Дженифър Анистън не е човекът, който проверява социалните мрежи веднага щом стане сутрин. Дженифър Анистън е по -добър човек от нас.

Вместо да прелиства информацията за състоянието на приятелите си, тя ще избере да тича, да разхожда кучето си и да медитира, като избягва проверката на имейлите, доколкото е възможно. „Обичам времето си за мен и много обичам да съм сама, което според мен има смисъл като Водолей“, казва тя Със стил. „Моите сутрини са много специални за мен, затова се опитвам да нямам никакъв шум за доста време. Това е експеримент и нещо, което все още се опитвам да усъвършенствам, но обичам да го правя. "Нейното отношение е напълно в съответствие с новата кампания на Aveeno #MomentForMe, в която Анистън и марката насърчават своите последователи да покажат как прекарват времето си в грижи за себе си, маркирайки подходящо, за да имат шанс да спечелят уелнес отстъпление за две. Възможността се появи почти толкова органично, колкото и списъкът на съставките на марката, базиран на идеята колко важно е да се изключва от време на време.

„Всичко ни идва ежедневно, хората работят по -усилено и социално медиите и всички неща, с които трябва да сме в крак, няма достатъчно време през деня, за да се задържим разумен. Ние напълно забравяме да отделим време за себе си, което може да бъде вредно за вашето здраве ", казва тя. „Плюс това, не е честно следващият човек, на когото ще се натъкнете, ако сте в отвратено, отвратено настроение да не бъдете претоварени и пренапрегнати.“

ВИДЕО: Дженифър Анистън за това как мисли, че Централният перк би изглеждал днес

СВЪРЗАНИ: Цветната рокля на Дженифър Анистън е напълно достойна за Рейчъл

Всеки път, когато Анистън се чувства претоварена, тя обича да го изнася на настилката, избира да бяга, да разхожда кучето си или да се отърси от стреса в час по йога. „По принцип всичко, което ме кара да осъзнавам, че има толкова много за оценяване. Благодарността винаги е добра, когато се чувствате стресирани, просто да си кажете „Уау, уау, уау, какво съм аз наистина ли оплакваш се? Какво ме прави толкова претоварен? “, Добавя тя.

Медитацията е голяма в нейното домакинство - Анистън всъщност практикува TM или трансцендентална медитация. Стаята се поддържа доста тиха, с периодично запалени свещи и тези 5 до 10 минути на ден, които тя отделя, правят всичко различно. Въпреки че тя поддържа краищата на красотата на рутината си за самообслужване доста проста през седмицата, неделите са нейните дни всичко, стартиране на нещата със скраб, последвано от поредица маски и серуми, след което завърши с L.E.D. маска. Този момент на дзен е толкова необходим и вероятно балансира настроенията на нейните персонажи на екрана, които често са толкова различни от личността на Анистън. Тя е изиграла много мощна мадама с откровено отношение, обикновено облечена в пола с молив, въпреки че д-р Джулия Харис в „Ужасни босове“ изпъква като любима в съзнанието й.

„Обичам тези момичета! Обичам да се опитвам да изиграя всички тези момичета, а д -р Джулия беше толкова луда странност “, казва звездата. „Трябва да излезем в света и да ги наблюдаваме, да видим всички тези герои, които съществуват, така че е забавно да ги играем или да ги засилим малко.“