Как да си направите собствена маска за лице

Между бързото му разпространение и смесена информация за това как да се предпазите, коронавирус се е доказал като всичко друго, но не и лесно за определяне. Един от най-големите въпроси, свързани с COVID-19, е необходимостта от носене на маска за лице.

Първоначално здравните експерти казаха, че носенето на маска не е необходимо, тъй като носенето на такава не би помогнало на здравия човек да се зарази с вируса. Вместо това, Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчаните маски се запазват за здравни работници и хора, които вече са имали вируса, за да се избегне разпространението му на други.

Но в четвъртък заявиха от Белия дом се очаква CDC да отмени тези насоки, вместо да посъветва всички американци да носят маска или плат, покриващи лицето на обществени места. Това е в отговор на нарастващите доказателства, че „заразените хора без симптоми могат да разпространят вируса“, ​​според вътрешна бележка между Белия дом и CDC получени от The Washington Post.

„В светлината на тези нови данни, заедно с доказателства за широко разпространение в общностите в цялата страна, CDC препоръчва общностното използване на маски от плат като допълнителна мярка за общественото здраве, която хората могат да предприемат, за да предотвратят разпространението на вируса сред околните тях “,

СВЪРЗАНИ: Как да се направи разликата между симптомите на коронавирус и алергиите

Все още объркани? Не сте сами, поради което се обърнахме към експерт, за да изясним защо разговорът с маската за лице е малко мътен, както и как да си направим маска за лице „Направи си сам“, за да ви предпази от коронавирус.

ВИДЕО: Как да разпознаем разликата между симптомите на коронавирус и алергиите

Просто казано, да. Това е така, защото всеки може да бъде асимптоматичен носител, казва д -р Нейт Фавини, медицински ръководител на Напред, превантивна практика за първична медицинска помощ.

„За широката публика често срещано погрешно схващане за маските е, че ги носите за защита себе си, когато наистина ги носите, за да предпазите другите от дихателните си капчици “, д -р Фавини казва. "По време на типичен грипен сезон носенето на маска е добра идея, когато сте болни, за да не разпространявате инфекцията си върху други хора."

Но COVID-19 носи със себе си уникален набор от правила, посочва той, а именно степента, до която асимптоматичните носители могат да разпространяват вируса.

„Това е причината, поради която виждаме промяна в препоръките към това асимптоматичните хора да носят и маски, тъй като той ще съдържа вашите дихателни капчици и ще намали риска от разпространение на COVID-19 сред другите “, д-р Фавини казва.

Така че промяната е резултат от факта, че носителите на COVID-19 може да не проявяват симптоми и да излизат на обществени места без маски, поради което несъзнателно разпространяват вируса. Мислете за тях като за тихи превозвачи.

„Няма никаква вреда от носенето на маска, стига да е домашно приготвена, а не медицинска маска, която трябва да бъде запазена за Професионалисти в здравеопазването," той казва.

Важно е да се отбележи обаче, че маските са само една мярка срещу възпрепятстването на разпространението на коронавирус, казва д -р Фавини. Трябва да се прилагат и други най-добри практики, като социално дистанциране, правилно измиване на ръцете и избягване на ненужни публични излети.

СВЪРЗАНИ: 8 начина, по които можете да подкрепите здравните работници в момента

Ролята на маската „направи си сам“ е проста, казва д -р Фавини: „Това може да бъде всичко, което покрива носа и устата, тъй като тук дихателните капчици влизат и излизат.“

По отношение на най -добрите материали за филтър за маска за лице, помислете за проучване от 2013 г. от университета в Кеймбридж, където изследователите тестваха домашни маски срещу грип. Резултатите установиха, че - до хирургическа маска, разбира се - торбичка за прахосмукачка, кърпа за чинии, памучна тениска, антимикробна калъфка за възглавници и ленен плат бяха най-добрите материали за избор (в това поръчка). Първите две обаче могат да затруднят дишането, според доклад на Stanford Medicine и следователно калъфка за възглавница или памучна тениска ще бъде най-добрият ви залог.

FYI, Световната здравна организация (СЗО) също отбелязва че маските трябва да се слагат само след като сте почистили ръцете си - и да не докосвате лицето си, след като маската е поставена.

СВЪРЗАНИ: Тези известни личности и общественици са положително тествани за коронавирус

Добрата новина е, че когато става въпрос за маска за лице „Направи си сам“, има много ръководства с инструкции, които се споделят онлайн.

Ню Йорк Таймс освободен урок за правене на маска с игла и конец, памучен плат и връзки за обувки. Ако сте подръчни с шевна машина, можете да опитате този урок от JoAnn Fabrics (в комплект с изрязване на PDF маска за печат) или в Нюйоркския шивашки център видео за приготвяне на маски.

СВЪРЗАНИ: Партньорът ми не се интересува от коронавируса и се изплашвам

Ако искате да пропуснете всичко, което включва изкопаване на най-добрите ви умения от класа по икономика на дома, тогава има и опции без шиене, като този урок стъпка по стъпка Колин Ханкс сподели в Instagram. Всичко, от което се нуждаете, е парче плат (например кърпа, шал, тениска, калъфка за възглавници), което е приблизително 21x21 инча, и две връзки за коса, отбеляза актьорът. Ханкс каза, че „се е оглеждал онлайн“ как да си направи маска с бандана, когато се е натъкнал на този „доста лесен“ метод.

Можете също така да станете хитри, като използвате чашата на сутиен и закачате, залепвате или шиете връвчета за обувки или ластик от двете страни на маската, за да я прилепнете към главата. (Да, има видео за това.)

Долния ред: В случай, че сте асимптоматичен превозвач, няма да навреди да си направите собствена маска за пътувания до магазина за хранителни стоки или други важни излети. Това ще помогне за забавяне на разпространението на коронавирус чрез хора, които са безшумни носители.

The пандемия от коронавирус се развива в реално време и насоките се променят с всяка минута. Обещаваме да ви предоставим най -новата информация по време на публикуването, но моля, обърнете се към CDC и WHO за актуализации.