7 Видове хранителни разстройства, обяснени

Хранителните разстройства могат да бъдат трудни за разбиране, освен ако не сте преминали през това. Докато широката общественост е наясно с анорексията и булимията, осъзнаването често спира дотук. Има обаче няколко други вида хранителни разстройства - включително някои по -нови, за които вероятно дори не сте чували. Диагнозата за определено хранително разстройство може да се замъгли поради припокриващи се симптоми, а също така е възможно да се движите между диагнозите в различни точки от живота си. "Хранителните разстройства са склонни да се променят и да се променят с течение на времето, особено ако лицето не получава лечение", обяснява Ландри Уедърстън-Ярборо, LPC, CEDS, NCC, експерт по хранителни разстройства в Хранене център за възстановяване.

Ако изпитвате това, което изглежда като симптоми на хранително разстройство (някои ключови включват изключителна тревожност около храненето, избягването или ограничаването на определени храни или преяждането), знайте, че това не е ваше грешка. Всъщност в много случаи това може да е във вашите гени: „около 50% от риска се дължи на генетични фактори“, казва Уестърстън-Ярборо. "Хранителните разстройства всъщност са едно от най -наследствените психични разстройства." Други рискови фактори включват анамнеза за травма и други психични заболявания. Тревожността, самотата, гневът, депресията, чувството за липса на контрол в живота и ниското самочувствие също е вероятно да да бъдат червени знамена за хранителни разстройства, добавя Санам Хафиз, PsyD, базиран в Ню Йорк невропсихолог и директор на

Независимо дали сте тук, за да научите повече за собствената си потенциална диагноза, или тук, за да подкрепите приятел или любим човек, който е наскоро диагностициран с хранително разстройство, има какво да научите, за да бъдете по -добре подготвени да помогнете на себе си или на някой от вас живот. Прочетете повече за тези различни видове хранителни разстройства и как да разпознаете симптомите.

Може да изглежда като най -разпознаваемото хранително разстройство, но анорексията приема много форми и не изглежда еднакво за всички. Нервната анорексия в класическата си форма ще изглежда като ограничаване на калориите или определени храни, за да не наддаде на тегло. Но има и преяждащо и прочистващо разнообразие. Хората, които имат този тип анорексия, често ограничават приема на храна или преяждат и след това проявяват прочистване поведение, включително самовъзбуждащо се повръщане, употреба на лаксативи или прекомерни упражнения, Weatherston-Yarborough казва.

Освен поведенческите признаци, някои скрити физически симптоми на анорексия липсват или нередовни менструации, изтъняване на косата, суха кожа или проблеми със съня, според Национална асоциация за хранителни разстройства. Но е важно да се отбележи, че да изглеждате невероятно слаби или „болни“ може да не е признак: Някои хора са диагностицирани с атипична нервна анорексия, ако демонстрират тези ограничаващи хранителни навици, но не са непременно с поднормено тегло.

СВЪРЗАНИ: Тес Холидей доказва, че анорексията не изглежда винаги еднакво

Признаците на булимия нерва може да не са толкова лесно забележими, колкото анорексията. Някой с булимия може да има поведение, подобно на някой, който има анорексия от сорта пречистване, като ядене на големи количества храна и след това прочистване на тялото от тази храна. Но булимията не е белязана от драматична загуба на тегло, както често е анорексията, казва Уедърсън-Ярборо.

Ако подозирате, че някой, когото познавате, може да се бори с булимия, потърсете скрити знаци на празни контейнери за храна, които биха могли да означават преяждане или доказателства за диуретични или слабителни бутилки, проблеми със зъбите или мазоли по кокалчетата на краката от повръщане. И разбира се, бягството в банята след всички хранения е друг показателен поведенчески признак на булимия.

СВЪРЗАНИ: Короната Взехме Булимията на принцеса Даяна - и се оправих наистина

Диагнозата за хранително разстройство може да се замъгли, тъй като симптомите на няколко често срещани хранителни разстройства могат да бъдат толкова сходни. Разстройството на преяждане може да се обърка с булимия, тъй като човекът може да яде големи количества храна за кратък период от време, често дискретно. Но има малка разлика. "Човек с разстройство на преяждане обикновено се занимава с ограничаване и преяждане, но не се занимава с прочистване на поведението", казва Уестърстън-Ярборо. Разстройството на преяждане може да засегне и хора с всякакво тегло.

Отново, подобно на булимията, важно е да забележите фините признаци на разстройство на преяждане, включително натрупване на храна, или човек, проявяващ угризения след преяждане с необичайно количество храна. Можете също така да обърнете внимание на празни опаковки за храни или дори скрити контейнери за храна, ако лицето прикрива навиците си на преяждане.

