи кардио тренировки.
„Обичам да правя интервали, като бягане и спринт, и виждам страхотни резултати с това в сравнение с 30 или 45 минути стабилно кардио, което правех на бягащата пътека“, обяснява Мендес. „Между интервалите вдигам тежести. В момента се придържам към леките тежести, защото имам дискова херния в долната част на гърба. "
„В момента съм извън сезона, така че тренирам три дни в седмицата. Но когато се подготвям за събитие или през лятото, това е пет дни в седмицата. Не тренирам повече от това, защото виждам по -добри резултати, когато тялото ми почива. "
Мендес знае какво работи най -доброто за нейния тип тяло, и се уверява, че празнувайте всички форми със своята линия дрехи, колекцията на Eva Mendes в Ню Йорк и компания.
СВЪРЗАНИ: Ева Мендес издава фин ким на речта за емоционално приемане на Райън Гослинг: „Любимият ми момент от нощта“
„В моето семейство има различни типове тяло. Една от сестрите ми е много сладострастна; другият е слаб. За мен беше наистина важно да създам линия за облекло, която да обхваща всички тези различия “, казва тя.