В случай, че не знаете, Пипа Мидълтън - по -малката сестра на херцогинята на Кеймбридж, Кейт Мидълтън - е бременна. Случайно пише и колона за британския магазин за хранителни стоки Waitrose, която бързо се превърна в колона за бременността й и как тя преживява това. И тази седмица съседното по кралски сестра сподели как постига успех с плуването и носенето очарователни бански, докато го правите.
„Плуването по време на бременността предлага прекрасно усещане за безтегловност“, пише Мидълтън. „С течение на месеците се чувствате все по-тежки през деня, но престоя във вода създава усещането за плаващ, лек като въздух който успокоява и облекчава тялото, противодейства на увеличеното натоварване на гърба и разтяга краката от растящите удар Не е въздействащо, нежно и релаксиращо. "
Според Мидълтън това е било нейното любимо занимание, в което да участва по време на бременността, тъй като едновременно облекчава болката и й помага да се охлади през топлите летни месеци.
„Тъй като лятното време допринася за чувството на подуване и подуване, плуването ще поддържа тялото ви по -хладно докато спортувате, нещо, което е облекчение по време на бременност, предотвратяващо подуване на ръцете и краката “, казва тя написа. „Но дори и в по -хладните месеци, временно присъединяване към местен пул може да си струва инвестицията. Ако това е единственото упражнение, което правите по време на бременност, вие сте на добро нещо! ”
Разбира се, Мидълтън не отиде да плува в някакъв стар костюм. Вместо това тя избра супер очарователната Безплатен костюм за гмуркане от Sweaty Betty. Костюмът, който се предлага в oxblood и корал, също се продава в момента за $ 84.
Да купя: sweatybetty.com, $ 84 (първоначално $ 120)
Но плуването не е единствената бременност, която лично Мидълтън препоръчва. Само преди няколко седмици, тя сподели в своята колона че тя все още активно играе тенис и е вдъхновена да продължи от най-известната майка на тенис-Серина Уилямс.
„Аз съм фен на тениса от детството, като играч и зрител и имах желание да продължа да играя безопасно през цялата си бременност“, пише Пипа. „Вземете Серина Уилямс. Тя доказа, че жените могат да играят високо ниво на тенис от два месеца (когато спечели Australian Open 2017) до осем месеца. "