Избягващото/ограничаващо разстройство на приема на храна или ARFID е по -нова диагноза хранително разстройство, с която може да не сте запознати. Това е често срещано при деца и юноши, но може да продължи и в зряла възраст. ARFID често е сложно свързано с други психологически състояния, като OCD или тревожност: Често хората, които имат ARFID, имат страх от повръщане от определени храни или тежка алергична реакция от храната и поради това ограничаване на определени храни, Hafeez обяснява. Тя също може да се появи заедно с увреждания в развитието като аутизъм, а симптомите могат да включват отвращение към определени храни, текстури, аромати, добавя тя.

Наличието на ARFID обикновено не е свързано с цел отслабване, според Weatherston-Yarborough, въпреки че загубата на тегло е възможна при ограничаване на приема на храна по този начин. Другият проблем е, че обикновено е свързан с тревожност и депресия, както и с неправилно хранене поради избягване на храни, които са от решаващо значение за здравословното, балансирано хранене.

Няма конкретни статистически данни, които да показват точно колко хора живеят с пика, но това е по -рядка диагноза хранително разстройство. Това включва ядене на неща, които не са годни за консумация, като боя, хартия, мръсотия, тебешир или глина (и списъкът продължава). Обикновено това е свързано с друго психично състояние, включително шизофрения или интелектуално увреждане или увреждане на развитието, казва Хафиз. Наличието на пика не означава абсолютно, че този човек има тежко психично състояние. Някои хора могат да развият силен глад, свързан с пика по време на бременност-има спекулации че може да възникне поради недостиг на желязо или друго хранително вещество.

Предупредителните знаци на пика са доста ясни по отношение на желанието за ядене на нехранителни продукти. Недохранването също може да бъде причина. „Пика е знак, че тялото се опитва да отстрани недостига на хранителни вещества“, казва Хафиз.

Ако хранителното разстройство изглежда не отговаря добре на описанието на анорексия, булимия или преяждане диагноза хранително разстройство, тя може да бъде класифицирана като друго уточнено разстройство при хранене и хранене (OSFED). Атипичната анорексия се вписва под този чадър, защото хората, които я имат, не отговарят непременно на критериите за поднормено тегло. „Често тези индивиди са с по -високо тегло, когато започне хранителното разстройство, и затова отначало загубата на тегло не се разглежда като причина за безпокойство от семейството и приятелите; може дори да се празнува “, казва Уестърстън-Ярборо. Диетичната култура може да бъде особено токсична за хора с атипична анорексия, тъй като може да не разпознае загубата на тегло или ограничаващото хранене като физическо и психическо заболяване. „Това всъщност им пречи да бъдат диагностицирани и да имат достъп до лечение толкова бързо, колкото хората с наднормено тегло“, добавя тя.

Други хранителни разстройства, които попадат под OSFED, са булимия или епизоди на преяждане, които се появяват рядко, разстройство на прочистване, което включва прочистване, но без преяждане и синдром на нощно хранене (изяждане на по -голямата част от храната ви късно вечер, без да сте яли много през целия ден), Национална асоциация по анорексия нерва държави. Като цяло, най-добре е да внимавате за признаци на обсесивна диета или упражнения, пропускане на хранене и преяждане на други ястия и други нездравословни диети или поведение, свързано със самочувствието.

Въпреки че все още не е официална диагноза за хранително разстройство, орторексията често включва нарушено хранене, маскирано от желание да се хранят „чисти“, „здравословни“ или „вегански“. И тази цел да се храните супер здравословно може да доведе до нездравословна връзка с храна. Орторексията се подхранва и от токсичната диета и уелнес културата, посочва Хафиз. „Хората с орторексия се притесняват за качеството на храната, потъват в изследванията на храните и изрязват все по -голям брой групи храни, наред с други симптоми“, казва тя. Импулсът за много хора може дори да не е слабост, но загубата на тегло определено е възможна с орторексия.

СВЪРЗАНИ: Тъмната страна на „FitTok“

Може да бъде трудно да се направи граница между просто хранене на здравословна и балансирана диета (приготвянето на храна е чудесен навик, в рамките на разумното) и заболяване. Хората, които имат симптоми на орторексия, могат да прекарват много време (и пари) в размисъл върху това, което ядат ще ядат, дори ако не могат непременно да си позволят, да речем, да ядат напълно органично, Weatherston-Yarborough казва. Ако изглежда, че някой, когото обичате, изразходва много енергия, мислейки за ястия или хранителни съставки, и изрязване на редица групи храни, включително месо, млечни продукти, глутен, въглехидрати и захар, проверете това човек. Възможно е дори да не са осъзнали, че са стигнали до този момент в мания за здравето си и биха могли да се възползват от професионална помощ.

Ако се борите с нарушено хранене, NEDA е съставила списък с безплатни или евтини Ресурси за COVID-19, в допълнение към техните поверителни и безплатни Национална линия за помощ при хранителни разстройства. Можете също да се обърнете към техните Черните животи имат значение за допълнителна поддръжка.