Как да използвате Gua Sha на лицето си

Ако сте били на Instagram или TikTok (или просто не живеете под скала) тогава вероятно сте забелязали, че един от най -древните козметични инструменти превзема света, едно очертано и закръглено лице наведнъж. Да, говорим за гуа ша.

Известен с постигането на реални забележими резултати, като по -твърди, по -гладка кожа и по-малко бръчки, акне, петна и екзема, този малък ръчен камък е изпратен от Бог. Звучи твърде добре, за да е истина, нали? Е, ние се консултирахме с специалисти по грижа за кожата и практикуващи традиционна китайска медицина, за да открием най -ефективните методи да използвате вашето малко средство, за да постигнете най -добри резултати.

Така че, ако търсите реални промени, можете да видите, като опъната кожа или подобрения без инжекционни (често го наричат ​​Ботокс на Изток) наистина трябва да инвестирате в камък гуа ша и да се ангажирате да практикувате. Така че, без да се замисляте, прочетете за всичко, което трябва да знаете за лицето гуа ша.

„Гуа ша за лице е сравнително ново„ козметично “лечение, получено от традиционната гуа ша, която се практикува върху тялото и е важна техника в традиционната китайска медицина“, казва

Чиу добавя, че практиката датира от доста време - някои записи предполагат още в епохата на палеолита. „В исторически план инструментите са правени от различни видове материали като камъни, монети, рога. Гуа ша е била използвана за лечение на болки и болести, толкова сериозни, колкото холерата ", казва Чиу. Днес, гуа ша все още се използва от практикуващите традиционна китайска медицина за „лечение на болка и засилване на имунната функция“, добавя тя.

„Техниката гуа ша, която се превежда като„ изстъргване на вятъра “, е била използвана за първи път върху тялото за освобождаване на токсини и облекчаване на болката в уморени, възпалени или наранени мускули“, казва Анна Лам от Джинджифилен чи, естествен бутик в Ню Йорк, който носи собствена линия инструменти от гуа ша и нефритови ролки. „Чрез„ изстъргване “с многократни удари по повърхността на кожата, гуа ша помага за стимулиране на нова кръв текат и извеждат стагнация в проблемните зони, за да подпомогнат генерирането на метаболитни ремонти и излекуване на клетките ", Лам казва.

Но не се страхувайте, защото докато традиционната практика за вашето тяло е много по -агресивна, което води до синини, Чиу казва, че гуа ша за лице е предназначена да се изпълнява с много по -бавна скорост с много по -малко налягане. Всъщност, когато става въпрос за лицето ви, тя казва да се вземе подходът „по -малко е повече“.

Според Чиу, ударите, прилагани по време на процеса на гуа ша, създават разтягане на кожата, което води до миофасциално освобождаване (отпускане на мускулите на лицето и подобряване на кръвообращението).

Сега използвайте a нефрит валяк има някои предимства, като по -ефективно проникване на продукта, лимфна циркулация и цялостна релаксация. Но нефритовият валяк е доста прост инструмент - има само една форма и едно движение към нефритовия валяк.

Гуа ша, от друга страна, има уникална форма с различни ръбове, която при правилна употреба може да контурира лицето ви, да подобри кръвообращението, да проникне в продуктите и да отпусне напрегнатите мускули. Ползите му идват от движението, а не от материала.

Скреперът се използва при поглаждащи движения „над изкривяванията на лицето в опит да изведе нова кръв на повърхността и да стимулира лимфния дренаж“, казва Лам. „Гуа ша отпуска напрежението в мускулите на лицето, което може да причини линии. Това е нещо като упражнение за лицето ви - с редовна употреба гуа ша може да тонизира кожата и да насърчи повишената еластичност на кожата. "

Както Лам посочи, с течение на времето последователната практика може да доведе до забележими резултати, като по-ясна, по-ярка, стегната, по-млада кожа с по-малко бръчки, фини линии и петна. Чиу се съгласява, добавяйки, че това дори не е мястото, където ползите спират.

„Подобреното кръвообращение създава видими промени: намалена подпухналост, по -гладък тен, омекотени линии, намалени увисване, извайване и повдигане на чертите на лицето, придава обем на хлътналите черти и дори може да помогне за по -бързото заздравяване на акне " казва Чиу. Въпреки че добавя да не се използва гуа ша върху възпалена или отворена и набрана кожа. Вместо това покрийте с a пластир от пъпки преди употреба.

Ако междувременно се надявате на по -незабавни резултати, докато чакате да видите промени, гуа ша има някои доста приятни непосредствени ползи, като освобождаване на напрежение или облекчаване на a главоболие.

„Гуа ша за лице е чудесно за освобождаване на възли по лицето, шията и раменете“, казва Чиу. "Много от ползите са незабавни, така че това е идеална техника за облекчаване на главоболие, задръстване на синусите или стегната/болезнена челюст."

СВЪРЗАНИ: Какво всъщност прави масажът на лицето за вас?

Изберете инструмента, който ви харесва най -много, тъй като няма един модел, който да работи най -добре, казва Лам. „Всички те трябва да бъдат издълбани с извивки, заоблени копчета и точки, за да се поберат в кривините на лицето и да натиснат надолу върху меридианни точки ", или точки на натиск, в които практикуващите традиционна китайска медицина вярват, че жизнената жизнена енергия, известна като потоци Ци през.

Същото важи и за кристала, който сте избрали за вашия гуа ша: Намерете своя любим и се придържайте към него. Наскоро също има розов кварц, нефрит, аметист и тигрово око. "Известно е, че всеки камък има различни лечебни свойства, но всички трябва да осигурят сходни резултати, тъй като става дума повече за техниката гуа ша, отколкото за кристала по избор", казва Лам. Нефритът обаче традиционно се използва „защото е хладен на пипане и има детоксикиращи свойства“, добавя тя.

Така че наистина не можете да сбъркате с кой камък използвате. По -скоро става въпрос за формата на инструмента и движението на океана. Нашият любим, най -универсален инструмент е Lanshin Pro Gua Sha ($ 125, net-a-porter.com)

Лам казва, че всичко е доста просто - при условие, че използвате леко докосване. „Дръжте инструмента гуа ша с извитата страна към лицето си и го плъзнете леко нагоре и навън, като започнете от врата, челюстта, брадичката и около устата, между три и пет пъти на зона“, казва Лам. "След това преместете бузите и внимателно плъзнете под очите, през веждите и от челото нагоре до линията на косата си."

Chiu добавя, че бавните удари със средно налягане са най -ефективният начин да видите резултатите. Твърде твърд и бърз може да доведе до "ша" или червени белези. Що се отнася до това колко често правите това лечение, Lam препоръчва поне няколко пъти седмично за най -добри резултати. Чиу казва, че ежедневното практикуване на гуа ша е най -добрият начин за поддържане. По всяко време на деня работи - включете го в рутината си преди лягане или преди да нанесете грим за свежа, сияйна и очертана основа.

ВИДЕО: Face Rollers vs. Гуа Ша

„Гуа ша се прави най -добре след като почистите лицето и нанесете овлажняващ крем или масло за лице“, казва Лам, „както масажът с гуа не само дава на кожата „тренировка“, но също така помага на хранителните вещества на продуктите да се абсорбират по -добре кожа. "

Chiu препоръчва дори да опитате a нежна мъгла по лицето или без алкохол тонер за да добавите малко влага към кожата си. Използвайки гуа ша при твърде суха кожа може да доведе до дразнене, казва тя.

СВЪРЗАНИ: Как да различим бръчката от фината линия

Chiu добавя, че включването на гуа ша във вашата нощна рутина на лицето е чудесен начин да се придържате към практиката. След измиване на лицето и нанасяне на масла и овлажнители, отпуснете се с любимото си шоу на Netflix и вашата гуа ша и се насладете на малко релакс.

Докато гуа ша няма да даде същите незабавни и драстични резултати като инжекционни, като ботокс и други пълнител, след последователна и правилна употреба, можете да забележите някои от същите промени. Chiu просто отбелязва, че за да запазите промените, ще трябва да практикувате ежедневно или поне три пъти седмично.

„Гуа ша е практика, предназначена да подсили здравословното кръвообращение на мускулите и тъканите, които хранят кожата, така че Гледам на това като на здравна практика, която има „козметични странични ефекти“ като сияйна кожа и омекотяване на линиите “, казва Чиу.

СВЪРЗАНИ: Всичко, което трябва да знаете за пълнителя на бузите, според лекарите

Тя също така казва, че практикуването на гуа ша правилно ще създаде плътност в кожата ви и всъщност може да замени пълнител.

„Мога да увелича външния вид на запълване на бузите“, казва тя. "Мисля, че за тези, които се колебаят относно филърите, си струва първо да опитат гуа ша за лице."

Добър ли е като ботокс? Определено не. Но със сигурност има своите предимства след последователна практика, като по -стегната, по -ярка, стегната и гладка кожа. И какво да не обичаш в това? Освен това, според традиционната китайска медицина, целият смисъл на гуа ша е да се подобри кръвообращението и да се създаде здрава енергия, така че възприемането на това мислене просто ще ви остави приятно изненадани, когато започнете да забелязвате козметика подобрения.

От нетоксичен грим и грижа за кожата до практики за устойчивост, На чисто е проучване на всички неща в зеленото пространство за красота.